თქვენ უნდა გაატაროთ შვებულების ბოლო დღე ისე, რომ წავიდეთ სამუშაოდ, როგორც დასვენებული, კმაყოფილი, ენერგიით სავსე თანამშრომელი. იზრუნეთ აგრეთვე საყოფაცხოვრებო და პირადი საქმეების დასრულებაზე, რათა მოგვიანებით მენეჯმენტისგან დასვენების დრო არ მოითხოვოთ.
დაისვენეთ
თუ თქვენი შვებულების დროს მოგზაურობდით, აწყობდით ბინას და საზაფხულო რეზიდენციას, ან საოჯახო საქმეებს აკეთებდით, შეიძლება დაღლილი იყოთ, არ იყოთ მხიარული. ფაქტია, რომ დროის სარტყლებისა და კლიმატური პირობების შეცვლით, დატვირთული ყოველდღიური რუტინით და დიდი რაოდენობით საშინაო სამუშაოებით შეიძლება უკანასკნელი ძალა გამოგიყვანოთ.
ეს ნიშნავს, რომ შვებულების ბოლო დღე ერთადერთი შანსია მოდუნების და ფიზიკური დასვენების. დარწმუნდით, რომ დაიძინეთ. ზოგადად შეგიძლიათ საწოლში წოლა მთელი დღის განმავლობაში. სილამაზის სალონში ან ფიტნეს ცენტრში საკურორტო მკურნალობისთვის სიარული კარგი ვარიანტია. მასაჟი, საუნა, საცურაო აუზი, სხეულის სახვევები დაგეხმარებათ გაახალისოთ და დაისვენოთ.
მნიშვნელოვანია, რომ მთლიანად დაისვენოთ, ანუ იზრუნოთ არა მხოლოდ ფიზიკურ დასვენებაზე, არამედ გონებაზე დასვენებაზე. მოგვიანებით იფიქრებთ პრობლემებსა და აქტუალურ საკითხებზე. დღეს შეგიძლიათ სიამოვნებისთვის წაიკითხოთ ან უყუროთ კომედიას. გაისეირნეთ პარკში ან ქუჩებში. დატკბით თქვენი დასვენების ბოლო დღით სრულად.
Გაწმენდა
ალბათ მთელი შვებულება აქტიურად გაატარეთ დასვენებასა და თქვენი სამომავლო საქმის ძალას გრძნობთ. შეიძლება თქვენი ბინის მდგომარეობა არც ისე ბრწყინვალე იყოს. გამოიყენეთ ბოლო დღე სამუშაოზე გასვლამდე თქვენი სახლის გასაწმენდად.
მოაწესრიგეთ ბინა, გაიკეთეთ სამრეცხაო, შეცვალეთ საწოლის თეთრეული, დაალაგეთ საქმეები, მოიცილეთ ზედმეტი ნაგავი. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გარდერობს: მზად არის სამუშაო დღისთვის? შესაძლოა, ზოგიერთი ტანსაცმლის გახეხვა ან დაუთოებაა საჭირო. იზრუნეთ ამაზე. თქვენ ასევე გჭირდებათ წასვლა სასურსათო მაღაზიაში, განსაკუთრებით თუ მთელი შვებულების განმავლობაში სახლში არ ყოფილხართ.
თუ მიდიხარ დაალაგე ჩემოდნები და ჩანთები. დაუყოვნებლივ გააცვით ტანსაცმელი: ჩამოკიდეთ რამე კარადაში, გაუგზავნეთ სხვა ნივთები ბინძური სამრეცხაოს კალათს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბარგს წააწყდებით მომდევნო შაბათ-კვირას.
მოირგეთ სამუშაოდ
ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს შვებულების განწყობიდან სამუშაოზე შეცვლა. ისე, რომ სამუშაო პროცესში ჩაღრმავება არ იყოს შოკისმომგვრელი, შეუდექით მუშაობას. გახსოვდეთ, რა უნდა გააკეთოთ შვებულების დატოვების შემდეგ, რა საგნები გელით.
შეეცადეთ ადრე დაიძინოთ, რომ მშვენივრად დაიძინოთ სამუშაოს დაწყებამდე. შეიძლება თქვენთვის რთული იყოს რიტმში მოხვედრა შვებულების დროს, ლანჩის დროს წამოდგომის შემდეგ. ამიტომ, თქვენი შვებულების ბოლო დღეს აუცილებელია ადრე ადგომა და დღის განმავლობაში არავითარ შემთხვევაში არ ისვენოთ.
გამოიყენეთ ბოლო დღე
თუ შორს იყავით, მხოლოდ ერთი დღე გაქვთ ოჯახის წევრებთან ან მეგობრებთან გასატარებლად. გამოიყენეთ ეს დრო საყვარელ ადამიანებთან შესახვედრად ან მათთან დარეკვისთვის.
როდესაც შვებულების ბოლო დღე მოდის შაბათ-კვირას, ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა ყოველდღიური პრობლემების გადასაჭრელად. გამოიძახეთ სახლში ოსტატი, ელექტრიკოსი ან სანტექნიკოსი, ეწვიეთ ექიმს, წაიღეთ აუცილებელი ქაღალდი ნებისმიერი დაწესებულებიდან.
