ორსულობის დროს, ქსოვილის შესუსტება იწყება კანის ღრმა ფენებში. კანი ძლიერად არის დაჭიმული, რამაც შეიძლება ცრემლები გამოიწვიოს. შესვენებების ადგილზე იქმნება სტრიები - სტრიები, რომელთა მოშორება სახლში ძალზე ძნელია.
სტრიების თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე არსებული ნაწიბურების მკურნალობა. სტრიების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია კანის მკვეთრი დაძაბვა მუცლის არეში და ბარძაყებში. მოპოვებული კილოგრამები ამას ხელს უწყობენ.
ორსულობის დროს წონაში ნახტომები იწვევს არა მხოლოდ სტრიებს, არამედ ჰიპერტენზიას. ამიტომ, გადახედეთ თქვენს დიეტას. დღეში არ უნდა იყოს 5-ზე მეტი სრულფასოვანი კვება. საჭმლის საჭმელად მიირთვით ვაშლი, ბოსტნეულის სალათი ან გამოწურეთ ახალი წვენი. მაფინები და თეთრი პური უნდა იყოს აკრძალულ სიაში. უმჯობესია ჭამოთ შავი ან მთლიანი მარცვლეულის პური. და თუ მაინცდამაინც გსურთ ტკბილი კბილი გაუმასპინძლდეთ, სცადეთ დაბალკალორიული იოგურტის შემცველი დესერტი.
ძალზე მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმის დაცვა. მაგრამ ორსულობის დროს წყლის მოხმარების გაანგარიშება ინდივიდუალური უნდა იყოს. საშუალო რეკომენდაციები ამჟამად არ შეგეფერებათ. მხოლოდ ექიმს შეუძლია გითხრათ, რამდენი წყალი დალიოთ თქვენი წონის, აქტივობისა და სამედიცინო მდგომარეობიდან გამომდინარე. თუ სხეული არ მიიღებს საკმარის სითხს, ის დაიწყებს მის აღებას კანის უჯრედებიდან. თქვენ შეგექმნებათ სიმშრალე, მტვრევადი ფრჩხილები, დაღლილობა. მშრალი კანი უფრო მეტად არის მიდრეკილი სტრიებისკენ.
გამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებები. ორსულობის პირველი კვირებიდან მუცლის ნაცხის კრემები და ზეთები შეიძლება. მხოლოდ ეს უნდა იყოს სპეციალური პროდუქტები მომავალი დედებისთვის. ასეთი კრემებისა და ზეთების ხაზი შეგიძლიათ იპოვოთ Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. ქოქოსის ზეთი მყარ მდგომარეობაში და სეზამის ზეთი კარგი პრევენციული ზომებია.
