ბევრი ახალგაზრდა მეძუძური დედა სერიოზულად აწუხებს დედის რძის შემადგენლობა. მათ გვერდით ხშირად არიან "კეთილმოსურნეები", რომლებიც ყოველგვარ შფოთვას და ბავშვის ტირილს ხსნიან იმით, რომ დედის რძეს, სავარაუდოდ, არ აქვს საკმარისი ცხიმი და კვების ღირებულება. პირველი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ის, რომ რძის ფერი, სახე და გემო არ არის მისი ხარისხისა და ცხიმის შემცველობა. თქვენი რძის ცხიმის სავარაუდო შემცველობა შეიძლება განისაზღვროს სახლში.
Ეს აუცილებელია
სინჯარა, 150 მმ სიმაღლით; მარკერი; მმართველი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მიიღეთ სუფთა მილი. გაზომეთ მილის ბოლოდან 100 მმ. გამოიყენეთ მარკერი, რომ ამის შესაბამისად მონიშნოთ.
ნაბიჯი 2
შეავსეთ მილის გამოხატული დედის რძე. ეს უნდა გაკეთდეს გამოხატვისთანავე. ნუ დაივიწყებთ, რომ ადამიანის დედის რძე პირობითად იყოფა "წინა" და "უკანა". "ფრონტი" არის რძე, რომელიც გამოიყოფა საკვების დაწყებისთანავე. "უკან" - კვების ბოლოს. ცხიმის პროცენტული რაოდენობა წინა რძეში გაცილებით დაბალია, ვიდრე უკანა რძეში. რძეში ცხიმის შემცველობის გაზომვისას, გათვალისწინებული უნდა იყოს უკანა რძის ცხიმის შემცველობა.
ნაბიჯი 3
მოათავსეთ მილი ვერტიკალურ მდგომარეობაში. ამის უმარტივესი გზაა გამოყოფილი შტატივის ან სტენდის გამოყენება. მილის დატოვება რძესთან ერთად ოთახის ტემპერატურაზე 6-7 საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4
მიღებული კრემის ფენა გაზომეთ სახავით. მმართველის თითოეული მილიმეტრიანი დაყოფა შეესაბამება ცხიმის ერთ პროცენტს. გასათვალისწინებელია, რომ დედის რძეში ცხიმის შემცველობა დამოკიდებულია მკერდის დაცლის ხარისხზე. რაც უფრო მეტი რძეა მკერდში, მით ნაკლებია ცხიმი. შესაბამისად, რაც უფრო მოკლე შესვენება ხდება კვებას შორის, მით მეტ ცხიმიან რძეს იღებს თქვენი ბავშვი.
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის სტანდარტების თანახმად, დედის რძეში ცხიმის საშუალო შემცველობა დაახლოებით 4% -ს შეადგენს.
