საუკეთესო ვარიანტია, როდესაც ბავშვი დაბადებიდან თავის საწოლში სძინავს. მაგრამ ზოგჯერ, ახირებებისა და ავადმყოფობის გამო, მშობლები ბავშვს აწვენენ თავიანთ საწოლში. თქვენ არ უნდა გაიტაცოთ ეს, რადგან შეიძლება ძნელი იყოს ბავშვის ერთად ძილისგან წართმევა.
საღამოს გაკვეთილები
ძილის წინ სცადეთ რაიმე გასართობი თქვენს შვილთან ერთად. მაგალითად, ერთად წაიკითხეთ ზღაპარი, დახატეთ ნახაზი და ჩამოკიდეთ საწოვზე. ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ თქვენი საყვარელი თამაშები ან უყუროთ მულტფილმებს. ამრიგად, ბავშვს დაუმუშავდება პოზიტიური კავშირი ძილის წინ. რა თქმა უნდა, ბავშვს არ სურს დაუყოვნებლად დაეძინოს თავის საწოლში, მაგრამ თქვენ უნდა მოითმინოთ, რადგან მოგვიანებით ასაკში ამის გაკეთება გაცილებით რთული იქნება.
ძილის რეჟიმის შესაბამისობა
დაადგინეთ ძილის კონკრეტული გრაფიკი ოჯახის ყველა წევრისთვის, ანუ რა დროს უნდა დაიძინოთ. გაითვალისწინეთ, რომ ძილის ხანგრძლივობა მინიმუმ 8 საათია. განათავსეთ ბავშვი მოცემულ რეჟიმში, შეეცადეთ არ აიყვანოთ იგი.
ჩანაცვლების მეთოდი
ეს მეთოდი იმაში მდგომარეობს, რომ როდესაც ბავშვი იძინებს, უნდა შეიქმნას მშობლების ყოფნის ატმოსფერო. ძილის წინ თქვენს ბავშვს უთხარით, რომ ახლოს იქნები და მას სჭირდება თავის საწოლში დაძინება. სანამ არ იქნები დაშორებული, მისი საყვარელი სათამაშო მასთან დარჩება (ავირჩიოთ ბავშვმა).
დამამშვიდებელი მეთოდი
ეს მეთოდი ყველასთვის შესაფერისი არ არის, რადგან ის მოითხოვს განსაკუთრებულ გამძლეობას და მოთმინებას. ეს შემდეგია:
1. დაძინებამდე აჭამე ბავშვი და დაიბანე, ჩაიცვი სუფთა ტანსაცმელი. საღამოს ნუ გაიტაცებთ აქტიური და ხმაურიანი თამაშებით, რომ ბავშვის ფსიქიკა არ ააფორიაქოთ.
2. განათავსეთ ბავშვი თქვენს საწოლში. უთხარი, რომ ახლა აქ დაიძინებს.
3. რამდენიმე წუთის შემდეგ, წადით სხვა ოთახში, დატოვეთ ბავშვი მარტო. რა თქმა უნდა, მას შეუძლია ხმამაღლა ტირილი დაიწყოს, მაგრამ თქვენ უნდა დადგეთ მას მინიმუმ 5 წუთი. მაგრამ თუ მან უკვე დაიწყო ხველა ტირილისგან ან უცნაური ხმები გამოუჩნდა, დაუყოვნებლივ დაუბრუნდით ბავშვს.
ეს მეთოდი ყველაზე სეზონური მშობლებისთვისაა. თუ ეს არ გამოგადგებათ, გამოიყენეთ ზემოთ ჩამოთვლილი სხვა მეთოდები.
უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება ადრე. მთავარია იყოთ მოთმინება და პირველ სირთულეებზე არ დანებდეთ.
