მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გამკვრივება უვითარებს იმუნიტეტს წინააღმდეგობას ყველა სახის ბაქტერიისა და ვირუსის მტრული ეფექტის მიმართ, ასევე მნიშვნელოვნად ამცირებს ბავშვის სხეულის მგრძნობელობას სეზონური ტემპერატურის ცვლილებების მიმართ. ამავდროულად, აუცილებელია ბავშვის გამკაცრება კომპეტენტურად და თანდათანობით.
ბავშვი იღებს პირველ გაკვეთილებს გამკვრივებაზე, როდესაც დედა მას თბილი საწოლიდან აცლის ტანსაცმლის შესაცვლელად ან საფენის შესაცვლელად. მშობლებმა გაუცნობიერებლად მისცეს შვილს საჰაერო აბაზანები, როდესაც ისინი კარგად ვენტილირებად ოთახში შეიყვანეს. თქვენ შეგიძლიათ გაამდიდროთ ეს გამოცდილება, თუ ორი წლის ბავშვს ასწავლით დილის სავარჯიშოების გაკეთებას ღია ფანჯრით, თანდათანობით სამიდან ათი წუთის განმავლობაში. ამავე დროს, ოთახის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 18 გრადუსზე დაბალი.
გამკვრივება წყლის პროცედურების გამოყენებით უნდა განხორციელდეს შემდეგი სქემის შესაბამისად: წყლის აბაზანები ფეხებისთვის, შემდეგ რუბრინა, ბოლოს დაღვრა. ბავშვის სხეული თანდათან და ფრთხილად უნდა მიეჩვიოს ცივ წყალს. ძალიან ეფექტურია გამკვრივების პროცედურების დაწყება ფეხის აბაზანებით. დედამ და მამამ უნდა მოითმინონ და ყოველდღე გაზომონ წყლის ტემპერატურა. ძირითადი წესი ასეთია: ყოველდღე ტემპერატურა ეცემა ერთი ან ორი გრადუსით მკაცრად დადგენილი ზემოქმედების დროს. მაგალითად, აბაზანისთვის წყლის საწყისი ტემპერატურა 30-33 გრადუსია. ყოველდღე უნდა დაიწიოს 1 გრადუსით, რაც 18-20 გრადუსამდე მიაღწევს. ექსპოზიციის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 7-10 წუთს.
ფეხის აბაზანების შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მაგარი წყლით დასხმა. ამისათვის საჭიროა ტერი ბანაობის ხელნაკეთობა ან პატარა პირსახოცი. დაიწყეთ 25-28 გრადუსი ტემპერატურის მოშორება და ყოველ 3-4 დღეში შეამცირეთ ერთი გრადუსით, საბოლოოდ კი 18-20 გრადუსის მაჩვენებლამდე მიიყვანეთ. თუ ბავშვი ხშირად განიცდის გაციებას, ეს ვარდნა ბევრად ნელა უნდა მოხდეს. პირველ რიგში, სუფთა წრიული მოძრაობებით თითებიდან სხეულზე დაასველეთ ხელები და ფეხები თქვენი ბავშვისთვის. ამის შემდეგ, გადაინაცვლეთ მკერდზე, მუცელზე და ზურგზე. პროცედურის დასრულების შემდეგ, წაშალეთ ბავშვი მშრალი პირსახოცით, ჩაიცვით პიჟამა ან გადააფარეთ პლედი.
დაშიფვრა ხორციელდება იმავე სისტემის შესაბამისად, როგორც რუბაუნი. დასაწყებად გამოიყენეთ მცირე ზომის სარწყავი ან ლალი, დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ დაასველებს თმას (მათი დამალვა შესაძლებელია სპეციალური ქუდის ქვეშ). პროცედურის დასრულების შემდეგ ერიდეთ პროექტებს.
გახსოვდეთ, რომ უმჯობესია გამკვრივება დაიწყოთ პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ. გამკვრივების დაწყების შემდეგ, დიდხანს ნუ შეისვენებთ, თორემ ყველაფერი თავიდანვე უნდა დაიწყოს. თქვენ არ უნდა მოითმინოთ დასუსტებული ბავშვი ან რომელიც ახლახანს განიცადა სერიოზული დაავადება. ასეთ შემთხვევებში პროცედურები უნდა გადაიდოს.
