ხშირად, ახალგაზრდა დედები აწყდებიან ძუძუს რძის ნაკლებობის პრობლემას. ეს ხდება ლაქტაციის კრიზისის გამო, როდესაც ძალიან ცოტა რძე იწარმოება. ზოგი ქალი სწრაფად ნებდება და ყიდულობს ფორმულის რძეს, არიან ისეთებიც, ვინც იბრძვიან საკუთარი თავის ბოლომდე შესანახი სურვილისთვის. ასეთ შემთხვევებში, ლაქტაციის გაზრდის მიზნით სპეციალური ჩაი შეიძლება იყოს ეფექტური.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დედის რძის ჩაი სამკურნალო მცენარეებისგან შედგება. ამიტომ, ისინი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობენ ლაქტაციის დამყარებას, არამედ მშობიარობის შემდეგ მთლიანად გააძლიერებენ სხეულს. ისინი ასევე დადებითად მოქმედებენ ახალშობილზე. ჩაის დაგეხმარებათ კოლიკის, გაბერილობის ან ყაბზობის დროს.
ნაბიჯი 2
ლაქტაციის ჩაის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან ბავშვთა სპეციალურ მაღაზიებში. ლაქტაციის პერიოდში ჩაის ყველაზე პოპულარული ბრენდებია ჰიპი, ჰუმანა, ნესტიკ და ბაბუშკინო ლუკოშკო.
ნაბიჯი 3
ჰიპსის ჩაი შედგება ისეთი მწვანილისგან, როგორიცაა cumin, anise, ცერეცოს, ლიმნის ბალზამი, გალეგა სამკურნალო. იგი ასევე შეიცავს ლაქტოზას და გლუკოზას. ჩაი გემრიელია და ადვილად მწიფდება. ეს ცერეცოა, რომელიც საუკეთესოდ აწარმოებს რძეს მკერდში, ამიტომ მისი პოვნა თითქმის ყველა ფორმულირებაში შეიძლება. კუმინს აქვს სპაზმოლიზური თვისებები, ის ასევე აუმჯობესებს სარძევე ჯირკვლების სეკრეციას. მელისა კარგ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე, ამცირებს ბავშვის გაზის პრობლემების რისკს, აუმჯობესებს ბავშვისა და დედის ძილს.
ნაბიჯი 4
ჰუმანას ჩაი არის მარცვლოვანი ჩაი, რომლის მოხარშვა მარტივია და მისი დალევა სასიამოვნოა. იგი არ შეიცავს საღებავებს და არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს. იგი შეიცავს ჰიბისკუსს, ცერეცოს, როიბოს, ლიმნის ვერბენას, ჟოლოს და C ვიტამინს. ლიმნის ვერბენა აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, ხოლო ჰიბისკუსს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ჟოლო და ვიტამინი C ხელს უწყობს გაციებას.
ნაბიჯი 5
ნესტიკის ჩაი წინა ჩაის მსგავსია, მაგრამ ოდნავ იაფია. მის შემადგენლობაში კვლავ შეგიძლიათ ნახოთ ჭინჭრის, გვირილის, გალეგას და ვარდის წვენის წვენი. ჭინჭარი მდიდარია მრავალი ვიტამინით, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ასევე აუმჯობესებს ნერვულ სისტემას. Galega officinalis არის შარდმდენი საშუალება და ამცირებს სისხლში შაქარს. ვარდი შეიცავს C ვიტამინს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
ნაბიჯი 6
ლაქტაციის შემცირებაში შესანიშნავად ეხმარება ჩაი "ბაბუშკინო ლუკოშკო", რომელიც ბოლო პერიოდში გახდა პოპულარული. იგი შეიცავს ცერეცოს, ჭინჭარს, ხაჭოს თესლს, სამყურას და ანისულის თესლებს, რომლებიც ამ ჩაის ანიზეს სასიამოვნო არომატს აძლევს. ანისი ცნობილია, რომ რძის ნაკადს უწყობს ხელს და ასევე კარგი სპაზმოლიტიკურად ითვლება.
ნაბიჯი 7
თუ მზა კოლექციებს არ ენდობით, შეგიძლიათ სცადოთ ჩაის მომზადება თავად. ყველა მწვანილი შეგიძლიათ იხილოთ აფთიაქში. რა თქმა უნდა, ყველაზე პოპულარული ინფუზია არის ცერეცოს ან კამა ჩაი. ამ მცენარეების თესლის სუფრის კოვზი უნდა მოხდეს 300 მლ ცხელ წყალში. როცა გაცივდება, დალიე მთელი დღის განმავლობაში. ორიოდე დღის შემდეგ შეისვენეთ და ნახეთ შედეგი. კამა ჩაისთან ერთად შეგიძლიათ დალიოთ გვირილის ინფუზია. ეს დაამშვიდებს თქვენს ნერვულ სისტემას და ამით ხელს შეუწყობს ლაქტაციის დამყარებას.
ნაბიჯი 8
ასევე ლაქტაციის ჩაისთვის შეგიძლიათ წაიღოთ ცერეცოს, კირნის, ანისულის, ჭინჭრისა და ლიმნის ბალზამის თესლი თანაბარ ნაწილად და დაასხით მდუღარე წყალი თერმოსში. ამ ინფუზიის მიღება ასევე რეკომენდებულია მთელი დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ ჩაის დაუმატოთ ცოტაოდენი თაფლი, მაგრამ აუცილებლად დააკვირდით ბავშვის რეაქციას ამ ინგრედიენტზე.
ნაბიჯი 9
ლაქტაციის გასაზრდელად მცენარეული ჩაის გარდა, შეგიძლიათ დალიოთ რეგულარულად მოხარშული შავი ჩაი რძეში. დალიეთ უშუალოდ კვების წინ. მწვანე ჩაი, რა თქმა უნდა, ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მაგრამ ის ნამდვილად შეიცავს ტანინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის აღგზნება.
ნაბიჯი 10
ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჯანჯაფილის ჩაის მომზადება. ამისათვის ჯანჯაფილის ფესვი წვრილად დაჭრილია და ხუთი წუთის განმავლობაში ადუღებს ლიტრ წყალში. ნახარში შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ლიმონი და თაფლი. თქვენ უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ. კოჭას ფესვის დეკორქცია არამარტო ლაქტაციის შემცირებას შეუწყობს ხელს, არამედ დილაობით გაახალისებს მეხსიერებას, გააუმჯობესებს მეხსიერებას და ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
ნაბიჯი 11
არსებობს მწვანილი, რომელიც არ არის რეკომენდებული ლაქტაციის შესამცირებლად. მაგალითად, პიტნა ან სალბი. ისინი ამცირებენ რძის წარმოებას. ამიტომ, მათი დალევა შესაძლებელია, როდესაც ლაქტაციის ზუსტად შემცირებაა საჭირო (მაგალითად, ძუძუთი კვების ბოლოს).
