გადაწყვიტეთ შვებულება უცხოეთში გაატაროთ შვილთან ერთად? შესანიშნავი გამოსავალია, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ უცხო ქვეყანა არა მხოლოდ საინტერესო შთაბეჭდილებებისა და პოზიტიური ემოციების წყაროა, არამედ ბავშვის სხეულის სტრესიცაა. რის წინაშე შეიძლება აღმოჩნდეთ უცხო ქვეყანაში და როგორ დავიცვათ ბავშვი შესაძლო პრობლემებიდან?
- მოგზაურობის დაწყებამდე შეისწავლეთ მსოფლიოს რუკა. ბავშვთა ექიმების თქმით, ბავშვთან დასვენების სწორი ადგილის არჩევა წარმატების ნახევარია. ბავშვებთან ერთად არ უნდა იმოგზაუროთ ეპიდემიურად არახელსაყრელ ქვეყნებში, ტროპიკული კლიმატით, როგორიცაა ინდოეთი, მადაგასკარი ან ბალი, არსებობს მალარიის ან ნაწლავის ინფექციების დანიშვნის დიდი რისკი.
- ექსტრემალური დასვენება ბავშვებისთვის არ არის. უარი თქვით მთაში ლაშქრობის ან კაიაკინგის იდეაზე. მრავალი ექსკურსია და მიზიდულობა ასევე საუკეთესო გავლენას არ მოახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე; თავიდან უნდა იქნას აცილებული მძიმე ფიზიკური დატვირთვა.
- ბავშვები თავიანთი ბუნებით ემოციური და ცნობისმოყვარენი არიან, მათ სურთ დაინახონ ყველაფერი, დროულად იყვნენ ყველგან. შეძლოთ თქვენი ბავშვის დღის დაგეგმვა და ორგანიზება ისე, რომ ემოციური სტრესი არ გადაჭარბდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხეული დასვენების ნაცვლად, სტრესს მიიღებს.
- ხშირად ხდება ისე, რომ ახალ შთაბეჭდილებებზე გადატვირთულ ბავშვს არ სურს დაძინება, თუმცა მნიშვნელოვანია რეჟიმის დაცვა. დარწმუნდით, რომ არ არის არანაირი აქტივობა დაძინებამდე მინიმუმ ორი საათით ადრე. ეს დრო მშვიდი ატმოსფეროში უნდა გავატაროთ. წაიკითხეთ წიგნი ერთად არა ღამით, მოამზადეთ ჩაი დამამშვიდებელი ბალახებით. ბავშვს სჭირდება გამოჯანმრთელება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას პრობლემები იმუნიტეტთან და აკლიმატიზაციასთან დაკავშირებით.
- იმისათვის, რომ ბავშვის საჭმლის მონელების პროცესი არ დაირღვეს უჩვეულო საკვების გამო, დღეში ერთხელ მაინც მოამზადეთ მისთვის ნაცნობი კერძი. ეს შექმნის შინაურ ატმოსფეროს და მნიშვნელოვნად დააჩქარებს ადაპტაციას.
- უცხო ქვეყანაში ზოგჯერ შეიძლება გაუჭირდეს საჭირო წამლის მოძებნა, ამიტომ წინასწარ მოიმარაგე საჭირო მედიკამენტები. დარწმუნდით, რომ თან წაიღეთ მინიმუმ 30 SPF მზისგან დამცავი კრემი. მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედებისას ის წაისვით თქვენი ბავშვის კანზე 2 საათში ერთხელ მაინც. ნუ დაივიწყებთ ქუდის შესახებ, რომელიც უნდა იყოს ნატურალური სასუნთქი ქსოვილისგან ღია ფერის.
