ტკბილეული, pastries, ნამცხვრები, lollipops, ჯემი - ძნელი წარმოსადგენია ბავშვის ბავშვობა ტკბილეულის გარეშე. და ეს არ ეხება მხოლოდ დადებით ემოციებს, რომელსაც ბავშვები იღებენ მარმელადის ან ნაყინის არომატის დროს, ტკბილეული ენერგიის წყაროა. ტვინის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ასევე აუცილებელია სხვადასხვა შაქრის შემცველი სიკეთეები. ზოგი ტკბილეული კი ვიტამინებისა და სხვა ღირებული ნივთიერებების წყაროა. რა ასაკში შეიძლება ჩვილის ტკბილეულის მიცემა?
ტკბილეული ფარდობითია, რადგან ეს საკვები შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა რაოდენობით შაქარს ან ფრუქტოზას. ამასთან, მშობლები ერთ ჯგუფში შედიან ღვეზელები, ფუნთუშები, ტკბილეული და ნამცხვრები. რეკომენდებულია ბავშვებს ერთი წლის შემდეგ ტკბილეულის მიცემა. სიცოცხლის პირველ წელს ბავშვი უნდა გაეცნოს ბუნებრივ ტკბილეულს - ხილს, კენკრას.
დრო ტკბილეულისთვის
ერთი წლის ასაკში ბავშვს უჩნდება საკვებზე დამოკიდებულება. და ეს დამოკიდებულია მხოლოდ დედაზე და მამაზე, თუ რა ჩვევებს ისწავლის პატარა ადამიანი ადრეულ ბავშვობაში. პედიატრები დარწმუნებულნი არიან, რომ ჩვილებს არ სჭირდებათ ტკბილი საკვები და წყალი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბავშვი სიცოცხლის პირველივე დღიდან ეცნობა ტკბილს, ჭამს ლაქტოზით დედის რძეს. იმავე კეფირის, ხაჭოს ან ხილის პიურეს დატკბობამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი რეაქციები - დუღილი ბავშვის ნაწლავებში.
ერთი წლის შემდეგ შეგიძლიათ მისცეთ შვილს შაქარი და ტკბილეული, მაგრამ მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით. მაგალითად, ჩაის შეიძლება დაემატოს შაქარი ან თაფლი. სამი წლის ასაკში დასაშვებია დღეში 40 გრამამდე მიღება. ტკბილი, და ექვს წლამდე - დაახლოებით 50 გრ. იმისათვის, რომ ბავშვისგან ტკბილი კბილი არ გაკეთდეს, არ არის რეკომენდებული დიეტაში ძალიან ბევრი ტკბილი კერძის შეტანა, რაც ცდილობს პატარა მჭამელის მადის მიღებას. ეს მხოლოდ იმ ფაქტს გამოიწვევს, რომ crumb უარს იტყვის unsweetened საკვები.
თორმეტი წლის შემდეგ ბავშვების დიეტაში შეიძლება ჩირის, ხილის კომპოტების, მუსითა, მარმელადისა და კონსერვების შეტანა. ყველა ეს შაქრიანი საკვები მცირე რაოდენობით უნდა მიეცეს შესაძლო ალერგიული რეაქციის დასადგენად. დიეტოლოგები გირჩევენ ნაყინი ბავშვებს სამი წლის შემდეგ გააცნონ. სასურველია, რომ ეს იყოს ჩვეულებრივი ნაყინი, შემავსებლის გარეშე.
რა ტკბილი შეიძლება იყოს ბავშვი
თაფლის ჩუქება შეგიძლიათ მხოლოდ სამი წლის შემდეგ, რადგან ეს ტკბილი პროდუქტი ძლიერი ალერგენია. ტკბილეულის, ნამცხვრების, შოკოლადისთვის საუკეთესო ასაკი ოთხი წლის შემდეგ იქნება. ეს იმიტომ ხდება, რომ შოკოლადი ასევე ხშირად იწვევს ალერგიას.
იდეალურ შემთხვევაში, სამ წლამდე ასაკის ბავშვის რაციონში ჯანსაღი ტკბილეული უნდა ჭარბობდეს. ეს არის ბუნებრივი მურაბა, ჟელე მარმელადი. შეგიძლიათ შეიძინოთ ტკბილეული ბავშვებისთვის პექტინით, ჟელატინით. მთავარია, რომ ისინი შეიცავს მინიმუმ ხელოვნურ დანამატებს - საღებავებს, კონსერვანტებს. ბუნებრივი შემადგენლობის მარშამლოები არ აზიანებს სხეულს.
ასწავლეთ თქვენს შვილს ჯანსაღი კვების ჩვევა - ტკბილეული უნდა მიირთვათ მხოლოდ ლანჩის ან ვახშმის შემდეგ, საუზმის შემდეგ და არა სრული საჭმლის ნაცვლად. ტკბილეულის მოხმარების შემდეგ რეკომენდებულია კბილების გახეხვა ან პირის ღრუს წყლით გაწმენდა.
