ადამიანის სხეული 2/3 წყალია. ამ წონასწორობის შესანარჩუნებლად მოზრდილს ვურჩევთ დალიოს მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი დღეში. მაგრამ რამდენი წყალი სჭირდება ბავშვს? და რომელია მისი დალევის საუკეთესო გზა?
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის რეკომენდაციების თანახმად, ძუძუთი კვებაზე მყოფ ჩვილებს არ უნდა დაემატოს წყალი 6 თვის ასაკამდე. ისინი იღებენ სითხის საჭირო რაოდენობას დედის რძეში. ხელოვნურ ნარევებზე მზარდი ბავშვებისთვის რეკომენდებულია 20-30 მლ წყლის მიცემა კვებას შორის. ბავშვი იზრდება, სითხის რაოდენობაც იზრდება.
რამდენი სითხე უნდა დალიოს ბავშვმა
სითხის რაოდენობის განსაზღვრის მთავარი კრიტერიუმი არის ბავშვის სურვილი. თუ ის უხალისოდ სვამს, არ უნდა აიძულოთ ამის გაკეთება. ამავე დროს, თუ ის შემოთავაზებულ წყალს ხარბად სვამს, ნუ ჩამოართმევთ ბოთლს, როდესაც ის ნორმაზე მეტს სვამს.
პირველი ექვსი თვის განმავლობაში ბავშვს სჭირდება 100-180 მლ სითხე დღეში. თუ ბავშვი ბოთლით იკვებება, შესთავაზეთ მას 20-30 მლ წყალი კვებას შორის. დედის რძე 85% წყალია, ამიტომ არ არის საჭირო იძულებითი მორწყვა თქვენი ბავშვის მიმართ, თუ ის წინააღმდეგობას გაუწევს.
ექვსი თვიდან ერთ წლამდე თხევადი საჭირო რაოდენობა იზრდება 260 მლ-მდე დღეში. ერთი წლის შემდეგ ბავშვს დღეში 300-400 მლ სითხე სჭირდება. ოთხი წლის ასაკში ეს მაჩვენებელი ორჯერ იზრდება და 800 მლ. ოთხიდან შვიდ წლამდე ბავშვმა დღეში უნდა დალიოს დაახლოებით ლიტრი წყალი.
თუ ბავშვი ავად არის, სითხის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის ინფექციის უფრო სწრაფად გაწმენდას.
როდესაც ბავშვის დალევა გჭირდებათ
ხელოვნური კვების დროს ბავშვს მეტი წყალი სჭირდება ვიდრე ძუძუთი კვება. ბავშვის სხეულში, უფრო მეტი რაოდენობით წარმოიქმნება საბოლოო პროდუქტები, რომელთაგან საჭიროა წყლის ამოღება.
თუ ჰაერის ან შინაგანი ტემპერატურა 25 გრადუსზე მეტია, რეკომენდებულია ბავშვის შევსება კვებას შორის.
ნაწლავის აშლილობის ან სიცხის გამო დეჰიდრატაციის შემთხვევაში წყალი აუცილებელია ბავშვისთვის. დეჰიდრატაცია შეიძლება განისაზღვროს შემდეგი ნიშნებით: იშვიათი შარდვა, ტუჩების სიმშრალე, კანის ნაოჭები, ძილიანობა, სიფერმკრთალე ხელები და ფეხები.
როგორ მივცეთ ბავშვს სასმელი
თუ ბავშვი ჯანმრთელია, წვენები, ხილის სასმელები ან სუფთა წყალი სასმელად გამოდგება. უმჯობესია, თუ ის სპეციალური წყალია ბავშვებისთვის, შეიცავს ბავშვისთვის საჭირო მინერალებს. ღია ბოთლის შენახვის ვადაა 2 საათი ოთახის ტემპერატურაზე ან დღეში მაცივარში.
ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობის შემთხვევაში ექიმს შეუძლია დანიშნოს მცენარეული ჩაი. გვირილა ხელს უწყობს შეშუპებას, კამა წყალი ეხმარება კოლიკას, ცაცხვის ჩაი კარგად უმკლავდება გაციებას.
