ისე ხდება, რომ ორ ადამიანს შორის ურთიერთობა, რომელიც თითქოს უღრუბლო იყო, მოულოდნელად წყდება. რატომაც არ უნდა იყოს, შეიძლება მრავალი მიზეზი არსებობდეს - წმინდა სუბიექტურიდან ობიექტური გადაულახავი დაბრკოლებებიდან. Ხდება ხოლმე. ჩვენ უბრალოდ ფაქტის წინაშე ვდგავართ, რომ ის, რაც ლამაზი იყო, შეუქცევადად გაქრა და აღარ დაბრუნდება და უბრალოდ უნდა გავუშვათ საყვარელი ადამიანი, რომ ორივე უკეთესად იგრძნოთ თავი.
Ეს აუცილებელია
- - მოთმინება
- - დამამშვიდებელი
- - სამუშაო / ჰობი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიმახსოვრე ყველა ის მომენტი, რამაც დააახლოვა. აუცილებელია გამოყოს საღამო, რომელშიც აბსოლუტურად მარტო იქნები, ისე რომ არავინ არ გაწუხებდეს. დაუთმეთ ის წერილის დაწერას, რომელსაც არასდროს გაგზავნით. აღწერეთ მასში ყველა კარგი მომენტი და დაწერე ეს წერილი.
ნაბიჯი 2
დაფიქრდი იმაზე, თუ რა, სინამდვილეში, ბევრად უკეთესი და ადვილი იქნება ორივესთვის. უბრალოდ, ვიღაცას პირველი ნაბიჯის გადადგმა უწევს, რომ სხვისი გაუადვილოს. გაწყვიტეთ ყოველგვარი კონტაქტი თქვენს ერთ დროს საყვარელ ადამიანთან და არ დაუშვათ რაიმე კავშირის არსებობა. თავიდან მტკივნეულად მწარე იქნება, მაგრამ შემდეგ მხოლოდ უკეთესი გახდება, ყველაზე რთული პირველი ორი თვეა.
ნაბიჯი 3
იმ შემთხვევაში, თუ წინა ორი ნაბიჯი არ გამოგადგებათ, გახსოვდეთ მეხსიერებაში. თქვენ აუცილებლად იპოვით ამ პიროვნებასთან დაკავშირებულ უამრავ უსიამოვნო რამ. გამოიყენეთ ისინი მის მიმართ სიძულვილის გასავითარებლად. დაივიწყე ყველაფერი ამის გარდა, დატოვე მხოლოდ სიძულვილი და აგრესია. იფიქრე იმ ტკივილსა და ტკივილზე, რაც მან მოგაყენა. დამნაშავედ აქციე იგი, გაიგე, ბოლოს და ბოლოს, რომ ახლა მხოლოდ შენ გტკივა. ამან უნდა იამაყოს ამ პერიოდის გამარტივებით.
ნაბიჯი 4
გაატარეთ თქვენი თავისუფალი დრო, რაც გაქვთ კონსტრუქციულ საქმიანობაში. შეისწავლეთ ენა და შეასრულეთ მუშაობა ორმაგი მონდომებით, დარეგისტრირდით კურსებზე - გააკეთეთ ყველაფერი, რაც თქვენს დღეს გაგიმარტივებს. საღამოს მიმართეთ დამამშვიდებელ და საძილე აბებს - დღის თქვენთვის ყველაზე რთული დრო იქნება საღამო და ღამე.
ნაბიჯი 5
ცოტათი დაისვენეთ და წადით იქ სადაც ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ რატომღაც საკმარისი დრო არ გყოფნით. დაუთმეთ ეს დრო საკუთარ თავს, სრულად და სრულად, დარწმუნდით, რომ ნეგატივის არც ერთმა წვეთმა ვერ გაჟონა თქვენი თავისუფალი და ბედნიერი ცხოვრების სურვილი. დაე, სიტყვები "ბედნიერება" და "თავისუფლება" გახდეს შენი კრედო ამ პერიოდისთვის.
ნაბიჯი 6
თუ ყველა წინა შემთხვევა ჩაიშალა და ვერ მოხერხდა, დაუკავშირდით კვალიფიციურ ფსიქოანალიტიკოსს. გახსოვდეთ, რომ ეს არის ერთადერთი ადამიანი, ვინც დაგეხმარებათ, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ზედმეტად ფარულად ყოფნა. რაც უფრო მეტ ინფორმაციას მისცემთ მას, მით უფრო სრულყოფილი დახმარება - უბრალოდ დაეხმარეთ და არა მხოლოდ მხარდაჭერა - შეგიძლიათ ენდოთ.
