თქვენს შვილს მაგრად მოუჭირა კბილები და ცრემლები ნელა ეშვება მათ ლოყებზე. ან მან თეფში გადააბრუნა და წყვდიადში ჩააგდო. ან იქნებ ის კოტლეტის ნაჭერს საფუძვლიანად ღეჭავს 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი აფურთხებს თეფშზე? როგორ უნდა მივაჩვიოთ ბავშვი და არ გადავაქციოთ ეს პროცესი წამებისა და ბავშვისთვის?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ზოგიერთს ურჩევნია ძველი წესით იმოქმედოს: თუ მშიერი დარჩება, თვითონ ითხოვენ მას. ეს არ არის სწორი გადაწყვეტილება. ნუ დაელოდებით ბავშვის გამოცხადებას, რომ ჭამა სურს. ადრეულ ასაკში არარეგულარულმა კვებამ შეიძლება გასტრიტი გამოიწვიოს. ბავშვი კი არის დამოკიდებული არსება და მას შეუძლია უგულებელყოს შიმშილის გრძნობა.
ნაბიჯი 2
ნუ შეეცდებით რაც შეიძლება მეტი საკვები შეატანოთ თქვენს შვილს. უმჯობესია, თუ ბავშვი დღეში რამდენჯერმე ჭამს, მაგრამ მცირე ნაწილებში. და შეეცადეთ თქვენი საკვები შეიცავდეს მეტ ვიტამინებსა და მინერალებს.
ნაბიჯი 3
თუ ბავშვს არ მოსწონს რძის პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი, ხაჭო, რძე, აურიეთ ისინი ხილთან ან ცოტა მურაბასთან. დატკბეს რძის შახით ხილის ნაჭრებით შეიძლება მეტი ინტერესი გამოიწვიოს, ვიდრე მხოლოდ ერთი ჭიქა რძე.
ნაბიჯი 4
ქათმის გული კარგია მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, მაგრამ ხშირად ბავშვები უარს ამბობენ მისი მიღებაზე. მოხარშული გული გახეხეთ საცერში ან გახეხეთ კოვზით და დაამატეთ სხვა კერძს, მაგალითად ფაფას ან კარტოფილის პიურეს.
ნაბიჯი 5
ჭამის დროს აუცილებლად დადეთ მაგიდაზე წვენის ან წყლის კათხა, რომ ბავშვმა დალიოს ე.წ.
ნაბიჯი 6
შეეცადეთ ჩართოთ თქვენი შვილი კულინარიაში. მისთვის საინტერესო იქნება სცადოს ის, რაც საკუთარი ხელით მოამზადა.
ნაბიჯი 7
ბავშვისთვის შეიძინეთ მხოლოდ მისი პირადი კერძები. ფერადი, ნათელი ფირფიტა მადას ხსნის. კარგია, თუ თეფშის ბოლოში სასაცილო სურათია. ხშირად ბავშვები ჭამენ ფაფას მხოლოდ ამ სურათის გასახსნელად.
ნაბიჯი 8
უფრო ხშირად იყავით სუფთა ჰაერზე შვილთან ერთად, ივარჯიშეთ ფიზიკური დატვირთვა. ასეთი სეირნობის დროს ბავშვი მშვენივრად ამუშავებს მადას!
ნაბიჯი 9
პრობლემის გადაჭრისას ბოლო ადგილი არ არის თქვენი მაგიდის მრავალფეროვნებით დაკავებული. არ შემოიფარგლოთ თქვენი ბავშვის დიეტა იგივე საკვების ნაკრებით. შეეცადეთ თქვენი კერძები ლამაზად გამოიყურებოდეს. თქვენს დიეტას დაამატეთ სათამაშო ელემენტი. მაგალითად, მოათავსეთ სალათი კიტრის ნავში და შამფური გამოიყენეთ ყველის ნაჭრისგან დამზადებული აფრების დასაკრავად. ალბათ ეს არის ის, რაც გააუმჯობესებს თქვენი ბავშვის მადას.
