ბავშვის განვითარების ერთ-ერთი ეტაპია დამატებითი საკვების დანერგვა. ეს საშუალებას გაძლევთ ეტაპობრივად შეაჩვიოთ თქვენი ბავშვი "ზრდასრული" საკვების მიღებას. რა თქმა უნდა, თავდაპირველად, დედის რძე და (ან) ფორმულის რძე მთავარ საკვებად რჩება, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი აღარ იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ გაჯერდეს და მიიღონ ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა ნივთიერება. კომპლემენტურ საკვებში მთავარია სწორად განისაზღვროს დრო, როდესაც ბავშვი მზად არის ახალი საკვებისთვის და როგორ არის საუკეთესო მისი დანერგვა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაადგინეთ, რომ თქვენი ბავშვი მზადაა დანერგოს დამატებითი საკვები. ჯანმო რეკომენდაციას აძლევს ბავშვის მოზრდილ საკვებს დიეტაში არა უადრეს 6 თვისა, მაგრამ ეს პირობები პირობითია. ყველა ბავშვი განსხვავებულია. არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეაფასოთ მისი მზადყოფნა დამატებითი საკვების მისაღებად. ბავშვმა უნდა მიაღწიოს 4 თვის ასაკს, გაორმაგდეს დაბადების წონა, ისწავლოს ჯდომა. მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს გამოძახებული ენის რეფლექსი და ბავშვს ჰქონდეს საკვებისადმი ინტერესი.
ნაბიჯი 2
აირჩიეთ სად უნდა დაიწყოთ დამატებითი საკვები. ისინი ჩვეულებრივ იწყებენ ბოსტნეულით, როგორიცაა გოგრა, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი. ისინი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, არის დაბალი ალერგენული და ადვილად შეიწოვება, რაც იმდენად კარგია ბავშვის ჯერ კიდევ განუვითარებელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის. თუ ბავშვი დაბალ წონაშია, რეკომენდებულია დაიწყოთ უფრო მეტი საკვები მარცვლეულით (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი), მაგრამ მათ შეიძლება შეკრულობა ან ალერგია გამოიწვიოს, ამიტომ ფრთხილად იყავით.
ნაბიჯი 3
შეადგინეთ დამატებითი საკვები პროდუქტების დანერგვის გეგმა. დაიწყეთ ერთი ჩაის კოვზით და გაორმაგეთ დოზა ყოველდღე, სანამ 100 გრამს მიაღწევს. მომავალში დოზა იზრდება ბავშვის საჭიროებების შესაბამისად. პროდუქტები შემოდის თავის მხრივ და ყოველ ჯერზე მინიმალური დოზით. ეს თავიდან აიცილებს გართულებებს ალერგიის, ყაბზობის, დიარეის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა დარღვევების სახით. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ბავშვი უკვე შეყვანილი საკვებით ან დედის რძით (ნარევით). უმჯობესია ახალი პროდუქტების მიცემა დილით, რათა დროულად დადგინდეს შესაძლო ალერგია და მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 4
შეიყვანეთ ბოსტნეული. მას შემდეგ, რაც ბავშვმა უკვე შეჭამა ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი, შეგიძლიათ მოამზადოთ მათგან ბოსტნეულის ნარევები, ასევე შეეცადოთ შესთავაზოთ სტაფილო, კარტოფილი, ხახვი და ა.შ. გაითვალისწინეთ, რომ სხვა ბოსტნეული ალერგენულია ან რთულია საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე.
ნაბიჯი 5
დაიწყეთ რძისგან თავისუფალი მარცვლეულის დანერგვა. თუ ბოსტნეული უკვე შემოღებულია, შეგიძლიათ ის ლანჩზე გადაადგილდეთ და საუზმეზე მარცვლეული მიეცით, დაწყებული 1 კოვზით და 100 გრამამდე. ამავდროულად, გაზარდეთ სასმელის მოცულობა, რომ შეკრულობის საშიშროება თავიდან აიცილოთ. ნუ იჩქარებთ ბავშვის რძის ფაფის შეთავაზებას, გირჩევთ მისცეთ არა უადრეს 8 თვისა.
ნაბიჯი 6
ბოსტნეულისა და ბურღულეულის შეტანის პარალელურად, შეგიძლიათ დესერტად შესთავაზოთ ბავშვის ხილის პიურეები.
ნაბიჯი 7
დანერგეთ კურდღელი, ინდაური ან უცხიმო საქონლის ხორცი 7-8 თვეში. ამ ტიპის ხორცი ყველაზე ნაკლებად ალერგენულია და ძალიან სასარგებლოა მზარდი ორგანიზმისთვის. თუ ბავშვი ავად არის ამ საკვებისგან, აღინიშნება პირღებინება, ღებინება, უმჯობესია ახლა გადადოთ, ალბათ, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად განვითარებული ასეთი რთული საკვების მოსანელებლად.
ნაბიჯი 8
7 თვის განმავლობაში თქვენი ბავშვის დიეტას დაამატეთ კვერცხის გული. საწყისი დოზაა ნახევარი მწყერი ან ქათმის გული მეოთხედი. შემდეგ შეგიძლიათ თანხა გაორმაგოთ, მაგრამ არა მეტი. კვერცხის თეთრი ჭამა შეიძლება არა უადრეს ერთი წლისა მაღალი ალერგენულობის გამო.
ნაბიჯი 9
ხაჭოს მიცემა დაიწყეთ 7 თვეში, ხოლო კეფირი და ნატურალური იოგურტი 8 თვეში. გაცნობის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ სადილზე გადაიტანოთ.
