ეს ხილი ძალიან პოპულარულია რუსეთში; ბევრ მოზრდილსა და ბავშვს უყვარს იგი. ბანანს აქვს ტკბილი გემო და დელიკატური ტექსტურა, რაც დიდი პლუსია პროდუქტისთვის, რომელიც გამოიყენება როგორც დამატებითი საკვები. როდის შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს შვილს ეს საზღვარგარეთული ხილი?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დიეტოლოგები გირჩევენ ბავშვის ბანანს გაცნობას არა უადრეს 6-7 თვისა. ამავე დროს, ახალი ხილი უნდა შემოიტანოს ისეთივე ფრთხილად, როგორც სხვა სახის დამატებითი საკვები. პირველი ულუფა არის დაახლოებით ნახევარი ჩაის კოვზი დილით. თუ არ არსებობს ალერგიული რეაქციები, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ დოზა 50-100 გრ ბანანის პიურეზე.
ნაბიჯი 2
ბანანი ძალიან კალორიულია და შიმშილს კარგად აკმაყოფილებს, ეს გამოწვეულია იმით, რომ შეიცავს უამრავ შაქარს. ამიტომ, ექსპერტები ურჩევენ ბავშვს მისცეს ბანანი მას შემდეგ, რაც მან უფრო მჟავე ხილს (ვაშლი, მსხალი, ატამი) შეეჩვია.
ნაბიჯი 3
ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და PP- ს, ასევე არსებულ მნიშვნელოვან მინერალებს (კალიუმს, რკინას, ნატრიუმს, ფოსფორს). ამ ხილს აქვს ბოჭკოს, პექტინისა და მთრიმლავი ნივთიერებების შედარებით მცირე ნაწილი, რის გამოც ისინი შესანიშნავად შეიწოვება და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირებას ახდენს. ბანანს აქვს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება და მისი გამოყენება შეიძლება შეკრულობისკენ მიდრეკილი ჩვილების დიეტაში.
