ზაფხულში ახალგაზრდა დედებს ეძლევათ სურნელოვანი სურნელოვანი ნესვის ან ნათელი წითელი საზამთროს ქეიფი. მაგრამ ისარგებლებს ნესვის კულტურები ძუძუთი კვების დროს და როგორ იმოქმედებს ტკბილი ნესვის ჭამა ბავშვის საჭმლის მონელებაზე?
ნესვი თავისთავად ძლიერი ალერგენია, ამიტომ ძუძუთი კვების მრავალი სპეციალისტი გირჩევთ უარი თქვან ამ მკურნალობაზე ლაქტაციის დასრულებამდე. ამასთან, ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების მაღალი შემცველობა მაინც იძლევა ნესვის რბილობს მეძუძური დედის რაციონში შეტანის საშუალებას. მხოლოდ ეს ტკბილი პროდუქტი უნდა მიირთვათ სიფრთხილით, ყურადღებით დააკვირდეთ ბავშვის რეაქციას ახალ კერძზე.
ნესვი მეძუძური დედის დიეტაში
ისეთი პროდუქტი, როგორიცაა ნესვი, მდიდარია რკინით, კაროტინით, კალიუმით, პექტინით, ფოლიუმის მჟავით, ბოჭკოვანი და სხვა ღირებული ნივთიერებებით. ამიტომ, ნესვის ნაჭრები ქალს საშუალებას აძლევს გააძლიეროს იმუნური სისტემა, იზრუნოს მის სილამაზეზე და ახალგაზრდობაზე, გააუმჯობესოს განწყობა და საჭმლის მონელება. ნესვის კულტურა, როდესაც რეგულარულად მიიღება, შეუძლია გაწმინდოს ორგანიზმი ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, თირკმელებში ქვების მოცილება.
ნესვის ჭამა შეგიძლიათ, თუ მეძუძურ დედას უკუჩვენება არ აქვს. ეს შეიძლება იყოს გასტრიტი, შაქრიანი დიაბეტი. ნესვი მხოლოდ საჭმელს შორის არის და არა ცარიელი კუჭის ქვეშ.
მეძუძური დედა, მაშინაც კი, თუ ნესვს არ გამოუწვევია ალერგია ბავშვში, ნესვის კულტურის გამოყენებისას საჭიროა ზომების დაცვა. ოპტიმალური გამოსავალია დღეში არა უმეტეს 200 გრ პროდუქტის ჭამა.
იმის გასარკვევად, აზიანებს თუ არა ნესვი თქვენი ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემას, ჯერ სცადეთ პროდუქტის მცირე ნაწილი. უმჯობესია მისი ჭამა დღის პირველ ნახევარში, შემდეგ საათებში შესაძლებელი იქნება იმის დანახვა, აქვს თუ არა გამონაყარი ბავშვს. თუ ბავშვის კანზე არ არის სიწითლე, შეგიძლიათ ნაწილი გაზარდოთ მეორე დღეს.
როგორ ავირჩიოთ ნესვი მეძუძური დედისთვის
ნესვის ყიდვისას აირჩიეთ მწიფე, მაგრამ არა გადამწიფებული ხილი. ნუ აურიეთ ნესვი და გოგრა სხვა საკვებთან, რომ არ გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა.
მოერიდეთ ნესვის ყიდვას, თუ მას აქვს კანზე ნაპრალები, ბზარები ან მუქი ლაქები. ნაყოფი აუცილებლად დააკაკუნეთ, მან მოსაწყენი ხმა უნდა გამოსცეს. თუ ნესვის სუნი კარგია, პროდუქტი ახალია. შეხედეთ დიდი კენკრის კუდს, თუ ის მშრალია - ნესვი მწიფეა ნესვისგან მოჭრის წინ.
ნესვმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლიკა ჩვილებში, ციტრუსის ხილთან, კომბოსტოსა და პარკოსნებთან ერთად.
იმისათვის, რომ ლაქტაციის პერიოდში დაბალი ხარისხის პროდუქტი არ აღმოჩნდეს, აგვისტოში მომწიფდა ნესვის შეძენა. ისინი ტრადიციულად არ შეიცავს ნიტრატებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა - როგორც დედში, ასევე ბავშვში. შეგიძლიათ ნესვი მიირთვათ როგორც ნაჭრებად, ასევე წვენების, კარტოფილის პიურეს, მურაბის, მარმელადის და კომპოტის სახითაც.
