ადრე თუ გვიან, ბავშვის ცხოვრებაში იწყება კვების დრო. ეს მნიშვნელოვანი პერიოდი ბავშვისთვის უნდა იყოს უმტკივნეულო და სასიამოვნო, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ არამარტო საკვებისმიერი ალერგია, არამედ ჭამაზე უარის თქმაც. დამატებითი კვება არის ზრდასრული საკვების გაცნობა, სხვა ტიპის საკვების შეგუება.
როგორ დანერგოს დამატებითი საკვები
დამატებითი საკვები უნდა შემოვიდეს ძუძუთი კვების ან ბოთლის კვების შემდეგ 6 თვის შემდეგ. თქვენი პედიატრი გეტყვით, შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის საკვების მიღება. დაუშვებელია ახალი პროდუქტის დანიშვნა ვაქცინაციამდე ერთი კვირით ადრე და ერთი კვირის შემდეგ. დაუთმეთ დრო ამ საკითხს, მოგცეთ ნაკლები, მაგრამ ხარისხიანად, სხეულის უარყოფითი რეაქციების გარეშე.
თქვენი ბავშვი თავისი საქციელით გეტყვით, არის თუ არა მზად ახალი საკვების მისაღებად. ჩვეულებრივ, ამ პერიოდში ბავშვები იწყებენ აქტიურად დაინტერესდნენ დედის საკვებით, ითხოვენ კოვზს. ისინი პირს გახსნიან, თუ კოვზს პირში მიიტანენ.
ყველაზე ხშირად, ექიმები გვირჩევენ ბოსტნეულით შეავსონ დამატებითი საკვები. უკეთესი იქნება, თუ ეს თქვენივე ბაღის პროდუქტებია. თუ გარეთ ზამთარია, ბავშვთა კვების ჭურჭელიც კარგად არის. ემპირიულად იპოვნეთ ბრენდი, რომელიც თქვენს შვილს მოეწონება. ბოსტნეული აორთქლეთ ან გამოაცხვეთ ღუმელში. გახეხეთ ბლენდერით და დაუმატეთ თქვენი რძე. დაკონსერვებული პიურე უნდა გადავიდეს თეფშზე და გავათბოთ მიკროტალღურ ღუმელში ან წყლის აბაზანაში.
დამატებითი საკვები დაიწყეთ ნახევარი ჩაის კოვზით, დაანგრიეთ ეს მაჩვენებელი წვეთებად. შესთავაზეთ თქვენს შვილს კოვზი მცირე ულუფები განმეორებით. რა თქმა უნდა, თავიდან ის ყველაფერს გააფურთხებს, რადგან მისი გემოვნება მხოლოდ დედის რძეს ეხმარება. ამიტომ, პიურეს რძის დამატება დაეხმარება ბავშვს ახალ გემოვნებაში შეჩვევაში. ასე რომ, ყოველდღე კოვზ საკვებთან ერთად დაამატეთ მოცულობა 100-150 გ-მდე, ეს ჩაანაცვლებს ერთ სრულ კვებას.
სხვათა შორის, თქვენ უნდა შემოგთავაზოთ ახალი პროდუქტი მხოლოდ დილით კვებაზე, რათა დაინახოთ სხეულის რეაქცია დღის განმავლობაში დამატებით საკვებზე. თუ თქვენ შეამჩნევთ სხეულზე გამონაყარს 3-4 საათის შემდეგ, ან დიარეას, ან ტკივილს მუცლის არეში, ეს ნიშნებია იმისა, რომ ეს პროდუქტი უნდა მოიხსნას რამდენიმე დღის განმავლობაში. დაუთმეთ 7-10 დღე პროდუქტის სრულფასოვანი დანერგვისთვის. ამ დროის განმავლობაში სხეული ეჩვევა კვებას და მზად იქნება ახლის მისაღებად.
დამახსოვრება, რომ დამატებითი საკვები პროდუქტების შემოღებისას შესთავაზეთ წყალი ან მსუბუქი მოხარშული ჩაი. ეს ასევე შეიძლება გაკეთდეს კვებას შორის.
რა საკვები უნდა შევიტანოთ დამატებითი კვების დასაწყისში
ყველაზე ხშირად, დამატებითი საკვები იწყება ბოსტნეულის ტვინით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო. თუ ბავშვი მცირე წონაში იმატებს, პედიატრები გირჩევენ მარცვლეულით შეავსონ დამატებითი საკვები. შეარჩიეთ რძისგან თავისუფალი მარცვლეული, განზავდეს იგი დედის რძეში ან ფორმულაში. 8 თვის შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ რძის ფაფაზე, მაგრამ ყურადღებით დააკვირდეთ ორგანიზმის რეაქციას.
7 თვის განმავლობაში შეიძლება კარტოფილის შემოღება. მოამზადეთ მსუბუქი სუპები თქვენი პატარასთვის უკვე შემოტანილი ბოსტნეულის საფუძველზე. ულუფას დაამატეთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი, მოგვიანებით კი, ნახევარი კვერცხის გული. ეს უკანასკნელი ნებადართულია მხოლოდ კვირაში რამდენჯერმე.
8 თვის განმავლობაში, ხილის შემოტანის დროა. რა თქმა უნდა, ბავშვის პიურეს ქილები გაცილებით ახალგაზრდაა, მაგრამ თქვენ რისკავთ ალერგიით. ვაშლის, ატმის, მსხლისა და ქლიავის დესერტებს თქვენი პატარა დააფასებს. ხილის შერევა შეიძლება ფაფით, რძით ან ცალკე კერძად მიცემა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შემოიტანოთ ახალი ხილი ნაჭრებად, რომელსაც სპეციალური ქსელის საშუალებით იძლევა. ასევე 8 თვის განმავლობაში დროა დაინერგოთ კეფირი, შემდეგ კი ხაჭო. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეძენილი ხაჭო, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ მაწონი და თავად მოამზადოთ. გახსოვდეთ, რომ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები მხოლოდ 5-10 დღის განმავლობაში სასარგებლოა.
9 თვის ასაკში ხორცი შედის დამატებით საკვებში. ეს შეიძლება იყოს ქათმის მკერდი, ინდაური, კურდღელი და უცხიმო საქონლის ხორცი. მოხარშეთ ან გამოაცხვეთ ხორცი, დაჭყლიტეთ კარტოფილის პიურეს და დაუმატეთ წვნიანს. ხორცის დღიური სიჩქარეა 5 ჩაის კოვზი. არ მოამზადოთ წვნიანი ხორცის ბულიონით, ეს უკიდურესად რთული საკვებია ახალგაზრდა კუჭისთვის.
10 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შესთავაზოთ თქვენს ბავშვს "ფერადი" ბოსტნეული - გოგრა, ჭარხალი, სტაფილო.მოამზადეთ მას სუპები, სხვადასხვა მარცვლეული, შესთავაზეთ კენკრა, ფუნთუშები და იოგურტები.
11 თვის ასაკში ბავშვი უკვე ყოველდღე მიირთმევს ხორცს. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ხორცი კვირის ერთ დღეს თევზით. შეარჩიეთ უცხიმო თევზის ტიპები - ჰეკი, პოლოკი, კოდური. მოხარშეთ და ამოიღეთ თითოეული ძვალი, რომ ბავშვი არ დახრჩოს. ასევე 11 თვის განმავლობაში წვნიანებს შეგიძლიათ დაუმატოთ ახალი მწვანილი, არაჟანი. ფაფა უფრო გემრიელი იქნება არა მხოლოდ ხილით, არამედ კარაქითაც. ასევე, წელიწადთან ახლოს შეგიძლიათ შეიტანოთ წყლით გაზავებული წვენები და ბავშვის რძე.
გაითვალისწინეთ დამატებითი საკვები. ეს მოითხოვს თქვენს ყურადღებას და არა ექსპერიმენტებს. დამატებითი საკვების დანერგვის შემდეგ შეამჩნევთ ბავშვის ცვლილებას. ეს იქნება სუნი და სხვადასხვა ფერის განავალი (დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ჭამდა ბავშვი). ერთი წლის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის მოზრდილ საკვებზე გადატანა, მაგრამ მოხარშული შემწვარი და სუნელების გარეშე.
