ზომიერად კვერცხი ძალიან ჯანმრთელი პროდუქტია. ამასთან, რეგულარულმა ქათმის კვერცხმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები, განსაკუთრებით ბავშვებში. ამიტომ, ჩვილებს უმჯობესია მიირთვან მწყერის კვერცხი, რომელიც არასდროს იწვევს დიათეზს, თუნდაც მათთვის, ვისთვისაც უკუნაჩვენებია ქათმის კვერცხი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
მწყერის კვერცხი არის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მრავალ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებას. ისინი შეიცავს ბევრად მეტ ვიტამინებს, რკინას, ფოსფორს და კალიუმს, ვიდრე ქათმის კვერცხი. მწყერის კვერცხები ერთგვარი კონცენტრირებული ბუნებრივი ნაკრებია ადამიანისთვის ყველა საჭირო ნივთიერებისგან. ამიტომ, მწყერის კვერცხის გამოყენება ნაჩვენებია ყველა ბავშვზე, განსაკუთრებით კი პატარამდე, წლამდე, ბავშვის აქტიური ზრდისა და განვითარების მიზნით.
ნაბიჯი 2
ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ კვერცხის გული ბავშვის პირველ დამატებით საკვებში შედის მხოლოდ 6 თვიდან. როგორც ნებისმიერი სხვა საკვები, მისი შემოწმებაც საჭიროა - რა რეაქცია ექნება ორგანიზმს. თანდათანობით, yolk- ის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს, სანამ ბავშვი დღეში ერთ მთლიან კვერცხს მიირთმევს.
ნაბიჯი 3
ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მაღალი შემცველობა მწყერის კვერცხებში ხელს უწყობს მათ ორგანიზმში თანდათან დაგროვებას და იწვევს ბავშვის იმუნიტეტის ზრდას. მაგრამ ერთ წლამდე ასაკში ბავშვის იმუნური სისტემა აქტიურად ყალიბდება, ამიტომ მწყერის კვერცხის გამოყენებას ამ პროცესში დაეხმარება. გარდა ამისა, დაფიქსირდა ამ პატარა ფერადი კვერცხის ჭამა, რომელიც ხელს უშლის ბავშვებს, რომლებიც არ არიან განვითარებული.
ნაბიჯი 4
დიეტაში მწყერის კვერცხის რეგულარული დამატება ხელს უწყობს ბავშვების გონებრივი შესაძლებლობების განვითარებას. ეს დაადასტურეს იაპონელმა მეცნიერებმა, იაპონიაში ბავშვები დიეტას დღეში 2 მწყერის კვერცხს უმატებენ.
ნაბიჯი 5
უმჯობესია მწყერის კვერცხის ნედლეული მიღება, მაგრამ ყველა ბავშვს არ მოსწონს ეს. ბავშვისთვის შეგიძლიათ აადუღოთ. გარდა ამისა, დედას შეუძლია გამოიყენოს უმი მწყერის კვერცხი კარტოფილის პიურეს ან წვნიანში. შემდეგ ბავშვი ასევე მიიღებს საჭირო ვიტამინებს.
კვალი ელემენტები, რომლებიც შეიცავს მწყერის კვერცხებს, ხელს უწყობენ ძვლების გამაგრებას და შინაგანი ორგანოების მუშაობის სტაბილიზაციას, მათი რეგულარული გამოყენებით. ეს ნიშნავს, რომ მწყერის კვერცხი ბავშვის საკვების შეუცვლელი ელემენტი უნდა იყოს.
ნაბიჯი 6
არ არის საჭირო დამატებითი ვიტამინებისა და დამატებების გამოგონება, რადგან ბუნებამ უკვე უზრუნველყო ყველაფერი. უფრო მეტიც, თქვენ დარწმუნებული იქნებით მწყერის კვერცხის სისუფთავესა და უსაფრთხოებაში. მწყერი არის ფრინველი, რომელიც მდგრადია სხვადასხვა დაავადებების მიმართ, ამიტომ ისინი მხოლოდ შინ ინახება, ვაქცინაციის გარეშე. ეს, თავის მხრივ, კარგ გავლენას ახდენს კვერცხუჯრედის ხარისხზე.
ნაბიჯი 7
მწყერის კვერცხუჯრედები არის ვიტამინები და მინერალები, გვერდითი მოვლენების და ბავშვის ჯანმრთელობის რისკის გარეშე. ხოლო ერთ წლამდე და უფროსი ასაკის ბავშვს უნდა მიენიჭოს ყველაზე სასარგებლო და დადასტურებული საკვები.
