ასე რომ - მალე დედა გახდები. შეიცვლება ცხოვრების ჩვეულებრივი რიტმი, შეიცვლება პრიორიტეტები - ყველაფერი სულ სხვაგვარად ხდება. ამისათვის საჭიროა ფრთხილად მოემზადოთ, ფსიქიკურად და ფიზიკურად. რა თქმა უნდა, ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ ვინ, როგორ მიმდინარეობს ორსულობა, განსაკუთრებით პირველ თვეებში.
ორსულობის პირველ თვეებში საშვილოსნოს პლაცენტური ბარიერი ჯერ არ არის ჩამოყალიბებული. ამიტომ, ყველაფერს, რასაც თქვენ მიირთმევთ, სისხლის ნაკადის შედეგად განვითარებულ ნაყოფს მიეწოდება. დაიწყეთ თქვენი დიეტის ფრთხილად კონტროლი. აღმოფხვრა ალკოჰოლი და მოწევა მთლიანად. არ დაუშვათ ოჯახის წევრების მოწევა თქვენი თანდასწრებით.
ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელსაც მიიღებთ, თქვენს შვილსაც გადაეცემა. ამიტომ გამოიყენეთ ისინი მხოლოდ მკაცრად საჭიროების შემთხვევაში და მანამდე მიმართეთ ექიმს. თუ ინსტრუქცია შეიცავს უკუჩვენებას ორსულობის პერიოდში, უმჯობესია შეცვალოთ პრეპარატი უფრო უვნებელი ანალოგით.
საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, უნდა შეიცავდეს ცილების, მინერალებისა და ვიტამინების დაბალანსებულ რაოდენობას. ეს არის სამშენებლო მასალა ბავშვის ზრდისთვის და მან ნორმალური განვითარებისათვის ის უნდა მიიღოს სწორი რაოდენობით. მოერიდეთ ძლიერ ჩაის და ყავას, ეს სასმელები ზრდის საშვილოსნოს ტონს. დაიწყეთ ვიტამინების მიღება ორსული ქალებისთვის, აფთიაქი დაგეხმარებათ სწორი წამლის არჩევაში.
მომავალმა დედამ უნდა დაიძინოს საკმარისი და განიცადოს დადებითი ემოციები. თუ თქვენი სამუშაო უკავშირდება მუდმივ ნერვულ დაძაბულობას, თუ ეს შესაძლებელია, გადადით სხვა მდგომარეობაში. იგივე ეხება საშიშ მრეწველობას. მიიღეთ ჩვევა ყოველდღიური სეირნობისას სუფთა ჰაერზე, მზარდ ბავშვს სჭირდება საკმარისი რაოდენობით ჟანგბადი.
თუ რაიმე ქრონიკული დაავადება გაქვთ, მიმართეთ სპეციალიზებულ სპეციალისტებს. ექიმი გირჩევთ ორსულობის დროს გამწვავების მკურნალობას. დარწმუნდით, რომ გაიარეთ ტესტი გენეტიკური პათოლოგიების შესახებ 14 კვირამდე.
სასუნთქი გზების დაავადებების დროს ეცადეთ არ იყოთ ხალხმრავალ ადგილას და თუ ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია, აუცილებლად ჩაიტარეთ სამედიცინო ნიღაბი. ეს დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ბავშვს, რომ თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
