ადამიანის ცხოვრებაში ბევრი შეხვედრა და განშორებაა, მათი უმეტესობა ყოველდღიურია და არანაირ კვალს არ ტოვებს უკან. მაგრამ შენს სიყვარულს დაემშვიდობება ძალიან ძნელია, იშვიათად ახერხებს ვინმე დაივიწყოს ადამიანი, რომელმაც გული გაუტეხა.
როგორ დავაღწიოთ წარსული მთლიანად
დაუყოვნებლივ უთხარი საკუთარ თავს, რომ დასრულდა, თქვენ უნდა იცხოვროთ და არა წარსულით მიჯაჭვული. თქვენ ვერ შეძლებთ მთლიანად დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი, მაგრამ ყველაფერი უნდა გააკეთოთ, რომ თქვენი მომავალი ამ ადამიანის გარეშე ააწყოთ.
პირველ რიგში, შეეცადეთ შეცვალოთ თქვენი ტელეფონის ნომერი და ამოიღოთ თქვენი ანგარიშები სოციალური ქსელებიდან. ასე რომ, ყოფილ საყვარელს არ ექნება შესაძლებლობა დაგიკავშირდეს რაიმე მიზნით და ხელი შეგიშალოთ საკუთარი თავის დავიწყებაში. სთხოვეთ მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს, არ ახსენონ პირის სახელი თქვენს წინაშე და მხოლოდ საუბრის ნეიტრალური თემები მოიტანონ. წაშალეთ და გადააგდეთ ყველა ერთობლივი ფოტო თქვენი კომპიუტერის ფაილებიდან. თუ შესაძლებელია, შეეცადეთ მისი ყველა საჩუქარი თვალებიდან მოაცილოთ.
თუ ექსპერიმენტების არ გეშინიათ, შეეცადეთ მთლიანად შეცვალოთ თქვენი იმიჯი, ან თუნდაც მხოლოდ გარდერობი. შოპინგი, პარიკმახერი, იმიჯ სტუდიო და ახალი საგნები დაგეხმარებათ ცოტა ხნით მოშორდეთ წარსულს და დაივიწყოთ ძველი. თქვენი სრულიად ახალი სურათი სარკეში დაგარწმუნებთ, რომ თქვენი ძველი ცხოვრება დასრულდა.
ფიზიკური დატვირთვა და კარგი დასვენება ხელს უშლის განცალკევების ტკივილს
შეეცადეთ ყურადღება გადაიტანოთ. დატვირთეთ თავი სამსახურით, რომ დროზე აღარ იფიქროთ სხვაზე. გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ ნათესავების დახმარება. შესთავაზეთ თქვენი დახმარება სარემონტო სამუშაოებში ან სხვა საკითხებში. დამღლელი ფიზიკური შრომა დაგეხმარებათ ცოტა ხნით დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, ხოლო დრო მოგვიანებით შეასრულებს დაწყებულს. თუ თქვენს ნათესავებს არ სჭირდებათ თქვენი დახმარება, დაიწყეთ რემონტი საკუთარ სახლში ან დაიწყეთ მებაღეობა, ტურიზმი, მოგზაურობა.
მას შემდეგ რაც გააკეთებთ ყველაფერს, რისი მოფიქრებაც შეგიძლიათ, შეეცადეთ დაისვენოთ ფიზიკური და გონებრივი. მოიფიქრეთ საინტერესო გასართობი, იმოგზაურეთ ან მთლიანად ჩაეფლეთ ჰობით. როგორც ახალი ჰობი, შეგიძლიათ აირჩიოთ ნახაზი, წერა, სპორტი, იოგა და ნებისმიერი ხელნაკეთობა. ამ დროს სასურველია თქვენი ცხოვრებიდან გამორიცხოთ ყველაფერი, რასაც მწუხარება და ლტოლვა მოაქვს. ნუ უყურებთ სამწუხარო ან პირქუშ ფილმებს უბედური დასასრულით, ნუ უსმენთ სევდიან მუსიკას.
იყავით მოვლენების ცენტრში, რომ არ იფიქროთ უბედურ სიყვარულზე
არ წამოსცდეთ დრო მარტო გაატაროთ. ასე რომ თქვენ არამარტო დაივიწყებთ თქვენს ყოფილ საყვარელს, არამედ მას უფრო ხშირად კი გაიხსენებთ. შეეცადეთ უფრო მეტი კომუნიკაცია გქონდეთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან, იაროთ მათთან ერთად გამოფენებზე, მუზეუმებში, ფილმებსა თუ კონცერტებზე. ნუ მოერიდებით ახალ ნაცნობებს. ახალი ურთიერთობა მხოლოდ სარგებელს მოუტანს თქვენს გონებრივ მდგომარეობას და ხელს შეუწყობს უბედური სიყვარულის მოგონებების დახშობას.
როდესაც ყველა ეს ეტაპი გაივლის და დრო ნელ-ნელა გასწორდება და მოგონებებს სიმწრით გაასუფთავებს, შეეცადეთ გაკვეთილი ისწავლოთ თქვენი ყოფილი ურთიერთობიდან. ფხიზელად და მიუკერძოებლად გააანალიზეთ სიტუაცია და შეეცადეთ გაიგოთ, რა იყო არასწორი ურთიერთობის წარსულში და ყოფილში. ამ ეტაპზე სასურველია დაიმახსოვროთ ყველაზე უარესი და შეეცადოთ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ განშორება კარგი იყო თქვენთვის. ამის შემდეგ შეეცადეთ გონებრივად გაუშვათ თქვენი ყოფილი საყვარელი ადამიანი და ყურადღება გაამახვილოთ მომავალზე.
