ყოველთვიურად იზრდება ბავშვის მოთხოვნილება ვიტამინებზე და თანდათანობით უნდა შემოვიდეს ახალი საკვები ბავშვის დიეტაში. ახალგაზრდა დედებს ხშირად აქვთ კითხვა, თუ რა არის დამატებითი კვების დაწყების საუკეთესო გზა.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების თანახმად, დამატებითი საკვები ბავშვს უნდა გააცნოს მას შემდეგ, რაც ბავშვი 6 თვის ასაკს მიაღწევს. ბავშვის პირველი საკვები (დედის რძის ან ფორმულის შემდეგ) შეიძლება იყოს: ბოსტნეული, ბურღულეული, რძის პროდუქტები.
ყველაზე ხშირად, პედიატრებს ურჩევენ, დაიწყონ თქვენი ბავშვის ბოსტნეულით კვება. ყველაზე მარტივად ბავშვის კუჭ-ნაწლავი იღებს ყაბაყს, ბროკოლს და ყვავილოვან კომბოსტოს. ეს პროდუქტები პირველ რიგში უნდა გაეცნოს ბავშვს. საჭიროა ბოსტნეულის მოხარშვა, ბლენდერში დაჭრილი ან გაჟღენთილი sieve მეშვეობით, დაამატეთ წყალი და თხელი ფაფის კონსისტენციამდე მიყვანა.
ზოგიერთი ექსპერტი რეკომენდაციას უწევს პირველად ბავშვის დიეტაში ფერმენტირებული რძის პროდუქტების შეტანას. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა ნაწლავის მიკროფლორაზე და შემადგენლობით ყველაზე ახლოს არიან დედის რძესთან.
ბავშვის პირველი ფაფა შეიძლება იყოს წიწიბურა, ბრინჯი ან სიმინდის ფაფა. მათი მომზადება შეიძლება წყალთან, დედის რძესთან ან ფორმულასთან ერთად, მაგრამ არა თხის ან ძროხის რძით. ფაფებისთვის შემწვარი ხახვი უნდა გაანადგუროთ, მაგალითად, ყავის საფქვავში. მზა ფაფა შეგიძლიათ ბლენდერში გახეხოთ.
უნდა გვახსოვდეს, რომ დამატებით საკვებს ერთჯერადად ერთ პროდუქტს უშვებენ ერთსა და იმავე კვებაში ნახევარი ჩაის კოვზიდან.
ბოსტნეულის პიურე და ბურღულეული შეგიძლიათ თვითონ მოხარშოთ, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა პროდუქტი, რომელიც ბავშვების მაღაზიებში, აფთიაქებსა და ბევრ სუპერმარკეტებში იყიდება.
