სქესობრივი კავშირის უპირატესობები არ შემოიფარგლება მხოლოდ სიამოვნებით და გართობით. რეგულარული სიყვარულის ჰარმონია მოაქვს ბიჭსა და გოგოს შორის ურთიერთობას, საქორწინო ურთიერთობას. ადამიანები, რომლებსაც რეგულარულად აქვთ სექსი საპირისპირო სქესთან, თავს უფრო ბედნიერად გრძნობენ, ვიდრე ისინი, ვინც მას არ იღებენ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ქალებში სექსი ასტიმულირებს იმუნოსტიმულატორული ანტისხეულების გამომუშავებას, რომლებიც მას ვირუსული დაავადებებისგან იცავს. გამოთავისუფლებული "სიამოვნების ჰორმონები", ენდორფინი, ხელს უწყობს თავის ტკივილის მოცილებას. სიყვარულის შექმნა აღადგენს ჰორმონალურ ბალანსს ქალის ორგანიზმში, გამორიცხავს ზედმეტ ტკივილს მენსტრუაციის დროს.
ნაბიჯი 2
სექსი გარკვეულწილად არის ქალისა და მამაკაცის სპორტის შემცვლელი. დამტკიცებულია, რომ თუ სქესობრივ ვარჯიშს კვირაში 3 ჯერ 15 წუთის განმავლობაში, ეს საშუალებას მოგცემთ დაიკლოთ წონაში 2 კგ-მდე. და ერთი სქესობრივი კავშირი შეიძლება შეცვალოს სრული მუხტი. ორგაზმის დროს არტერიული წნევა და პულსი მკვეთრად მატულობს და გული უფრო აქტიურად აწარმოებს სისხლს. გულ-სისხლძარღვთა სისტემა გაწვრთნილია, გულის შეტევების რისკი მცირდება, დაბერების პროცესი ნელდება. სხეული აახალგაზრდავებს, ადამიანს სიცოცხლე უგრძელდება.
ნაბიჯი 3
სექსუალურად აქტიურ ადამიანებში სისხლი ჟანგბადს უკეთესად აწვება კუნთებსა და შინაგან ორგანოებს. სექსის დროს ივარჯიშებენ კუნთებს, რომლებიც, როგორც წესი, ნორმალური ვარჯიშის დროს არ მოქმედებს. სისხლი უკეთესად ჟანგბადის ტვინს. ორგაზმის დროს ჰორმონების ანდრენალინის და კორტიზოლის გამოყოფასთან ერთად, რეაქციის სიჩქარე, მეხსიერება და ყურადღება უმჯობესდება.
ნაბიჯი 4
გერმანელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევების თანახმად, სქესობრივი კავშირი კარგია დეპრესიით დაავადებული ადამიანებისთვის. ამ შემთხვევაში, განსაკუთრებული ეფექტი მიიღწევა ქალებში. ეს აიხსნება არა მხოლოდ ორგაზმის სიამოვნებით, არამედ "ბედნიერების ჰორმონის" - ოქსიტოცინის, "სიამოვნების ჰორმონის" - ენდოფინის წარმოებით, ტვინის მრავალი ცენტრის გააქტიურებით.
ნაბიჯი 5
მამაკაცებში სქესობრივი კავშირის დროს უფრო აქტიურად იწარმოება ტესტოსტერონი, რაც აძლიერებს ორგანიზმში ცილების წარმოქმნას. ცილების მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია. თუ მამაკაცი სპორტით არის დაკავებული, რეგულარული სექსი ხელს შეუწყობს კუნთოვანი მასის აშენებას და შენარჩუნებას და უზრუნველყოფს უფრო მაღალ ატლეტურ მუშაობას.
ნაბიჯი 6
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სექსი კუნთებს აქტიურად იკუმშება და იძაბება, გულსისხლძარღვთა სისტემა მკვეთრად ზრდის მის აქტივობას. ორგაზმის შემდეგ სხეული მთლიანად მოდუნებულია. ენდორფინის მძლავრ ფსიქოლოგიურ გამოყოფასა და ფიზიოლოგიურ მოქმედებასთან ერთად, სექსის შემდეგ ძილი მნიშვნელოვნად უმჯობესდება. ამიტომ, კარგ სექსს შეუძლია სრულად ჩაანაცვლოს საძილე აბები და გაათავისუფლოს უძილობა და ძილის სხვა დარღვევები.
