განქორწინება სავალალო, მაგრამ საერთო პროცესია, რომელსაც მრავალი ოჯახი აწყდება. კიდევ უფრო უარესია, თუ განქორწინების დროს ოჯახში აღმოჩნდებიან ბავშვები, რომლებიც აკვირდებიან მშობლების ურთიერთობას და გახდებიან განქორწინების უნებლიე მონაწილეები. როგორ შეუძლია დედამ დაიცვას შვილი და მისი ფსიქიკა განქორწინების შემთხვევაში?
როგორ დაეხმაროთ საკუთარ თავს
წესი # 1: ტაიმ აუტი
განქორწინების შემდეგ ყველაზე რთულ პერიოდად ითვლება პირველი 2-3 თვე. ეს არის ერთგვარი "შოკის ეტაპი", რომლის დროსაც ქალს შეუძლია მრავალი შეცდომა დაუშვას. ამიტომ, ამ პერიოდის განმავლობაში მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს მცირე "ტაიმ-აუტის" გაკეთების საშუალება მისცეთ და საერთოდ უარი თქვით რაიმე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებაზე. ღირს ფსიქიკის და ტვინის სტაბილურ მდგომარეობაში დაბრუნება.
წესი # 2: თქვენ უნდა მოითხოვოთ დახმარება
ბევრს, განსაკუთრებით განქორწინების შემთხვევაში, აქვს სუსტი და წარუმატებელი ყოფნის შიში, რაც იზოლირებასა და სიახლოვეს ნიშნავს. ამასთან, განქორწინების შემდეგ არ უნდა შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნის. ეს შეიძლება იყოს მარტივი დახმარება - ბავშვებთან შეხვედრა, მაღაზიაში რამის ყიდვა, სახლის დალაგებაში დახმარება.
წესები # 3: ჯანმრთელობაზე ზრუნვა
გონება და სხეული ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. თუ ფსიქიკა განიცდის, თქვენ უნდა მოამზადოთ სხეული და გააკეთოთ მყარი საფუძველი. ამისათვის საჭიროა სწორად იკვებოთ, გახსოვდეთ დასვენება და ძილი და რაც შეიძლება მეტი იაროთ.
როგორ დავეხმაროთ ბავშვს
წესი # 1: ქმარი არ არის მტერი ბავშვისთვის
ბავშვები ქვეცნობიერად ადგენენ თავს, როგორც 50 პროცენტი დედა და 50 პროცენტი მამა. თუ დედა ამბობს, რომ მამა არაკეთილსინდისიერი და უსარგებლო ადამიანია, ისინი ამ სიტყვებს მიიღებენ და პირადად მიიღებენ. ამიტომ, ქმრის მიმართ მთელი ნეგატივი ბავშვებისკენ არის მიმართული.
უფრო მეტიც, ბავშვი, რომელსაც სურს დედასა და მამას მოაწონოს თავი, შინაგან კონფლიქტში ხვდება, რაც საბოლოოდ შეიძლება არა მხოლოდ ბავშვის ერთ-ერთ მშობელს მოერიოს, არამედ უფრო სერიოზულ შედეგებამდე მიიყვანოს.
წესი # 2: ბავშვის ბრალი არ არის
განქორწინება არის ის, რასაც ბავშვები უკიდურესად მტკივნეულად აღიქვამენ. ბევრი ფიქრობს, რომ განქორწინება მათ გამო მოხდა. ნუ უგულებელყოფთ ბავშვებს და მათ გრძნობებს. ასევე, არ უნდა მოშორდეთ განქორწინების მტკივნეულ თემას - უმჯობესია მასთან საუბარი და საუბრისას ბავშვის ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ ის არ არის დამნაშავე.
წესი # 3: ბავშვის ემოციური უსაფრთხოება მნიშვნელოვანია
ბავშვები არიან ის, ვინც რეალობას მშობლების პასუხების საფუძველზე აღიქვამს. მშობლები რეაგირებენ გარკვეულ სიტუაციაში, განიხილავენ მის ცვლილებას და მისდამი დამოკიდებულებას. თუ დედები დეპრესიაში არიან, ან, უარესი, აგრესია, ეს ბავშვის ფსიქიკაში უშედეგო წერტილად იქცევა.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ დედა ცუდად გრძნობს, ეს ნიშნავს, რომ მას საფრთხე ემუქრება, მაგრამ იმედი არ არსებობს, რომ სიტუაცია მოგვარდება. ამიტომ, თქვენს შვილთან ღირს უფრო ხშირად საუბარი, ყურადღება გამახვილეთ პოზიტიურ და კეთილ ნებაზე. ამ მხრივ მნიშვნელოვანია ბავშვის დარწმუნება იმაში, რომ მის ცხოვრებაში ყველაფერი კარგად იქნება. მნიშვნელოვანია დაიჯეროთ თვითონ.
