ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი უბედურება, რაც შეიძლება ადამიანს დაემართოს, არის ბავშვის სიკვდილი. ამის შემდეგ ძნელია ძველ ცხოვრებაში დაბრუნება, ბევრ ადამიანს არ შეუძლია გაუმკლავდეს გარე დახმარების გარეშე. ამასთან, მშობლებმა თავი უნდა მოაწყონ და შეეცადონ გაუმკლავდნენ თავიანთ მწუხარებას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მწუხარება გრძელვადიანი პროცესია, რომელიც უხეშად შეიძლება დავყოთ ოთხ ეტაპად. პირველი ეტაპი არის შოკი და დაბუჟება. ეს გრძელდება დაახლოებით ერთ კვირაში, შესაძლოა რამდენიმე დღით მეტხანს. შემდეგ მოდის მეორე ეტაპი - უარყოფა. მშობელი უარს ამბობს დაიჯეროს, რომ ვაჟი მკვდარია. ეს გრძელდება საშუალოდ ორმოცი დღემდე, რის შემდეგაც იწყება მესამე ეტაპი - ტკივილი. ადამიანი სწავლობს გაუმკლავდეს თავის მწუხარებას, ეჩვევა ახალ პირობებში ცხოვრებას. დაახლოებით ექვსი თვის შემდეგ, მეოთხე ეტაპი ხდება - ტკივილის შემსუბუქება. ის ერთ წლამდე გრძელდება. რაც არ უნდა ძნელი იყოს თქვენთვის, გახსოვდეთ, რომ დრო გავა და თქვენ აუცილებლად იგრძნობთ შვებას. თქვენ უბრალოდ უნდა დაველოდოთ.
ნაბიჯი 2
დახმარებას მიმართეთ ფსიქოთერაპევტისგან - სავარაუდოა, რომ ის დაგინიშნავთ ანტიდეპრესანულ მკურნალობას. დაესწარით მწუხარე მშობლების ჯგუფებს. იქ შეგიძლიათ ისაუბროთ გარშემორტყმული ადამიანებით, რომლებმაც განიცადეს იგივე მწუხარება და შეძლებენ თქვენი გაგება. თუ პატარა ქალაქში ცხოვრობთ და ასეთი ჯგუფები არ გაქვთ, დარეგისტრირდით იმ ფორუმზე, სადაც შვილებსა და შვილებს დაკარგული დედები და მამები ურთიერთობენ.
ნაბიჯი 3
თავი დაანებე შენს დანაშაულს. ბევრი მშობელი იწყებს წარმოდგენას, რომ მათი ბავშვი ცოცხალი იქნებოდა, თუ მათ არ ექნებოდათ ესა თუ ის საქციელი.”ველოსიპედი რომ არ მოგვეცა, მას მანქანა არ დაეჯახებოდა”,”რომ არა იმ საღამოს გასეირნების საშუალება მივცე”,”ვაჟს ცურვა რომ ვასწავლო. გასულ ზაფხულს.” მხოლოდ მათ, ვისაც ზებუნებრივი შესაძლებლობები აქვს, საკუთარი თავი შეიძლება დაადანაშაულონ იმაში, რასაც ვერ ხედავდნენ. ჩვეულებრივი ხალხი უნდა შეეგუოს იმ ფაქტს, რომ ავარია მოხდა მრავალი ფაქტორის თანხვედრის შედეგად და ეს მათი ბრალი არ არის.
ნაბიჯი 4
ფსიქიკური ტკივილი შეიძლება შევადაროთ სავარჯიშო ველოსიპედს: თქვენ პედალს ასრულებთ, ის დიდ ენერგიას მოითხოვს, მაგრამ ველოსიპედი მაინც გაჩერებულია. ბევრი დედა და მამა შეშფოთებულია მათ მწუხარებაზე, ისინი ცხოვრობენ მასთან, გარშემო არაფერი აკვირდებათ. საკუთარ თავს გააკეთეთ ყოველდღიური რუტინა, დროებით არ დატვირთოთ საკუთარი თავი მძიმე გონებრივი და ფიზიკური შრომით. დაისვენეთ მეტი. ნება დართეთ საკუთარ თავს ზოგჯერ სუსტი იყოს. თანდათანობით ტკივილი განიმუხტება და შეგიძლიათ გააგრძელოთ ცხოვრება.
