სკანდალები, სამწუხაროდ, ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ამას შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეს რაიმე მიზეზი, მაგრამ მიზეზები ყოველთვის იქნება. არსებობს გარკვეული მიდგომები, რაც საშუალებას იძლევა დროულად შეაჩერონ სკანდალი და არ დაუშვან, რომ ის უფრო მეტს გადაიზარდოს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სკანდალის მოსაშორებლად გააცნობიერე ნებისმიერი სახის კონფლიქტის თავიდან აცილების აუცილებლობა. თავად მიხვდით, რომ ჩხუბის დროს ვერავინ ვერავის ვერაფერს დაამტკიცებს. საქმე იმაშია, რომ უარყოფითი ემოციების არსებობა გამორიცხავს აღქმის, გაგებისა და შეთანხმების უნარს.
ნაბიჯი 2
ნუ შეეცდებით გაითვალისწინოთ თქვენი აზრი, თუ თქვენი მეტოქე ნეგატიური აღგზნების მდგომარეობაშია.
ნაბიჯი 3
ჯერ ჩუმად იყავი. თუ მაინც ვერ მოახერხე ჩხუბის თავიდან აცილება და გარკვეულ მომენტში მიხვდი, რომ მასში გაგიტაცეს, გახსოვდეს, რომ ვიღაც პირველი უნდა გაჩუმდეს. რა თქმა უნდა, არ უნდა შეეცადოთ ამის მიღწევა თქვენი მეტოქისგან, ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი თავის კონტროლი. სიჩუმე საშუალებას მოგცემთ დატოვოთ კონფლიქტის ზონა და ამით შეაჩეროთ იგი, რადგან ჩხუბს სჭირდება მინიმუმ ორი მხარე.
ნაბიჯი 4
გაჩუმდით, მაგრამ თქვენი პარტნიორის მიმართ მუნჯი უარყოფითი გამონათქვამების გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ შენმა სიჩუმემ მას კიდევ უფრო მეტი აგრესია არ უნდა გაუჩინა, რაც გამოხატავს დაცინვას ან შედედს. პირიქით, ამან უნდა გააგრილოს მისი აღშფოთება. ჩუმად უგულებელყოფთ კონფლიქტის ფაქტს და ნეგატიურ აგზნებას.
ნაბიჯი 5
მოერიდეთ სიტყვიერად თქვას მოწინააღმდეგის ნეგატიური ემოციები. არ თქვათ ხმამაღლა ფრაზები, როგორიცაა: "რატომ ნერვიულობ, რატომ ხარ გაბრაზებული?", "და რატომ ხარ გაბრაზებული?" ასეთი სიტყვებით თქვენ კიდევ ერთხელ დაადასტურებთ მის ემოციურ მდგომარეობას და ამ მდგომარეობის გამოხატვის უფლებას.
ნაბიჯი 6
მშვიდად დატოვეთ ოთახი, რომელშიც სკანდალი დაიწყო. მაგრამ წასვლის წინ ნუ შეეცდებით კარის გაღებას ან რაიმე შეურაცხმყოფელის შეძახილს. ეს, სავარაუდოდ, მხოლოდ უკონტროლო მრისხანების კიდევ ერთ ამოფრქვევას გამოიწვევს და ზუსტად არ არის ცნობილი, რა მოვლენებს მოჰყვება ის.
ნაბიჯი 7
ნუ უარყოფთ არაფერს, თუნდაც თქვენი პარტნიორი ჩუმად ჩაბარებას თვლის. გააკეთეთ აუცილებელი პაუზა, დაეუფლეთ მას თქვენს წარმოსახვით გამარჯვებაში. დაიმახსოვრე - შენში არაფერი უნდა გააძლიეროს მისი უარყოფითი დამოკიდებულება.
