5 თვემდე ასაკის ჩვილების საუკეთესო საკვები არის დედის რძე. მისი არარსებობის შემთხვევაში - სამრეწველო ბავშვთა ფორმულები. მაგრამ ხუთიდან ექვს თვემდე, დამატებითი საკვები უნდა შეიტანოს ბავშვის დიეტაში, მოამზადოს ახალი კერძები და თანდათანობით მიეჩვიოს ზრდასრულთა საკვებს. რა თქმა უნდა, ბავშვთა საკვები არა მხოლოდ ნოყიერი, არამედ გემრიელი და გარეგნულად მიმზიდველი უნდა იყოს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ერთ წლამდე ჩასვით ჩვილის რაციონში მარტივი, ბუნებრივი, ადვილად ასათვისებელი საკვები. ეს არის ბოსტნეულის, ხილის პიურეები, ფაფები, რძისა და მჟავე რძის პროდუქტები. საკვები ამ ასაკობრივ პერიოდში უნდა შეიცავდეს დღეში 600 კალორიას.
ნაბიჯი 2
ერთი წლის შემდეგ, გაამარტივეთ თქვენი საკუთარი დავალება ბავშვის მომზადებისთვის. მის მენიუში ჩადეთ წვნიანი, ბორში, ბოსტნეულის ქვაბი, ახალი ხილი, ხორცი, თევზის კერძები. ეს არის ის, რომ თითქმის ყველაფერი, რასაც თავად მოამზადებთ, შეიძლება ოდნავ გაანადგუროთ, დაფქვათ და მისცეთ ბავშვს.
ნაბიჯი 3
ნუ აჭმევთ თქვენს ბავშვს ცხარე, წიწაკა, ზედმეტად მარილიან, ცხარე საკვებს. ისინი არღვევენ მის საჭმლის მონელებას. 1-დან 3 წლამდე ბავშვთა საკვების კალორიული ნორმაა 1300-1500 კკალ, 3 წლიდან 6 წლამდე - 2000 კკალ-მდე დღეში, ხოლო 6-დან 10 წლამდე - 2400 კკალ-მდე.
ნაბიჯი 4
ბავშვებს ძალიან იზიდავს ფერადი საკვები, კერძების ცხოველების ფორმა, ფიგურები, მხიარული სახეები. ანუ, თუ გინდა რომ შენმა შვილმა სიამოვნებით იკვებოს, შეეცადეთ მოამზადოთ სადილი და ვახშამი ფერადი პროდუქტებისგან და სუფრასთან მირთმევა ფანტაზიით მორთოთ.
ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ ექსკლუზიურად რძის ცხიმი ბავშვის კვების პირველ წელს თქვენი ბავშვის სიცოცხლისთვის. რძის ცხიმებში შედის კარაქი, ნაღები, არაჟანი. ისინი შეიცავს D და A ვიტამინებს, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია მზარდი ორგანიზმისთვის. მიირთვით რძის ცხიმი დაუყოვნებლივ თეფშში, სანამ პროდუქტებს შეიცავს ვიტამინები.
