ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის კონტროლის ერთ-ერთი მეთოდია. მისი გაზომვა საშუალებას გაძლევთ დააკვირდეთ ქალის სხეულში მომხდარ ჰორმონალურ პროცესებს. ეს მეთოდი იაფი და უსაფრთხოა. დამოუკიდებელი ქცევისთვის საჭიროა პროცესის მეთოდოლოგიის შესწავლა და გრაფიკის შედგენა.
ჯანმრთელი ადამიანის ტემპერატურა არასტაბილურია. 24 საათის განმავლობაში იგი მერყეობს უმნიშვნელო დიაპაზონში, მაგრამ არა უმეტეს ნახევარი გრადუსით. ყველაზე დაბალი მაჩვენებელი დაფიქსირდა ძილის დროს, ის არის ის, ვინც ბაზალურია. და თუ დღის სხვა დროს გარე ფაქტორებმა (საკვების მიღება, ფიზიკური დატვირთვა და ა.შ.) შეიძლება გავლენა მოახდინონ ტემპერატურაზე, მაშინ ღამით ისინი მინიმალურია.
როგორ და როდის გავზომოთ
მეთოდი კარგია, რადგან ქალს შეუძლია გააკეთოს გაზომვები საკუთარ თავზე სახლიდან გაუსვლელად. პროცესი უნდა დაიწყოს საინტერესო სიტუაციის პირველი 14 დღის განმავლობაში. ამისათვის საკმარისია მერკური თერმომეტრი, საწერი ინსტრუმენტი და ქაღალდი. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა მოითხოვს მოთმინებას და წესების დაცვას:
- საჭიროა გაზომვა ყოველდღიურად, შეფერხების გარეშე.
- გაზომვები ტარდება საშოში ან სწორ ნაწლავში. ამ ადგილის არჩევის შემთხვევაში, მას ვერ შეცვლით.
- სასურველია, რომ პროცედურის დრო არ შეიცვალოს. დასაშვებია ნახევარი საათის სხვაობა.
- ორსულმა ქალმა უნდა დაიძინოს 6 საათზე მეტხანს. დილის 12 საათის შემდეგ დაძინება არ არის რეკომენდებული. სიმშვიდე და ჯანსაღი ძილი მნიშვნელოვანია.
- პროცედურა ტარდება როგორც კი ქალი თვალებს გახსნის და იღვიძებს. საწოლიდან წამოდგომის გარეშე. ამიტომ, გაზომვისთვის ყველაფერი უნდა იყოს საწოლთან ახლოს.
- ტესტის შედეგების საფუძველზე დგება გრაფიკი.
როგორ ტარდება პროცედურა? პროცესის დაწყებამდე აუცილებელია თერმომეტრის წვერის საპოხი ზეთი. იწვა ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში, ჩასვით საშოში ან ანუსში. შეღწევადობის სიღრმეა 2-3 სმ. პროცედურის ხანგრძლივობაა 5 წუთი.
შედეგების სიზუსტეზე მოქმედი პროცესები
გაზომვის მაჩვენებლები შეიძლება არ იყოს ზუსტი. არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რის გამოც მონაცემები საეჭვოა:
- მოუსვენარი და ხანმოკლე ძილი;
- მენჯის ინფექციები;
- პროცედურის დაწყებამდე ჭამა ან მედიკამენტების მიღება;
- 12 საათზე ნაკლები ხნის წინ სქესობრივი კავშირი;
- გაზომვის პროცესამდე ფიზიკური დატვირთვა არასასურველია თუნდაც გადაყრა და საწოლში მოქცევა;
- გაზომვის დროს სხვა, განმუხტვის გარდა, სხეულის პოზიცია.
რას აჩვენებს გრაფიკი
რა გადახრაზე მიუთითებს ტესტის შედეგები? რისი იდენტიფიცირება შეიძლება? ზოგადად მიღებულია, რომ ორსულობის დასაწყისში ბაზალური ტემპერატურა ინახება დაახლოებით 37 °. ნორმაზე მეტი გადახრა 0.3 ერთეულით ან მეტით შეიძლება მიუთითოს პრობლემები. კვლევის შედეგებს იკვლევს გინეკოლოგი, რის საფუძველზეც გაკეთებულია დასკვნები ორსულობის მიმდინარეობის შესახებ. რისი დადგენა შეიძლება ამ შემთხვევაში:
- ტემპერატურის ნორმაზე დაბალი ვარდნა შეიძლება იყოს გაფრთხილება ემბრიონის საფრთხის შესახებ;
- პროგესტერონის ნაკლებობა;
- ბაზალური ტემპერატურის მომატება ანთებითი პროცესის ან ინფექციის ერთ-ერთი სიმპტომია.
ბაზალური ტემპერატურის ერთჯერადი შემცირება ან ზრდა არ ნიშნავს რაიმე დარღვევას. ცვლილება შეიძლება გამოწვეული იყოს გაზომვის დროს დაშვებული შეცდომებით.
ბაზალური კვლევები ტარდება მხოლოდ ორსულობის დასაწყისში. როდესაც ქალი 14 კვირისაა, გაზომვების გაკეთება აზრი არ აქვს. ამ დროს ჰორმონალური ფონი იმდენად იცვლება, რომ ტესტის შედეგები არაინფორმაციული იქნება.
