ბევრი მომავალი დედა ეძებს პრობლემის მოგვარებას, თუ როგორ უნდა შეამსუბუქონ ტოქსიკოზი ორსულობის დროს. უნივერსალური მეთოდები უბრალოდ არ არსებობს, ვინაიდან ყველა ორსული ქალი განსხვავებულია. ზოგადი რეკომენდაციების გათვალისწინების შემთხვევაში, შესაძლებელია სახელმწიფოს უფრო კომფორტული გახდეს.
აუცილებელია
- - მინერალური წყალი,
- - ლიმონი,
- - პიტნა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმ შემთხვევაში, თუ ტოქსიკოზი გაღვიძებისთანავე მოხდა, არ იჩქაროთ საწოლიდან წამოდგომა. საღამოს საწოლს წინ დადეთ ჭიქა პიტნის ჩაი ან ლიმონის ნაჭერი. ეს საკვები, მიღებული ცარიელი კუჭის საშუალებით, დაგეხმარებათ გულისრევის მოხსნაში.
ნაბიჯი 2
გადახედეთ დიეტას, გარდა მძიმე, ცხარე და ცხიმიანი საკვებისა. ჭამე უფრო ხშირად, მცირე ულუფებით და მხოლოდ ის, რაც შენ გინდა. თუ რძის პროდუქტები, რაც ორსულობის პერიოდში აუცილებელია, იწვევს მწვავე უარყოფას, გულისრევას მხოლოდ სუნისგან, ანუ მათ არ უნდა მოჰყვეს ისინი ძალდატანებით. დალიეთ ბევრი სუფთა წყალი, რადგან ღებინება თქვენს სხეულს გაუწყლოებას გრძნობს. წყლის ჩანაცვლება შესაძლებელია მწვანე ჩაით, ვარდის ვარდის ნახარშით, გვირილის ინფუზიით. გაზიანი ლიმონათები ალერგიული რეაქციების გაჩენა ჯერ კიდევ არ დაბადებულ ბავშვში.
ნაბიჯი 3
საჭმელს შორის ინტერვალებით, ლიმონის სოლი, პიტნის ყინულის კუბურები ან ამ გემოვნების პასტელები რეზორბციას ხელს შეუწყობს ტოქსიკოზის მოცილებას. ეს საკვები ხელთ გქონდეთ, რათა თავიდან იქნას აცილებული გულისრევა საწყის ეტაპებზე. ზოგიერთ ადამიანს ეხმარება ბუნებრივი მინერალური წყლის გამოყენება, მაგრამ მხოლოდ ის, რასაც აფთიაქებში ყიდიან და სუპერმარკეტებში არ იყიდება ჩვეულებრივი სასმელი წყლის სახით.
