განშორება იშვიათად უმტკივნეულოა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ურთიერთობა ერთ წელზე მეტხანს გაგრძელდა. გრძნობები და ემოციები მძაფრდება, სასიამოვნო მოგონებები წინა პლანზე დგება, სული კი ყოფილი შეყვარებულისკენ მიზიდავს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაამჟღავნოთ დაშლა და გახდეთ ნაკლებად მტკივნეული და უბედური.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
გააანალიზეთ თქვენი ურთიერთობა და გააცნობიერეთ, რომ ყველაფერი კარგად არ მიდიოდა. არ არის გამორიცხული, რომ გულმოდგინედ დახუჭეთ თვალები ზოგიერთ პრობლემასა და ნაკლოვანებაზე, გადაიტანეთ, კომპრომისზე წასვლა და მაინც არაფერი მომხდარა. გაიგეთ, რომ ტანჯვით სავსე ურთიერთობას არ მოაქვს ბედნიერება და, შესაბამისად, თქვენ ეს არ გჭირდებათ.
ნაბიჯი 2
გადაკვეთეთ წარსული და ნუ დაბრუნდებით მასში გონებრივად. ყოველ შემთხვევაში, სანამ ამას შეძლებთ ტირილის გარეშე. შეწყვიტეთ ყველანაირი კომუნიკაცია თქვენს ყოფილ შეყვარებულთან - ტელეფონი, სოციალური კავშირები და პირისპირ შეხვედრები. არ წახვიდეთ იმ ადგილებში, სადაც შეიძლება დაგხვდეთ.
ნაბიჯი 3
არ დაკარგოთ საკუთარი თავის რწმენა და ნუ ეძებთ ნაკლოვანებებს. შეეცადეთ დარჩეთ ოპტიმისტი და კარგ ხასიათზე რთულ დროსაც. უფრო ხშირად გაიმეორეთ საკუთარ თავს, რამდენად ლამაზი, წარმატებული და ჭკვიანი ხართ, რათა გქონდეთ ნდობა საკუთარი თავისა და თქვენი ძალების.
ნაბიჯი 4
იცხოვრე აქტიური ცხოვრების წესით, დაუკავშირდი მეგობრებს და ნუ გაჩუმდები. გადით ბუნებაში, კლუბებში, იარეთ უფრო მეტი და იარეთ სპორტით. ეს ხელს შეუწყობს შეშფოთებისგან ყურადღების გადატანას, დაშლის შემდეგ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებას.
ნაბიჯი 5
დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს და თქვენს სურვილებს. ისარგებლეთ დაშლის შემდეგ გათავისუფლებული დროით. იზრუნეთ თქვენს ჰობიზე, რომელიც ბიჭს არ მოსწონდა. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაესწროთ ნებისმიერ ღონისძიებას მისი ნებართვის გარეშე, ესაუბროთ ბიჭებს და მოიქცეთ ისე, როგორც გსურთ.
ნაბიჯი 6
გაუფრთხილდი შენს გარეგნობას, ნუ გაექცევი დაშლას. უკეთესად გამოიყენეთ ეს თქვენი იერის გასინჯვისთვის. შეცვალეთ თქვენი სტილი ან თუნდაც თმის ვარცხნილობა. ახალი სურათი დაგეხმარებათ ახალი ცხოვრების დაწყებაში, მოგცემთ ნდობას.
ნაბიჯი 7
უფრო მეტი კომუნიკაცია ცოცხალ ადამიანებთან ან ჩეთში. გაეცანით ახალ ნაცნობებს, ნუ დახუჭავთ თქვენს გარსში, იყავით ღია. თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა, თავდაპირველად უბრალოდ გრძნობთ თავს საყვარლად და საჭიროდ.
