სქოლიოზი მხოლოდ საწყის ეტაპზე არის ხერხემლის მრუდი და გარე დეფორმაციები. თანდათან ვითარდება, ეს პათოლოგია გამოიხატება როგორც დისკომფორტი და გულწრფელად მტკივნეული შეგრძნებები, რომლებიც ხელს უშლის საავტომობილო ფუნქციებს. ამ შემთხვევაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თერაპიული ამოცანაა პროცესის განვითარების შეფერხება და ამაში საუკეთესო ასისტენტი სპორტია.
სპორტული აქტივობები ხელს უწყობს ბავშვის პოზის ჰარმონიულ განვითარებას. როგორც ზურგის სვეტის მრუდის პრევენცია, ძნელი წარმოსადგენია საუკეთესო საშუალება. თქვენ უნდა დააკვირდეთ ამას - ზოგიერთი სპორტის სახეობა შეიძლება საშიში იყოს, თუ ბავშვს უკვე აქვს სქოლიოზი ან კიფოზი.
რომელი სპორტი არის საზიანო სქოლიოზისთვის
თუ სქოლიოტური გამოვლინებები უკვე მოხდა, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ასიმეტრიული ფიზიკური დატვირთვა. სპორტი, როგორიცაა კრივი, ჩოგბურთი და ფარიკაობა, არ არის შესაფერისი მაგისტრალური და ზურგის კუნთების დასუსტებისთვის, რადგან სხეულის მხოლოდ ნახევარი მონაწილეობს მოძრაობაში.
ზოგიერთი სპორტი, სპორტი, როგორიცაა ჭიდაობა, მაღალ ხტომა, ძალოსნობა, მნიშვნელოვან სტრესს იწვევს ხერხემალზე. ბადმინტონის, ჩოგბურთის, გოლფის წარმოდგენა შეუძლებელია მისი ღერძის გარშემო მკვეთრი მოხვევის გარეშე. ველოსიპედს დაბალი სახელურით შეუძლია ხელი შეუწყოს მომრგვალებულ ზურგს და, შედეგად, კიფოზის განვითარებას.
დასუსტებული კუნთების მხატვრული ტანვარჯიში, ფეხბურთი, ჰოკეი გარკვეულ საფრთხეს წარმოადგენს ზემოქმედების, ვარდნის ან შერყევის შემთხვევაში. სქოლიოზით ხერხემლის სვეტის ზოგიერთი მახასიათებლის გამო, განსაკუთრებით არ არის რეკომენდებული ტანვარჯიში.
რომელი სპორტი არის კარგი სქოლიოზის მქონე ბავშვებისთვის
ცურვა ძალზე სასარგებლოა სქოლიოტური გამოვლინებების დიაგნოზირებული ბავშვებისთვის. გულმკერდის სტილის გამოყენება საუკეთესოდ ითვლება, შეგიძლიათ ბანაობა როგორც მკერდზე, ისე ზურგზე, შეიძლება გაიზარდოს სრიალის ეტაპი. ამავდროულად, ფეხები და ხელები სიმეტრიულად მოძრაობენ, ხერხემალი დაჭიმულია.
წყლის გარემოში ხერხემალი თითქმის მთლიანად განტვირთულია - ეს ცურვის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობაა. ძალიან სასარგებლოა თუნდაც უბრალოდ წყალზე წოლა - ის მოდუნებს კუნთებს, ხოლო ხერხემალი ისვენებს. ცურვა აძლიერებს მაგისტრალური კუნთის კორსეტს, იქმნება პირობები ხერხემლის ნორმალური განვითარებისათვის, შემდგომი ზრდისთვის. ცურვა კარგია მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებისთვის.
სირბილი ძალიან სასარგებლოა ბავშვის ორგანიზმისთვის. ექიმები გირჩევენ რბილ ადგილზე, მაგალითად ქვიშაზე გაშვებას. ასევე ძალიან სასარგებლოა სპორტული ტემპებით ტყეში სიარული, ტრანსპორტით სრიალი ბოძების გამოყენების გარეშე ან ერთდროული დაჭერით.
სხვადასხვა სპორტის პრაქტიკის ამ მახასიათებლების გათვალისწინებით, შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის მოსახერხებელი. გამოიყენეთ არჩეული სპორტი, როგორც პროფილაქტიკური საშუალება ხერხემლის მრუდის სამკურნალოდ, ასეთი დაავადების პროფილაქტიკისთვის.
