ბევრი ბავშვი, ზრდასთან ერთად, იწყებს კომპლექსებს მათი სიმაღლის შესახებ. სიტუაციის გაუმჯობესება შეგიძლიათ თვითშეფასების ამაღლებით, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ზრდის ტემპის გასაზრდელად სხვადასხვა მეთოდს უნდა მიმართოთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეეცადეთ პროგნოზიროთ ბავშვის ზრდა საკუთარი პარამეტრების საფუძველზე. გამოთვალეთ შესაძლო მაჩვენებლები ფორმულით: ბიჭებისათვის - მამის სიმაღლე + დედის სიმაღლე x 0, 54-4, 5; გოგონებისთვის - მამის სიმაღლე + დედის სიმაღლე x 0, 51-7, 5. მიუხედავად ამისა, ძნელია ბავშვის საბოლოო ზრდის შესახებ დასკვნების გაკეთება, ეს დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე - გენეტიკური, საშვილოსნოსშიდა, ენდოკრინული ინდიკატორები.
ნაბიჯი 2
ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის კვებას, ინფექციური და ქრონიკული დაავადებების არსებობას. ხშირად, ზრდის სტიმულირება ხდება ცილოვანი პროდუქტების, ვიტამინების დიეტაში დამატება და იმუნომოდულატორების გამო იმუნიტეტის მომატება. მთავარი საფრთხე არის ენდოკრინული დარღვევები, რომლებიც მოიცავს ჰიპოფიზის, თირკმელზედა ჯირკვლების და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებს. ზრდის შენელების ფაქტორებში შედის მძიმე ფიზიკური დატვირთვა, სტრესული სიტუაციები.
ნაბიჯი 3
მოამზადეთ მრავალფეროვანი და დაბალანსებული საკვები, დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ არის მშიერი. დარწმუნდით, რომ ფაფა მოამზადეთ ნებისმიერი ბურღულეულისგან. მიეცით ხორცი და თევზი ყოველდღიურად. რძის პროდუქტები მაგიდაზე ყოველდღე უნდა გამოჩნდეს. შესთავაზეთ თქვენს შვილს უმი ბოსტნეული და ხილი და მწვანილი დღეში სამჯერ ოთხჯერ.
ნაბიჯი 4
ითამაშეთ სპორტი თქვენს შვილთან ერთად. არ არის აუცილებელი დიდი სპორტული შედეგების მიღწევა, მაგრამ ფიზიკური აღზრდა აუცილებელი უნდა იყოს ზრდის მზარდი ეფექტურობის გასაზრდელად. ისინი კარგად ასტიმულირებენ კალათბურთის, ფრენბურთის მაჩვენებლების ზრდას. წყლის პროცედურები: გულმკერდის სტილში ცურვა, დაბანვა, აბაზანა - ეს ზრდის ზონებს აღიზიანებს, რაც ჩონჩხის გახანგრძლივების საშუალებას იძლევა.
ნაბიჯი 5
ისარგებლეთ სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრებით, მაგალითად, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორის A. I. Berg მეთოდის შესაბამისად, რომლის წყალობითაც ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ გაიზარდოთ.
ნაბიჯი 6
ასწავლეთ თქვენს შვილს, რომ არ გაამახვილოს ყურადღება მის ზრდაზე, შეიპყროთ იგი რამით, გამოავლინოს მუსიკის, ხატვის, სპორტის უნარი. მან უნდა იცოდეს, რომ სხვებზე უკეთესი რამის გაკეთება შეუძლია. მთავარია ახლობლების მხარდაჭერა.
