დამატებითი საკვების დანერგვა ბავშვის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ეტაპია. მთავარია სწორად განსაზღვროთ როდის, როგორ და სად უნდა დაიწყოს იგი. ყველა ეს კითხვა საკმაოდ ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ჭამს ბავშვი (დედის რძეს ან ფორმულას), როგორი განავლით აქვს მას (ხშირი, იშვიათი, მყარი, თხევადი), რა იცის ბავშვმა უკვე და აქვს თუ არა კვების კვებითი ინტერესი..
აუცილებელია
- - ბავშვთა კერძები;
- - სკამი ჩვილებისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაადგინეთ ბავშვის მზადყოფნა დამატებითი საკვების მისაღებად. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია, რომ მან გაიარა ენის ბიძგების რეფლექსი და აქვს კვების ინტერესი. ეს ფაქტორები ხელს შეუწყობს დამატებითი საკვების დანერგვის პროცესს. კვება მოხდება მშობლებისა და ბავშვის ურთიერთშეთანხმებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას შეიძლება ჰქონდეს უსიამოვნო ასოციაცია კოვზთან და საკვებთან და ჭამაზე უარი წავა. ასევე მნიშვნელოვანია ჯდომის უნარი და ხელში რაღაცის გამართვა და პირში მიტანა. როგორც წესი, რეკომენდებულია დამატებითი საკვების დაწყება 5-6 თვეში.
ნაბიჯი 2
აირჩიეთ საკვები, რომლითაც დაიწყებთ. თუ ბავშვი წონაში კარგად იმატებს და განავლის პრობლემა არ აქვს, მაშინ რეკომენდებულია ბოსტნეულის პიურებით დაწყება. ეს არის ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი. ეს ბოსტნეული გამდიდრებულია ვიტამინებით და ადვილად ითვისებს ჩვილის ჯერ კიდევ განუვითარებელ საკვებ სისტემას.
ნაბიჯი 3
აღწერეთ ბოსტნეულის დანერგვის სქემა და მათი თანმიმდევრობა. არ ღირს ყველაფრის ერთდროულად შეყვანა. გამოყავით 1-2 კვირა თითოეულ პროდუქტზე. მაგალითად, დაიწყეთ ერთი კოვზი ყვავილოვანი კომბოსტოთი და გაორმაგეთ დოზა ყოველდღე, სანამ დღეში 100-120 გრამს მიაღწევთ. შემდეგ დაუმატეთ შემდეგი ბოსტნეული - ბროკოლი ან ყაბაყი. შემდეგ შეგიძლიათ მისცეთ სტაფილო, კარტოფილი, მწვანე ბარდა, მწვანე ლობიო.
ნაბიჯი 4
გააცანით თითოეული ახალი პროდუქტი დილით. ეს საშუალებას მოგცემთ დროულად დაადგინოთ ალერგიული რეაქცია და მიიღოთ შესაბამისი ზომები. შემოტანილი პროდუქტების მიღება შესაძლებელია როგორც ლანჩზე, ან მათი დამატება საუზმეზე, ნაწილის საჭირო მოცულობამდე მიტანა. სამი ან მეტი ბოსტნეულის შემოღებით, შეგიძლიათ მოამზადოთ ბოსტნეულის თეფშები და წვნიანები. ამის შემდეგ, ბოსტნეულს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი.
ნაბიჯი 5
გააგრძელეთ რძისგან თავისუფალი მარცვლეულის შეყვანა. როგორც წესი, ბურღულეულის შემოტანა ხდება ბოსტნეულის შეყვანის დაწყებიდან ერთი თვის შემდეგ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს ტერმინები პირობითია და მხოლოდ თქვენს შვილზე უნდა იყოს ორიენტირებული. დოზირების რეჟიმი იგივეა: დაიწყეთ ერთი კოვზით და მიიღეთ სრულ ულუფამდე. მიეცით ფაფა დილით, ხოლო ბოსტნეული გადაადგილეთ ლანჩზე. შემდეგ დაამატეთ ცოტაოდენი კარაქი ფაფას. რძის ფაფა საუკეთესოდ შეჰყავთ 9-10 თვის შემდეგ.
ნაბიჯი 6
მარცვლეულის დანერგვის დაწყების შემდეგ შეეცადეთ მიეცით თქვენს შვილს უამრავი სასმელი ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად. ასევე ამ მიზნით, შეგიძლიათ მოამზადოთ კომპოტი ქლიავისგან: დაასხით 3-4 ქლიავი ცხელი წყლით და გააჩერეთ, შემდეგ შესთავაზეთ ბავშვს.
ნაბიჯი 7
მიეცით თქვენს შვილს ხილის პიურე ფაფის შეყვანის შემდეგ. მათ შეიძლება მიირთვან როგორც დესერტი საუზმის, ლანჩის ან შუადღისას საჭმლის შემდეგ. თანდათანობით შემოიტანეთ ხილი, დარწმუნდით, რომ არ არსებობს ალერგიული გამოვლინებები. მოგვიანებით მათი შერევა შეიძლება ფაფით, თუ ბავშვი ცუდად არ მიირთმევს "ცარიელ" ფაფას.
ნაბიჯი 8
შესთავაზეთ თქვენი ბავშვის ხორცი 7-8 თვეში. ადრე არ ღირს ექსპერიმენტი, რადგან ეს პროდუქტი რთულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. შემოდის მჭლე ძროხის ხორცი, ინდაური ან კურდღელი. ქათამი ძლიერი ალერგენია, ამიტომ ახლავე უნდა გადადოთ. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ხორცის დღიური ნორმაა არაუმეტეს 50 გრამი. შეგიძლიათ ხორცის პიურეები მიირთვათ ბოსტნეულთან ერთად.
ნაბიჯი 9
დაიწყეთ თქვენი ბავშვის კვერცხის გული და ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მიცემა 8 თვიდან. დღეში შეგიძლიათ შესთავაზოთ ნახევარი მოხარშული ქათმის კვერცხის გული ან ერთი მწყერის კვერცხის გული მარცვლეულთან ერთად. მჟავე რძე ხაჭოთი უნდა დავიწყოთ, მოცულობა დღეში 50 გრამამდე მივიდეს.
ნაბიჯი 10
ნუ დაივიწყებთ, რომ დამატებითი საკვების ძირითადი მიზანი ბავშვის საკვების, ე.ი. მთავარი კვება ფორმულა ან დედის რძეა.მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი დააგემოვნებს და კარგად შეჭამს ყველა ძირითადი საკვები, შეგიძლიათ თანდათანობით გადასცეთ საკვები მასზე, შეამციროთ დედის რძის ან ფორმულის მოცულობა.
