საყვარელი ადამიანის ღალატი ძალიან ავნებს ალბათ ნებისმიერ ადამიანს. თავს გრძნობს მოტყუებული, ღალატი, შეურაცხყოფა, ვეღარ ენდობა პარტნიორს. მაგრამ თუ დამნაშავე მხარე გულწრფელად ნანობს იმას, რაც მათ გააკეთეს, შეგიძლიათ სცადოთ ურთიერთობის შენარჩუნება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იფიქრეთ იმაზე, რამაც შეიძლება აიძულა თქვენი პარტნიორი თაღლითობისკენ. შესაძლოა თქვენს კავშირში სერიოზული პრობლემებია, რადგან მას ახალი სენსაციები სჭირდებოდა. გააანალიზეთ ბოლო დღეების, კვირების, თვეების მოვლენები: მოხდა თუ არა თქვენ შორის კონფლიქტები, გაუგებრობები, შეიცვალა რამე ურთიერთობა.
ნაბიჯი 2
იმსჯელეთ თქვენს საყვარელ ადამიანთან დაკავშირებით, ყურადღებით მოუსმინეთ და განმარტეთ, რომ მან თავისი საქციელით გულის სიღრმეში გტკივა, თქვენ მზად ხართ აპატიოთ მას, მაგრამ ამას დრო სჭირდება.
ნაბიჯი 3
შეაფასეთ სიტუაცია შემდეგი პოზიციიდან: თქვენ საკმაოდ დიდი ხანია ერთად ხართ, ამ ხნის განმავლობაში თქვენ განიცდიდით ბევრ კარგს და ცუდს, ერთმანეთთან ერთად იყავით ბედნიერებით და მწუხარებით, გაუმკლავდით სირთულეებს და ისიამოვნეთ სასიამოვნო მომენტებით. გაითვალისწინეთ, აღემატება თუ არა თაღლითობა ამ საერთო ცხოვრებისეულ გამოცდილებას.
ნაბიჯი 4
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გადაწყვეტილი გაქვთ შეინარჩუნოთ კონტაქტი, შეეცადეთ თაღლითობას ისე მოაგვაროთ, როგორც სხვა უსიამოვნებას, რომელიც გადალახეთ და მომავალზე ამაზე არ იფიქროთ. შეიძლება ეს არ იყოს მარტივი, მაგრამ ისწავლეთ კიდევ ერთხელ ენდოთ ერთმანეთს.
ნაბიჯი 5
ყველას არ შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს საყვარელი ადამიანის ღალატს. ამ შემთხვევაში, ფსიქოთერაპევტი მოვა საშველად: დაუკავშირდით მას ჯერ ცალკე, შემდეგ კი ერთად. დასავლეთში ეს პრაქტიკა ფართოდ არის გავრცელებული, ხოლო რუსეთში ის ფესვებს იღებს, მაგრამ კარგ შედეგს იძლევა, უბრალოდ მოძებნეთ კომპეტენტური სპეციალისტი.
ნაბიჯი 6
ნუ მიიღებთ იმას, რაც მოხდა ნათესავების, მეგობრების, ნაცნობების, კოლეგების განსჯაზე სამსახურში: ეს ეხება მხოლოდ თქვენ ორს, ასე რომ მხოლოდ თქვენ ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ სწორი გადაწყვეტილება იმის შესახებ, თუ როგორ იცხოვროთ შემდგომ. თუ შვილები გყავთ, ნუ ერევით მათ კონკურენციის პროცესში და ნუ მანიპულირებთ მათ თქვენი საკუთარი ინტერესების გათვალისწინებით.
ნაბიჯი 7
შეეცადეთ ცოტა ხნით ვიცხოვროთ ერთმანეთისგან და არ შეხვდეთ ერთმანეთს. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ სიმბოლურად დაასრულოთ სიცოცხლის ეტაპი, რომელიც ღალატით დასრულდა, გვერდზე გადადოთ გვერდი, შემდეგ კი ურთიერთობა ნულიდან დაიწყოთ: პაემნები გააკეთეთ, აჩუქეთ საჩუქრები და ერთად ააშენეთ ახალი ცხოვრება.
