ორსულობის უკვე მეორე ტრიმესტრში ბევრი მომავალი დედა შეამჩნევს შეშუპების პირველ ნიშნებს: რთულდება მჭიდრო ჩექმების ჩამაგრება ან თითის ბეჭდის ამოღება. ორსული ქალის სხეულში სითხის რაოდენობის ზრდა ნორმალურია, მაგრამ პათოლოგიური შეშუპება შეიძლება გახდეს შეშფოთების მიზეზი და დაუყოვნებელი მკურნალობა მოითხოვოთ.
გვხვდება სხვადასხვა მიზეზების გამო, მაგრამ თითქმის ყველა მომავალ დედასში შეშუპება ორსულობის ყველაზე გავრცელებული გართულებაა. განსაკუთრებით ხშირად რისკის ქვეშ არიან ქალები, რომლებიც სათანადოდ არ ჭამენ, სვამენ ცოტა წყალს, ასევე ისინი, ვინც დიდ ნაყოფს ან ერთდროულად რამდენიმე ახალშობილს ატარებს. აქ ვერ გააკეთებთ ინდივიდუალურ მიდგომას და შეშუპებასთან გამკლავების სპეციალურად შერჩეულ მეთოდებს.
ზუსტად რა მეთოდები აქვს ორსულობის დროს შეშუპების სამკურნალოდ, ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს, ამიტომ დაავადების სიმპტომების აღმოფხვრის დაწყებამდე საჭიროა მასთან კონსულტაცია. ყველაზე ხშირად, შეშუპების მკურნალობა მოიცავს კომპლექსური ზომების გამოყენებას: დიეტის კორექციიდან შარდმდენების დანიშვნამდე.
უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მოხმარებული სითხის რაოდენობას. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, შეშუპება ხშირად ხდება არა ორგანიზმში ჭარბი წყლის გამო, არამედ მისი ნაკლებობის გამო. ერთ-ერთი სერიოზული გართულების - გესტოზის მიზეზი სწორედ ორსული ქალის სისხლში წყლის და ალბუმინის ნაკლებობაა: ამ შემთხვევაში ხდება სითხის შეკავებისა და დაგროვების ბუნებრივი პროცესი. ამიტომ, შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, ყოველდღიურად უნდა დალიოთ მინიმუმ 2-3 ლიტრი წყალი.
მოძრაობა საუკეთესო წამალია შეშუპებისთვის
ორსული ქალის სხეულში სითხის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა აქტიური ცხოვრების წესი. აუცილებელია დიდხანს არ გაჩერდეთ ერთსა და იმავე მდგომარეობაში. შეშუპების თავიდან აცილება შეგიძლიათ საათში ცოტათი გახურების ან დღეში 2-3-ჯერ მოკლე გასეირნების გზით.
მკლავებისა და ფეხების შეშუპება შეგიძლიათ მოაგვაროთ დაწოლით და ბალიშზე აწევით. მარცხენა მხარეს ძილი ასევე ხელს უწყობს შეშუპების პროფილაქტიკას: ამ მდგომარეობაში, ორგანოები, რომლებიც სხეულიდან გამოაქვთ სითხე, უკეთესად მუშაობენ. ძილის შემდეგ რეკომენდებულია სამშობიარო საცვლების ან მაღალწელიანი კოლგოტების ტარება, რათა შეამციროთ ფეხებზე დაძაბულობა გრძელი სიარულის დროს და არ მიიღოთ ტერფის და ხბოს შეშუპება.
დიეტა შეშუპებისა და გესტოზის დროს
გარკვეული დიეტის დაცვით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეებრძოლოთ შეშუპებას. არასასურველია ნატრიუმის შემცველი საკვების მიღება, მაგალითად ზეთისხილი, ნაკლებად მარილიანი და პიკანტური საკვების მიღება და შებოლილი ხორცის თავიდან აცილება.
აუცილებელია გაზიანი წყლის გამორიცხვა, განსაკუთრებით ტკბილი. სჯობს გადახვიდეთ ხილის სასმელებზე და ხილის სასმელებზე შაქრის გარეშე. სხვათა შორის, ბევრი მათგანი, სპეციალური რეცეპტების მიხედვით მომზადებული, არის შარდმდენი საშუალებები, მაგალითად, მოცვის წვენი, ვიბერნუმი ან ნიახურის წვენი, ვაშლის ქერქის კომპოტი. ექიმის ნებართვით შეგიძლიათ დალიოთ მწვანილის ფოთლების, ცხენის კუდის ან დათუნიის მცენარეული ჩაი.
