თუ საყვარელ მამაკაცს ეჭვიანობთ მისი წარსულის შესახებ, ეს სრულიად ნორმალურია. მთავარია, არ გადალახოს ის ზღვარი, რომლის მიღმაც აკვიატებული აზრები და შინაგანი ისტერიკა იწყება. იმის მაგივრად, რომ ზედმეტი პანიკა წამოიწყოთ, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და გააძლიერეთ ურთიერთობა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თქვენი ეჭვიანობა ღალატობს საკუთარი თავის მიმართ ნდობის ნაკლებობასა და მიმზიდველობას. გიყვარდეს და გაანთავისუფლო საკუთარი თავი, შეეცადე ცოტათი შეცვალო ცხოვრების წესი. დილით ან საღამოს დაიწყეთ სირბილი, დარეგისტრირდით სავარჯიშო დარბაზში, შეიძინეთ აუზის აბონენტი. გახდი გამხდარი, მორგებული, თავს დედოფლად გრძნობ. მნიშვნელოვანი პირობაა ტრენინგის რეგულარობა.
ნაბიჯი 2
გაიღიმე მაშინაც კი, თუ მიზეზი არ არსებობს. ესაუბრეთ მეგობრებს, გადით ბუნებაში უფრო ხშირად. მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას და უყურეთ საყვარელ ფილმებს. გააცანით მამაკაცს ტრენინგი და თქვენი ჰობი. ერთად ითამაშეთ ის, რაც მოგწონთ: თამაში დაგეხმარებათ უარყოფითად გაუმკლავდეთ უარყოფით ემოციებს. სიცილი ფსიქიკური დაავადებების საუკეთესო წამალია.
ნაბიჯი 3
მნიშვნელოვანი და საინტერესო ბიზნესი, რომელსაც თქვენ და თქვენი მეუღლე ერთად გააკეთებთ, ხელს შეუწყობს ურთიერთობის განმტკიცებას. თუ ორივე თქვენგან სერიოზულად გაიტაცებთ, თქვენ გახდებით მჭიდრო გუნდი. შეეცადეთ შეიკრიბოთ ლამაზი პეიზაჟის დიდი მოზაიკა და აწყობის დროს წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ და თქვენი ოჯახი იქ ხართ. მოიყვანეთ შინაური ცხოველი, რომელსაც ყველა გაერთეთ.
ნაბიჯი 4
გამოდით პაროლით, რომელსაც გამოიყენებთ იმ დროს, როდესაც ეჭვიანობა იზრდება. მაგალითად: "მე ლამაზი და მომხიბვლელი ვარ!" დაე, ეს საიდუმლო ფრაზა ასოცირებული იყოს სასიამოვნო აზრებთან და სურათებთან. წარმოიდგინეთ, რომ ამ პაროლმა შეაჩერა ეჭვიანობის უსიამოვნო ტალღა.
ნაბიჯი 5
ნუ შეინარჩუნებთ თქვენს საზრუნავს, თავისუფლად გამოთქვით ისინი თქვენი ქმრისთვის. შეარჩიეთ დრო, როდესაც ის მზად იქნება მოგისმინოთ და გაუზიაროთ მას თქვენი შეშფოთება და შეშფოთება. უყურეთ მამაკაცის რეაქციას. თუ ის ნერვიულად იცინის ან ღიად სარკასტულია, ეს შეიძლება ღალატობდეს მისი მღელვარების დაფარვის მცდელობას. ამ შემთხვევაში, თქვენ ნამდვილად უნდა იფიქროთ იმაზე, არის თუ არა თქვენი ურთიერთობა ასე ღრუბელი.
