ვერ იქნება უნივერსალური პასუხი კითხვაზე, თუ სად უნდა დაიწყოს ბავშვის კვება, რადგან თითოეული მათგანი უნიკალურია და ინდივიდუალურ მიდგომას მოითხოვს. დამატებითი საკვები კვების დაწყების შესახებ უმჯობესია გადაწყვეტილება მიიღოთ პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ და ამ მომენტამდე უნდა მიიღოთ ძირითადი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რომელი შეიძლება იყოს პირველი საკვები ბავშვის სუფრაზე.
ბავშვის პირველი კვება ბოსტნეულის სახით
ბოსტნეული შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ განავლის პრობლემა, რადგან ისინი ხელს უწყობენ მის ნორმალიზებას და ყაბზობის თავიდან აცილებას. ისინი ასევე კარგია, როგორც დამატებითი საკვები, თუ ჭარბი წონა გაქვთ. თავად ბოსტნეულს შორის აირჩევა ის, რაც ყველაზე ნაკლებად ალერგენად ითვლება და ამაში შედის ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და ყაბაყი. სტაფილო და გოგრა მოგვიანებით მიიღება, რადგან ისინი უფრო ხშირად იწვევს ალერგიას. საკამათო დამოკიდებულება კარტოფილის მიმართ. ითვლება, რომ სხვა ბოსტნეულთან შედარებით, იგი შეიცავს ნაკლებ საკვებ ნივთიერებებს, ასე რომ შეგიძლიათ მასთან ერთად გაატაროთ დრო. გარდა ამისა, თუ ბავშვი ალერგიულია, მაშინ მოხარშეთ იგი წყალში, სანამ მოხარშავთ, რომ სახამებლის რაოდენობა მინიმუმამდე იყოს დაყვანილი.
სასურველია დავიწყოთ ბოსტნეულით, რომელიც მოყვანილია საცხოვრებელ რეგიონში და არა იმპორტირებული. ამიტომ, თუ დამატებითი საკვების დაწყების დრო ზამთარში მოდის, მაშინ უმჯობესია მიიღოთ მზა ბავშვის საკვები და არა უცხოეთიდან ჩამოტანილი ყაბაყი და კომბოსტო.
ხილის კვება
ის მრავალი ჩვილის ერთ-ერთი საყვარელი საკვებია და დამატებითი საკვების შესანიშნავი საწყისია. ჯერ ვაშლს ან მსხალს აძლევენ, ბოლოს კი ციტრუსებს ტოვებენ. არ უნდა დაიწყოთ კენკრით, რადგან ნებისმიერი ნათელი ფერის საკვებზე ალერგიის ალბათობა გაცილებით მეტია.
ხილს მხოლოდ ერთი ნაკლი აქვს: ტკბილი პიურეს მოსინჯვის შემდეგ, ზოგჯერ ძნელია ბავშვის დარწმუნება ჭამოს ბოსტნეული, რომელიც ნეიტრალურია გემოთი.
ჩვილების დამატებითი კვება მარცვლეულის სახით
როგორც წესი, ამ ტიპის საკვებს მცირე გურმანებიც ითხოვენ, ისევე როგორც წინა. რეკომენდებულია მისით დაწყება მათთვის, ვინც წონაში არ იმატებს. პირველი არის ე.წ. წებოვანა თავისუფალი ბურღულეული, ვინაიდან სწორედ ეს კომპონენტია მარცვლეულში, რომელიც იწვევს ალერგიას. ამაში შედის წიწიბურა, ბრინჯი და სიმინდი, მაგრამ შვრია და ხორბალი მოგვიანებით უნდა გადადოთ. ეს ასევე ეხება semolina- ს, რომელიც ბებიებში ასე პოპულარულია.
კიდევ რა უნდა იცოდე
არანაკლებ მნიშვნელოვანია დამატებითი საკვების დანერგვის დრო. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვთა კვების მწარმოებლები თავიანთ ბევრ პროდუქტს ეტიკეტს ადებენ ოთხი ან თუნდაც სამი თვის განმავლობაში, საჭირო არ არის ჩქარ იქნას დამატებითი საკვების დანერგვა. მეძუძური ბავშვებისთვის ოპტიმალური დრო ექვსი თვისაა. ხელოვნური ადამიანებისთვის ეს ჩარჩოები უფრო მოქნილია და მათი გადატანა შესაძლებელია 4-5 თვეზე, მაგრამ ეს საკმაოდ თვითნებურია. მაგრამ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დატვირთვის მცდელობა სამი თვის მიღწევისთანავე არ არის საუკეთესო იდეა, ვინაიდან დამატებით საკვებთან ერთად ჩქარობამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ალერგია, არამედ საჭმლის მონელების დარღვევაც.
