ჭარხლისა და ბოსტნეულის წვენის დანერგვა ბავშვის დიეტაში 8 თვის ასაკიდან შეიძლება. ეს უნდა გაკეთდეს მიკროსკოპული დოზებით, რათა ხელი არ შეუშალოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. დიათეზის ან ალერგიის დროს გაცნობა უნდა მოხდეს არა უადრეს ერთი წლისა.
როდესაც ბავშვს მენიუში ყაბაყი, გოგრა, ბროკოლი აქვს, შეგიძლიათ დაიწყოთ ჭარხლის შემოღება. თუ ბავშვი არ არის ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილი, ეს შეიძლება გაკეთდეს 8 თვის განმავლობაში. დიათეზისკენ მიდრეკილებით, მიღების პერიოდი გადადის წელზე. მუდმივი ყაბზობისა და ნაწლავის მოძრაობის დარღვევის შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ ფესვის მოსავლის შემოტანა 6 თვის განმავლობაში.
ჭარხალი 8 თვის განმავლობაში
თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჭარხალი, როგორც დამატებითი საკვების პირველი კურსი. თუ კუჭი ჯერ კიდევ არ არის გამოყენებული მცენარეული საკვების მისაღებად, სხეულისთვის რთული იქნება პროდუქტის მონელება დიდი რაოდენობით ბოჭკოს გამო. ბოსტნეულს ბევრი სარგებელი მოაქვს:
- დიდი რაოდენობით ვიტამინები დადებითად მოქმედებს ბავშვის გონებრივ და ფიზიკურ განვითარებაზე;
- ძირეული ბოსტნეული შეიცავს უზარმაზარ იოდს და რკინას;
- დიეტაში რეგულარული არსებობით, სისხლძარღვების კედლები ძლიერდება, სისხლმბადი ორგანოები უკეთესად იწყებენ მუშაობას.
ითვლება, რომ ჭარხლის მოხმარებისას იმუნური სისტემა უფრო ჰარმონიულად მუშაობს, რადგან მას აქვს იმუნომოდულატორული და ანტიოქსიდანტური თვისებები.
რისკები და საფრთხეები
ჭარხალი უნდა გაშენდეს საკუთარ ბაღში ან ეკოლოგიურად სუფთა ადგილას ნიადაგის გაუმჯობესების, ქიმიკატების გამოყენების გარეშე. იგი მიწადან იღებს მარილებს, ნიტრატებს და სხვა კომპონენტებს, რომლებმაც შეიძლება ზიანი მიაყენონ ბავშვის ჯანმრთელობას.
გარდა ამისა, ჭარხლის დიდი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თირკმლის მუშაობაზე. მას ასევე შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, რაც არ არის კარგი ბავშვისთვის. უკუნაჩვენებია მასში შეყვანა დიარეის ტენდენციის არსებობის შემთხვევაში.
როგორ შევიტანოთ ჭარხალი 8 თვის ბავშვს?
თქვენ უნდა დაიწყოთ მოხარშული ბოსტნეულის წვენის მიკროსკოპული დოზებით. უმჯობესია ბავშვისთვის უკვე ნაცნობი ბოსტნეულის პიურეს ჯერ წვეთი დაუმატოთ. მშობლებმა უნდა დააკვირდნენ რეაქციას ახალ პროდუქტზე. თუ განავლის ცვლილება ან ალერგიის ნიშნები შეინიშნება, მაშინ დამატებით საკვებთან ერთად კიდევ რამდენიმე თვე უნდა დაველოდოთ.
დამხმარე საკვებში ბოსტნეულის შეტანისას აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ მოცულობა არ აღემატებოდეს კერძის მასის 1/3. ბავშვის ერთი წლის ასაკში შესაძლებელია მისი ოდენობის გაზრდა დღეში 50 გ-მდე, მაგრამ არა უმეტეს. ამ შემთხვევაში საკმარისია ბავშვის კვირაში ერთხელ ბოსტნეულით კვება.
ნედლი ჭარხლის წვენი ასევე შეიძლება დაიწყოს 8 თვის ასაკში, მაგრამ განზავებულ მდგომარეობაში. ამ მიზნებისთვის გამოიყენება მოხარშული წყალი ან სხვა წვენები. კონცენტრირებული ჭარხლის წვენი აღიზიანებს ლორწოვან გარსებს. ამის გამო, პედიატრმა შეიძლება რეკომენდაცია გაუწიოს სასმელთან ერთად ერთ წლამდე დალოდება.
