ზოგჯერ ძალზე ძნელია კაცის გაშვება, რომელთანაც ოდესმე გქონდა ურთიერთობა. და არა აქვს მნიშვნელობა ვინ შექმნა ეს ხარვეზი. მაშინაც კი, თუ მეუღლემ თავად მოითხოვა განქორწინება, ძნელია გადარჩენა საყვარელი ადამიანის დაკარგვისგან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ იქნები რკინის ქალბატონი. თუ ტირილი გინდა, მაშინ იტირე. მაგრამ მხოლოდ მარტო ან თქვენი საყვარელი მეგობრის მხარზე. მოუყევი ყველაფერი რაც შენს სულში ხდება. ნუ იქნებით მორცხვი ან ნერვიულობთ, რომ არასწორად გაიგონ. როდესაც ემოციებს გაათავისუფლებთ, ეს თქვენთვის უკეთესად იგრძნობთ. თუ მეგობარი არ გყავს, შეგიძლია შეინახო დღიური, რომელშიც ჩამოწერ ყველა შენს გრძნობას.
ნაბიჯი 2
დარწმუნდით, რომ თქვენი ცხოვრება ამ ადამიანის გარეშე უკეთესი იქნება. დაიმახსოვრე (ან კიდევ უკეთესი, დაწერე) მისი ყველა ნაკლი. ის ალბათ სულაც არ იყო სრულყოფილი. გაიხსენეთ მთელი თქვენი ერთად ცხოვრება. იფიქრე, რამხელა შეცდომა დაგიშავა. იმისათვის, რომ უმტკივნეულოდ დაშორდეთ ქმარს, უნდა გესმოდეთ, რამდენად არასრულყოფილია ის.
ნაბიჯი 3
Თავს მიხედე. შეავსეთ თქვენი თავისუფალი დრო მნიშვნელოვანი საქმეებით. დარწმუნდით, რომ დაიწყეთ სპორტი. დარეგისტრირდით აუზზე, მოხვდით სავარჯიშო დარბაზში, ან უბრალოდ სირბილი დილით. ის დაგეხმარებათ ფორმაში, განწყობილების გაუმჯობესებაში და სამწუხარო ფიქრებისთვის დრო არ დაგტოვოთ.
ნაბიჯი 4
დაიწყეთ ახალი ჰობი ან მიიღეთ მეორე სამუშაო. შეეცადეთ არასდროს იყოთ მარტო. რაც შეიძლება ხშირად იყავი გუნდში. უცხო საზოგადოებაში თითქმის ყველა მალავს თავის რეალურ ემოციებს. გაცილების გაცილება გაცილებით გაგიადვილდებათ, თუ მუდმივად არ საუბრობთ თქვენს ყოფილ ქმარზე.
ნაბიჯი 5
გიყვარდეთ და განებივრდით საკუთარ თავს. შეეცადეთ ყოველდღე გაახალისოთ საკუთარი თავი. წვრილმანებიც კი, მაგალითად, ნაყინის ყიდვა ან საინტერესო ფილმის ყურება. დაისვენეთ და ისიამოვნეთ ცხოვრებით. გააკეთე რაც გინდა და არა ის, რასაც სხვები ელიან შენგან.
ნაბიჯი 6
დაშორებისთანავე ნუ დაიწყებთ ინტიმურ ურთიერთობებს. ქვეცნობიერად შევადარებთ ორ კაცს. შედარება არის დამახსოვრება. და მთელი მამაკაცური სქესის მიმართ უკმაყოფილებამ შეიძლება იდეალური ურთიერთობაც კი დაანგრიოს. დაუკავშირდით ძლიერ სქესს, მაგრამ არ მოიპოვოთ საკუთარი თავი საყვარლად, სანამ ქმრის მიმართ გრძნობები მთლიანად გაქრება.
