ტყუპების დაბადება საკმაოდ იშვიათია. ტყუპებით დაორსულების შანსი, როგორც წესი, დაბალია. ამასთან, არსებობს ამ შანსების გაზრდის გზები, მაგალითად, სპეციალური წამლების ან სპეციალური დიეტის დახმარებით.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
არსებობს მრავალი ბუნებრივი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტყუპები. მაგალითად, თქვენს ოჯახში ტყუპების ყოლას შეუძლია გაზარდოს ტყუპების გაჩენის შანსი. ეს შანსი კიდევ უფრო მეტია, თუ ტყუპები არ იქნება იდენტური.
ნაბიჯი 2
ასაკი შეიძლება იყოს კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ტყუპების დაბადებაზე. კვლევამ აჩვენა, რომ რაც უფრო ძველია ქალი (35 წელს გადაცილებული), მით უფრო მაღალია ტყუპების გაჩენის შანსი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მენოპაუზამდე ქალის საკვერცხე იწყებს თვეში ერთზე მეტი კვერცხუჯრედის გამოყოფას. გარდა ამისა, ამ პერიოდში აღინიშნება ესტროგენის წარმოების ზრდა.
ნაბიჯი 3
ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, ფოლიუმის მჟავის მიღებამ შეიძლება მკვეთრად გაზარდოს ტყუპებით დაორსულების თქვენი შანსი (40% ან მეტი). ამასთან, ეს მეთოდი არ არის საიმედო. არსებობს კვლევები, რომლებიც მხარს არ უჭერენ ფოლიუმის მჟავას სარგებელს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ამ ნივთიერების მიღება ხელს უწყობს ნერვული მილის დეფექტების თავიდან აცილებას. წაიღე მაშინაც კი, თუ ტყუპების გაჩენას არ აპირებ.
ნაბიჯი 4
გაზარდეთ რძის პროდუქტებისა და ტკბილი კარტოფილის (იამების) მიღება. ითვლება, რომ ამ საკვებმა შეიძლება გაზარდოს ტყუპებით დაორსულების შანსი, მაგრამ ამის შესახებ მეცნიერული მტკიცებულება არ არსებობს. თქვენი პარტნიორის დიეტამ ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი შანსები. სთხოვეთ უფრო მეტი ხამანწამის ჭამა. ეს პროდუქტი ძალიან მდიდარია თუთიით, რაც აძლიერებს სპერმის გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ, ორი ან მეტი კვერცხუჯრედის განაყოფიერების ალბათობას ქმნის. თუთიის კარგი წყაროა აგრეთვე მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, პური, ბურღულეული და მარცვლეული.
ნაბიჯი 5
თუ ნაყოფიერების სამკურნალო საშუალებებს ან IVF- ს იყენებთ, ტყუპების გაჩენის შანსიც იზრდება. სხეულზე ასეთი მოქმედებები ასტიმულირებს საკვერცხეებს, რომ შეინარჩუნონ ორი ან მეტი საკვერცხის ფოლიკულები ყოველთვიურად. შედეგად, წარმოიქმნება რამდენიმე კვერცხუჯრედი, რაც ზრდის ტყუპების გაჩენის შანსს.
ნაბიჯი 6
ქალის წონას ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს ტყუპების დაბადებაზე. მრავალრიცხოვანი გამოკვლევების თანახმად, BMI (სხეულის მასის ინდექსი) 30-ზე მეტი ზრდის ტყუპების გაჩენის შანსებს. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობიარობისთვის ოპტიმალურად ითვლება BMI 20 – დან 25 – მდე. უფრო მაღალი მაჩვენებლები არ არის უსაფრთხო.
ნაბიჯი 7
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ ტყუპების დაორსულების შანსი მათემატიკურად. თუ მრავალშვილიანი ოჯახი გაქვთ და შემდგომ მშობიარობას აპირებთ, თქვენი შანსი იზრდება. გარდა ამისა, ის ფაქტი, რომ თქვენ ადრე მშობიარობდით, ზრდის თავისთავად ტყუპების გაჩენის შანსებს.
