დაქორწინების შემდეგ ზოგიერთ ქალს სურს რაც შეიძლება მალე გაუჩინოს შვილი საყვარელი ქმრისგან. ამასთან, ზოგიერთ მათგანს პრობლემა ექმნება - კონცეფცია არ გამოდის და სრულფასოვან ოჯახზე ოცნება უკანა პლანზე გადადის. რა ეფექტური რჩევა შეიძლება მისცეს ასეთ ქალებს, რათა მათ საბოლოოდ განიცადონ დედობის სიხარული?
ორსულობის ალბათობის გაზრდა
კონტრაცეპტული აბების მიღებისას, დაორსულების მსურველმა ქალმა უნდა შეწყვიტოს მათი მიღება სამი მენსტრუალური ციკლის მიღებამდე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ პერორალური კონტრაცეპტივების უმეტესი ნაწილი აჩერებს ქალის სხეულს მათი შეჩერებიდან გარკვეული დროის შემდეგაც. გარდა ამისა, აუცილებელია ორსულთა სპეციალური ვიტამინის კომპლექსების მიღება.
კონცეფციისთვის ქალმა უნდა მიიღოს 400 მილიგრამიანი ფოლიუმის მჟავა ყოველდღიურად წინა თვის და ორსულობის პირველ თვეში დღეში მინიმუმ 600 მილიგრამი.
ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი და მრავალფეროვანი ჭამა. დაბალანსებული დიეტა სწრაფად მოაწესრიგებს ჰორმონის დონეს, რაც საშუალებას მოგცემთ რაც შეიძლება სწრაფად დაორსულდეთ. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ ვიტამინები და მინერალები, როგორიცაა თუთია, მაგნიუმი, კალციუმი და B6. მწვანილი, როგორიცაა გვირილა, ჯინსენგი, ჟოლოს ფოთოლი ან ძირტკბილას ფესვი, კარგ გავლენას მოახდენს ჰორმონალურ დონეზე. დარწმუნდით, რომ აკონტროლეთ თქვენი წონა, იმოქმედეთ აქტიური ცხოვრების წესით, არ მოწიოთ, არ მიიღოთ ალკოჰოლი და შეეცადეთ ნაკლებად ნერვიულობდეთ.
ოვულაცია
ორსულად რომ დარწმუნდეთ, უნდა განსაზღვროთ თქვენი ოვულაცია. ეს ყველაზე ხშირად ხდება მენსტრუალური ციკლის მე -14 დღეს, თუმცა ზუსტი დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს. ჩვეულებრივ ოვულაციას თან ახლავს კანისა და სარძევე ჯირკვლების მგრძნობელობა, მწვავე, მოსაწყენი ან სპასტიური ტკივილი საშვილოსნოში, სიმძიმის შეგრძნება მუცლის ქვედა არეში, სისხლიანი გამონადენი, ლიბიდოს მომატება და ორგანიზმში წყლის შეკავება.
ოვულაციის დროს საჭიროა დაუცველი სქესობრივი კავშირი მენსტრუალური ციკლის მე -12, მე -13 და მე -14 დღეს, რომ გაიზარდოთ წარმატებული კონცეფციის ალბათობა.
თითოეულმა ქალმა, რომელიც მრავალშვილიან ოჯახზე ოცნებობს, უნდა იცოდეს, რომ დაორსულების შანსი ასაკთან ერთად მცირდება, ხოლო მშობიარობის ასაკში ახალგაზრდა ჯანმრთელი წყვილების მხოლოდ 25% -ს აქვს პირველი მენსტრუალური ციკლის სწრაფი კონცეფცია. სქესობრივი კავშირის დროს არ გამოიყენოთ ინტიმური მცენარეული ზეთები, გლიცერინი და ხელოვნური საპოხი მასალები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპერმის სიკვდილი. მამაკაცისთვის ასევე სასურველია თავი აარიდოს ცხელ აბაზანებს და საუნებს სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე, რადგან მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება შეამციროს წარმოქმნილი სპერმის რაოდენობა. გარდა ამისა, კაცმა უნდა დაიცვას ჯანსაღი კვების საფუძვლები და ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რათა მიიღოს ჯანმრთელი შთამომავლობა.
