როდესაც ქალი ძუძუთი კვებავს, მას უწევს დიეტური გონივრული შეზღუდვების დაწესება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ნივთიერება, რომელიც დედის ორგანიზმში დედის რძეში შედის, ბავშვისთვისაც მიდის! ამიტომ, ამ პერიოდში ქალისთვის უმჯობესია არ მიიღოს უაღრესად ალერგენული საკვები, პიკანტური, შებოლილი და პიკელებული საკვები. ასევე უნდა იცოდეთ რომელი წვენების მიღება შეუძლია ქალს კვების დროს.
რა წვენები არ უნდა მოიხმაროს მეძუძურმა დედამ
ყველა მეძუძურმა დედამ არ იცის, რომ კვების დროს წვენებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ახალშობილში. მათ ეს სასმელები ძალიან ჯანსაღად მიაჩნიათ და მათ ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე მოიხმარენ. და ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.
თუ ქალი ძუძუთი კვებავს, სასურველია, მან მთლიანად მიატოვოს ნებისმიერი მაღაზიის წვენები, მაშინაც კი, თუ ისინი ძალიან უყვარს. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი წვენების აბსოლუტური უმრავლესობა მზადდება ყველა სახის კონსერვანტის (ანტიოქსიდანტები, სტაბილიზატორები) და სხვა ხელოვნური კომპონენტების დამატებით. და ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბავშვის მყიფე სხეულს მოუტანოს: მას შეიძლება განუვითარდეს ალერგია, დიარეა და პირღებინებაც კი.
მეძუძური დედების ნაწილი ამ სიტუაციიდან თავისით წვენების მიღებით გადის. მაგრამ აქ ასევე არის "ხაფანგები". ფაქტია, რომ მეძუძური დედის მიერ წითელი ვაშლის, ფორთოხლის, მანდარინისგან ახლად გამოწურული წვენების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში. თუ დედა ახალდაწურულ პომიდორს ან ყურძნის წვენს დალევს, შემდეგ კი ბავშვს აჭმევს, ბავშვს თითქმის უეჭველად დაუწყება გაღიზიანებული გაზის ფორმირება მუცელში და დიარეა გაიხსნება.
რა წვენების მიღება შეუძლია ქალს ძუძუთი კვების დროს
ექიმები გვირჩევენ, რომ მეძუძური დედები ახალდაწურულ წვენს სვამენ მწვანე ვაშლისგან. ის მშვენივრად იკლავს წყურვილს, აქვს კარგი გემო, შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას და, ამავე დროს, თითქმის არასდროს იწვევს ბავშვის აღწერილ უსიამოვნო შედეგებს (ალერგია, კოლიკა მუცელში). მიუხედავად ამისა, არ უნდა გამოიყენოს იგი ბოროტად. თუ შესაძლებელია, არყის წვენი უნდა დალიოთ გაზაფხულზე. სხეულზე მატონიზირებელი ეფექტის მხრივ (რაიმე გვერდითი ეფექტის არარსებობის შემთხვევაში), ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და ჯანსაღი სასმელი.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოსტნეულის წვენების ნარევი, მაგალითად, გოგრა, სტაფილო, ჭარხალი. ცალკე, ისინი საკმაოდ უგემოვნოა, მაგრამ შერევისას კარგი გემო აქვთ. უფრო მეტიც, ეს წვენები მხოლოდ ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საწყობია.
დაბოლოს, მეძუძურ დედას შეუძლია დალიოს წვენები, რომლებიც დამზადებულია ბავშვის საკვებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ნამდვილად არ იქნება ისეთი კომპონენტები, რომლებმაც შეიძლება დააზიანონ მისი ბავშვი. მთავარია დარწმუნდეთ, რომ პაკეტის სიმჭიდროვე არ არის გატეხილი, და ვარგისიანობის ვადა ამოწურულია.
