ცხოვრებაში არ არის ისეთი რამ, რაც ისეთივე ტრავმული იყოს, როგორც განქორწინება. ეს არამარტო ანგრევს შეყვარებულებს შორის კავშირს, არამედ ანგრევს ოჯახსაც. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ქორწინება დაიშლება, საჭიროა თავიდან აიცილოთ საქმე, რომ თავიდან აიცილოთ ეს. მზად იყავით მკაცრი ზომების მისაღებად და მოგიწევთ დიდი მოთმინება და ძალა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, ორივე პარტნიორმა უნდა აღიაროს, რომ მათ შორის კონფლიქტი მომწიფდა და ის რაც შეიძლება სწრაფად უნდა გადაწყდეს. ხშირად, ერთ-ერთი პარტნიორი ფიქრობს, რომ ყველაფერი როგორმე გამოვა. ეს არის ის, რაც კიდევ უფრო ქანავს ნავს და წყვილს ხელს უშლის სიტუაციის გამოსწორების გადაწყვეტილების მიღებაში.
ნაბიჯი 2
აუცილებელია გამოიკვლიოს ის მიზეზები, რამაც შეიძლება ამ მდგომარეობამდე მიგვიყვანა. როდესაც თქვენ დაუკავშირდებით და განიხილავთ თქვენს პრობლემებს, გახსოვდეთ, რომ ისაუბრეთ რიგრიგობით, ნუ შეაწყვეტინებთ საუბარს და შემდეგ თქვენი პარტნიორისთვის იქნება აზრის გამოთქმის შანსი.
ნაბიჯი 3
აშკარად გაიგეთ, რა აწუხებს და რატომ. ყოველთვის არ ღირს თქვენი გრძნობების შენარჩუნება - ამან მხოლოდ შეიძლება გააუარესოს არსებული ვითარება. გარდა ამისა, უსამართლო იქნებოდა, ელოდე, რომ სხვა ადამიანი წაიკითხავს შენს აზრებს და დააფასებს იმას, რასაც შინაგანად გრძნობ. როდესაც ყველაფერი იხსნება, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენადაც თქვენ არ იცოდით ერთმანეთის გრძნობების და აღქმის შესახებ.
ნაბიჯი 4
ფრთხილად იყავით კონფლიქტის წყაროების განხილვისას. ნუ მოხვდებით ბრალდებების დაუსრულებელ ციკლში. შეეცადეთ თავი შეიკავოთ სიტყვებისგან, რომლებიც იწყება "თქვენ" -ით, მაგალითად, "თქვენ არ მაფასებთ" ან "კომპიუტერთან ძალიან ბევრს იჯდებით". ამ ყველაფერში ნათქვამია:”ჩემი შრომა რომ დაფასებულიყო, თავს უკეთესად ვიქნებოდი დაქორწინებული” ან”ჩემთვის ეს იმდენს ნიშნავს, თუ მეტ დროს გავატარებდით ერთად”.
ნაბიჯი 5
კონფლიქტის წყაროს აღმოჩენის შემდეგ შეეცადეთ იპოვოთ გამოსავალი. თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, რა თქმა უნდა, მაგრამ მაინც შესაძლებელია. დასასრულს, გაითვალისწინეთ, რომ თითოეულ მეუღლეს გარკვეული პასუხისმგებლობის აღება მოუწევს. ყველამ უნდა დახარჯოს დრო და ძალისხმევა, რომ შეიტანოს ცვლილებები თავის პრიორიტეტებსა და პრინციპებში.
ნაბიჯი 6
თუ საბოლოო ჯამში, მიუხედავად თქვენი მცდელობისა, მოგეჩვენებათ, რომ სულაც არ ხართ ახლოს გამოსავალთან, მაშინ უნდა მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას. ოჯახის ფსიქოლოგი სასწაულებს აკეთებს და რთულ სიტუაციებში აგვარებს კონფლიქტებს. მას აქვს მიუკერძოებელი შეხედულება, ის შეძლებს კონფლიქტის მოგვარებას და საჭირო რჩევების მიცემას, თუ როგორ უნდა აიცილოს განქორწინება.
