როდესაც ბავშვი ერთი წლის ხდება, მზრუნველმა მშობლებმა უნდა შეიტანონ გარკვეული ცვლილებები ბავშვის მენიუში. ახალი პროდუქტების დანერგვა ძალიან ფრთხილად უნდა მოხდეს, რადგან ალერგიული რეაქციის რისკი კვლავ არსებობს.
თქვენ უკვე გააცანით ბავშვს "ზრდასრული" მაგიდის მრავალი პროდუქტი, მაგრამ ბავშვის სხეული იზრდება და უფრო მეტ ენერგიას მოითხოვს.
მიახლოებითი ყოველდღიური მენიუ ბავშვისთვის. საუზმე:
• რძიანი ვერმიშელი / ფაფა;
• Ხილი;
• Პური;
• ჩაი / წვენი / კომპოტი.
ვახშამი
• წვნიანი ხორცის ნაჭრით;
• ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეული კატლეტით (ან თევზის ფილე);
• კვერცხის გული (ნახევარი);
• წვენი / კომპოტი / ხილის სასმელი.
შუადღისას snack:
• Ხაჭო;
• რძის ნარევი;
• Ხილი.
ვახშამი
• ჩაშუშული ბოსტნეული / ფაფა;
• კეფირი.
მენიუში ნაწილები განზრახ არ არის მითითებული, ვინაიდან თქვენი შვილი მთავარი საცნობარო პუნქტია ამ საკითხში. ის გეტყვით, თუ რამდენს სჭირდება (დედები გაიგებენ შვილს სიტყვების გარეშე). 1 წლის ასაკში ბავშვის მიერ ხაზის გადაკვეთის შემდეგ, თქვენ კვლავ უნდა აკონტროლოთ ბავშვის წონა.
პრინციპში, ბავშვს შეუძლია ჭამოს ყველაფერი, რისი ჭამაც მოზარდებს შეუძლიათ, მაგრამ სუნელების და შესაბამისი თანმიმდევრულობის გარეშე. პედიატრების უმეტესობა თანახმაა, რომ ერთი წლის შემდეგ, ბავშვი უნდა განაგრძოს ძუძუთი კვება. იმ დედებს, რომლებიც 2 წლამდე იკვებებენ ძუძუს, შეუძლიათ უსაფრთხოდ მიენიჭონ "ჰეროინის" სტატუსი, რადგან ჩვენს სწრაფ ტემპში ყველას არ გამოუვა.
ასევე მნიშვნელოვანია, რომ სითხის რაოდენობა დალიოთ კონტროლის ქვეშ. ბავშვმა უნდა მიიღოს წყალი ან სპეციალური ბავშვის წყალი, რადგან ხილის სასმელები და ხილის სასმელები არ ანაზღაურებენ სითხის დაკარგვას.
ბავშვის ადრეულ წლებში სწორი კვება მომავალში ჯანმრთელობის კარგი გარანტიაა. ეს არის "ოქროს წესი", რომელსაც ყველა მზრუნველი და მოსიყვარულე მშობელი უნდა იცავდეს.
