მშობლები ყოველთვის ყურადღებით არ აკვირდებიან შვილებს, როდესაც ტელევიზორს უყურებენ. მაგრამ ბავშვის მხედველობა შეიძლება სწრაფად გაუარესდეს, თუ ის მუდმივად ზის ეკრანთან. მარტივი წესების დაცვა ხელს შეუწყობს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას.
შესაძლებელია ბავშვს მისცეს მულტფილმისა და საბავშვო პროგრამების ყურების უფლება, მაგრამ აუცილებელია დაიცვას ექიმებისა და გამოცდილი პედაგოგების რეკომენდაციები. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრად უფრო ადვილია მხედველობის დაკარგვა, ვიდრე მოგვიანებით აღდგენა. თქვენ ვერც კი შეამჩნიეთ, როგორ დაიწყო ბავშვმა ცუდად დანახვა სკოლის დაწყებამდეც კი, რადგან ბავშვის ჯანმრთელობა ზოგჯერ ბევრად უფრო მყიფეა, ვიდრე ზრდასრული ადამიანისა.
რომელია შოუს ყურების საუკეთესო გზა?
ეკრანიდან დაშორება ძალზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია მხედველობის შენარჩუნებისთვის. რაც უფრო დიდია სატელევიზიო ეკრანი, მით უფრო დიდი უნდა იყოს მანძილი მისგან. ასე რომ, ეკრანის საშუალო ზომით, თქვენ უნდა დადოთ ბავშვი მინიმუმ სამი მეტრის მოშორებით. თუ ტელევიზორი დიდია, უმჯობესია მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ბავშვის თვალებამდე დაშორება. გარდა ამისა, ბავშვი მაქსიმალურად პირდაპირ უნდა უყურებდეს ეკრანს და არა ქვემოდან, თორემ ზედმეტი დატვირთვა აღარ არის მხოლოდ თვალის კუნთებზე, არამედ კისრისა და ხერხემლის კუნთებზე. ამიტომ, არ დაუშვათ თქვენი ბავშვი იატაკზე იჯდეს უშუალოდ მოწყობილობის წინ, უმჯობესია დაჯდეთ ის სავარძელზე ან დივანზე, რომელიც ტელევიზორისგან მოშორებით მდებარეობს. ეს წესი ვრცელდება ყველა ტიპის მონიტორზე - ჩვეულებრივი, ბრტყელი, თხევადი კრისტალი, პლაზმა.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ ოთახის განათება, არ მისცეთ ბავშვს შესაძლებლობა უყუროს სატელევიზიო პროგრამებს ბნელში ან ჩამქრალ შუქზე, ისე, რომ არ იყოს ძალიან დიდი ფერის კონტრასტი მოწყობილობასა და მიმდებარე სივრცეს შორის - ეს შეიძლება განსაკუთრებით მკაცრად აისახება ბავშვების თვალების დაღლილობაზე.
როდის უნდა ვუყურო ტელევიზორს?
რა მექანიზმები ხდება, როდესაც ბავშვი ექვემდებარება ტელევიზორის სინათლეს და რომელ ასაკში არის ნებადართული სხვადასხვა სატელევიზიო პროგრამებისა და მულტფილმების ყურება? ცხოვრების პირველ წლებში ბავშვის ხედვა კვლავ ვითარდება, ამიტომ იგი განსაკუთრებით დაუცველია. როდესაც ბავშვი დაიბადება, მას შეუძლია დაინახოს საგნები და ადამიანები 20-30 სმ მანძილზე, ხოლო ის ხედავს საკმაოდ გაურკვევლად, ის მაინც კარგად არ გამოყოფს ფერს. დროთა განმავლობაში მისი მხედველობა უკეთესდება, სამყაროს შეცნობის პროცესში ის სწავლობს საგნების შემდგომ, უფრო ნათელ და გარკვევას. ეს პროცესი მთავრდება დაახლოებით 3-4 წლით, ამიტომ ამ დრომდე, ზოგადად, ბავშვებისთვის არ არის რეკომენდებული ტელევიზორის ან კომპიუტერის ეკრანების დათვალიერება.
ფიზიოლოგიური მიზეზის გარდა, არსებობს ფსიქოლოგიურიც. ამ სამყაროს ფერები, ხმები და გამოსახულებები ბავშვისთვის სასიამოვნოა, ისინი მას ართობენ, აძლევენ საკვებს ცოდნისთვის. ამასთან, ზედმეტად ნათელმა სურათებმა, მულტფილმებში ჩარჩოების სწრაფად შეცვლამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს პატარა ბავშვის ფსიქიკას. მას ჯერ კიდევ არ შეუძლია გაუმკლავდეს ამხელა ინფორმაციას, ასე რომ, ის შეიძლება გახდეს ზედმეტად აღგზნებული, გახდეს ნერვიული, განიცდიან ძილის დარღვევას ან ჰიპერაქტიურობას, ყურადღების დეფიციტის აშლილობას. მულტფილმების ჩვენება მხოლოდ მაშინ შეიძლება, როდესაც ბავშვი ფსიქოლოგიურად საკმარისად სექსუალურ მდგომარეობაშია.
უფრო მეტიც, თქვენ უნდა დაიწყოთ ტელევიზორის ყურება მცირე დოზებით: თავდაპირველად, თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს მოკლე მულტფილმის ყურება არაუმეტეს 5-10 წუთის განმავლობაში, 4 – დან 7 წლამდე, დაუთმოთ მას არაუმეტეს 30- დღეში 40 წუთი ეკრანის მიღმა, შეისვენეთ ინდივიდუალურ პროგრამებს შორის. დაწყებითი სკოლის ასაკში ბავშვმა დღეში უნდა გაატაროს არაუმეტეს 2 საათის ტელევიზორის ყურება, ხოლო საშუალო და საშუალო სკოლაში, არაუმეტეს 3 საათისა.
