დროდადრო მამაკაცებთან ურთიერთობაში უიღბლო, რა უნდა გააკეთოს? გაივლი ტრენინგებზე? დიახ, მწვრთნელებს და ადამიანებთან ურთიერთობის სხვა პროფესიონალებს შეუძლიათ სწორი მიმართულებით მიგიყვანონ. და პრობლემა კვლავ თავისთავად უნდა გადაწყდეს. რა ნაბიჯები გაქვს?
თუ პრობლემა იმაშია, რომ არავინ არ მოგწონთ, შეცვალეთ თქვენი სოციალური წრე (იხილეთ ამ სტატიის ბოლო ნაწილი). თუ საინტერესო მამაკაცები არ მოგწონთ - პირველ რიგში იზრუნეთ საკუთარ თავზე (მეორე ნაწილი). და იმ შემთხვევაში, თუ წარუმატებელი ურთიერთობების გამოცდილება უკვე დაგროვილია, უმჯობესია ჯერ წარსულის მოგვარება მოვახდინოთ.
დაარღვიე წარსული
ეს არის ყველაზე რთული, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი საკუთარი ცხოვრების გარდაქმნისკენ. შეეცადეთ გააცნობიეროთ, რომ გუშინდელი დღეც სამუდამოდ გაქრა. ეს ეხება ყველაფერს, რაც მოხდა, კარგი და ცუდი.
თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვინმეს ხართ შეყვარებული "წარსულიდან", თავი დაანებეთ გრძნობას. ეს შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს. ნუ გაანადგურებთ მწარე გრძნობებს შიგნით, მიეცით საკუთარ თავს სიყვარულის დაკარგვა, გლოვობთ მას.
თუ შესაძლებელია, მოკლედ ისვენეთ და მარტო გაატარეთ საკუთარ თავს ახალ ადგილზე. საკუთარ თავთან მარტო იყავი. იფიქრე, იგრძენი "სრულად".
თუ თქვენთვის ძალიან რთულია, სხვებს მიმართეთ დახმარებისთვის. თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ დარწმუნებული, რომ ადამიანი მოგექცევა საიდუმლო შურისა და სიბრაზის გარეშე. ზოგჯერ უფრო სასარგებლოა უცხოთან (მაგალითად, ფსიქოლოგთან) დაკავშირება, ვიდრე მეგობართან ან ნათესავებთან.
ჩამოწერეთ თქვენი გრძნობები ქაღალდზე. სულაც არ არის საჭირო დაწერილი სასწრაფოდ დაწვა. გააკეთე ეს, როცა მზად იქნები.
იფიქრეთ რაციონალურად: მართლა იყო ეს თქვენი „ადამიანი“? ახდენთ საყვარელი ადამიანის იმიჯის იდეალიზაციას? შეიძლება სიყვარული არ გამომივიდა, რადგან შენ უბრალოდ ძალიან განსხვავებული ხარ.
ნუ ჩქარობთ ახალ ურთიერთობებში, დაარტყით "სოლი". თქვენ შეიძლება ქვეცნობიერად შეცვალოთ წარსული ურთიერთობის სცენარი და ის უფრო გაუარესდება. ამის ნაცვლად, აქცენტი გააკეთეთ მეგობრობაზე, ოჯახურ ურთიერთობებზე, ცხოველებთან ურთიერთობაზე და ჰობიზე.
მხოლოდ მტკივნეული განცდის მოშორებით შეგიძლიათ გაუშვათ იგი და წარსულში დატოვოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიტუაცია განმეორდება და განმეორდება.
იპოვნე შენი თავი
იფიქრე ვინ ხარ. იქნებ თქვენი იდეები საკუთარ თავზე არ ასახავს რეალობას? ან, რატომღაც, მალავთ თქვენს რეალურ მე-ს ხალხის წინაშე, რა გაუგებრობების გამო ხდება?
წარსული ურთიერთობების და წარუმატებლობის გამოცდილება შეიძლება სასარგებლო იყოს ამ ანალიზში. მაგალითად, თქვენ მუდმივად იზიდავთ სუსტი კაცები. ასე რომ, შენ ძლიერი ხარ! გაინტერესებთ მხოლოდ გარეგნობა? ასე რომ, თქვენ ძალიან ლამაზი ხართ! ვერ შეამჩნიე შენი გონება? ალბათ თქვენ უბრალოდ უფრო ჭკვიანი ხართ, ვიდრე ამ წრის ხალხი! გამოავლინეთ თქვენი საუკეთესო თვისებები.
თუ თქვენს წარსულ ურთიერთობაში შეცდომა მოხდა, მიიღეთ ის, რომ აღარ გაიმეოროთ იგი მომავალში. ოღონდ დანაშაული არ გაგიმძაფრდეს. არასოდეს იდარდოთ "კეთილმოსურნეების" ფრაზებზე, როგორიცაა "შენ ყველაფერში ხარ დამნაშავე!" და "შენს ადგილას ვიქნებოდი …". ერთი ადამიანი არ შეიძლება იყოს ყველაფერში დამნაშავე, თუნდაც მის ცხოვრებაში.
მაგრამ დაფიქრდით, ხომ არ გიშლით ხელს ფსიქოლოგიური კომპლექსები ან არასწორი დამოკიდებულება. თქვენ შეიძლება ბავშვობიდან ან თინეიჯერობიდან ატაროთ არაჯანსაღი ურთიერთობების მორალური ტვირთი. ან დაბალი თვითშეფასება გაწუხებთ.
გაიარეთ ტესტები, ესაუბრეთ ექსპერტებს. შეეცადეთ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი და საკუთარი მოქმედებების მოტივები. ეს ხელს შეუწყობს სისუსტეების დაძლევას, ახალ პიროვნულ დონეს.
ამის თქმა, ნუ შეეცდები მთლიანად შეცვალო. განავითარე, მაგრამ განაგრძე თავი. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ იპოვოთ ადამიანი, რომელთანაც აღმოჩნდებით "იმავე ტალღის სიგრძეზე".
განაახლეთ თქვენი სოციალური წრე
იმისათვის, რომ ადამიანი, რომელსაც უნდა შეხვდეთ, უნდა გააფართოვოთ თქვენი სოციალური წრე. დაიწყეთ უფრო ხშირად სახლიდან გასვლა, სიარული, მოგზაურობა. წადით იქ სადაც შეხვდებით თქვენი დონისა და ინტერესების ხალხს.სოფლად ან პატარა ქალაქში მცხოვრები გოგონები დიდ ქალაქში უნდა გადავიდნენ საცხოვრებლად.
სამსახურისთანავე არ იჩქაროთ სახლში. წადით კაფეში ან რესტორანში - შეგიძლიათ მარტო იყოთ, დღეს ეს სრულიად ნორმალურია. რა თქმა უნდა, სტუმრებს შორის ბევრი კაცი იქნება, რომლებსაც სახლში ჩქარი არ სჭირდებათ.
შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ უცხო ენის კურსებზე, ფიტნეს კლუბში ან ნებისმიერ პროფესიულ კურსებსა და ტრენინგებზე, გახდეთ მოხალისე ორგანიზაციაში. ახალი საქმიანობა საშუალებას მოგცემთ ახალი ნაცნობები გახდეთ, გაფართოვდეთ მეგობრების რაოდენობა. ნახავთ ხალხს "მოქმედებაში" და ამავე დროს დაამტკიცეთ საკუთარი თავი. არ არის გამორიცხული, რომ ერთ – ერთმა ახალმა მამრობითი მეგობარმა შეძლოს გახდეს ვინმე თქვენთვის.
მაგრამ მაშინაც კი, თუ "ოცნების კაცი" მაშინვე არ გამოჩნდება, არ დაიდარდოთ. დროთა განმავლობაში, ახალ მეგობრებს და ამხანაგებს შეუძლიათ სხვა ნაცნობები გაგაცნონ. ასე რომ, სოციალური წრე გაფართოვდება.
გარდა ამისა, ახალი ცოდნა და უნარები ხელს უწყობს პიროვნულ ზრდას. მაგალითად, უცხო ენის ცოდნა ან მოხალისე ორგანიზაციაში გუნდური მუშაობის გამოცდილება ხელს შეუწყობს კარიერის განვითარებას. სამუშაო ადგილების შეცვლა, თქვენ კვლავ ნახავთ ახალ ნაცნობებს.
სხვათა შორის, ენების ცოდნა საშუალებას მოგცემთ უცხოელებთან ურთიერთობა მიიღოთ. თქვენ შეძლებთ ურთიერთობის გაწყვეტას მოგზაურობისას ან ინტერნეტის საშუალებით. ვინ იცის, იქნებ თქვენი ბედი გელით საზღვარგარეთ?
შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება სიყვარულის მოლოდინის გარეშე - და ერთ დღეს ის დადგება. ზოგიერთი პოზიტიური ძვრები სხვას იწვევს, ეს ხშირად ხდება
