გჭირდებათ დაშორება, თუ ერთ დღეს მოულოდნელად მიხვდებით, რომ აღარ გსურთ თქვენი პარტნიორი? სულაც არ არის საჭირო. იმ ფაქტს, რომ ლიბიდო შემცირდა, შეიძლება საკმაოდ გამოსასწორებელი მიზეზები ჰქონდეს.
1. შეუსაბამობა ძილსა და სიფხიზლეს შორის
ხშირად ხდება ისე, რომ წყვილს უბრალოდ არ აქვთ იგივე "სქესის საათები". ეს ხდება მაშინ, როდესაც ერთი წყვილი ბუა, ხოლო მეორე - ლარნაკი.
სცადეთ სქესის დანიშვნა. კვირაში რამდენჯერმე სცადეთ ერთდროულად დაძინება თქვენს პარტნიორთან. მოაწყვეთ "პაემნები გადასაფარებლების ქვეშ", შექმნათ რომანტიკული გარემო, მაგალითად, ვახშამი ორი ადამიანისთვის ან კარტების თამაში გასაცლელად.
2. ერთ-ერთი პარტნიორის დეპრესიული მდგომარეობა
დეპრესიის დროს სიცოცხლისუნარიანობა იკლებს და ერთ დროს სასიამოვნო საქმიანობა აღარ იწვევს ყოფილ სიამოვნებას. სიცოცხლისუნარიანობის ზოგადი შემცირების ფონზე, ლიბიდოც მცირდება. გარდა ამისა, რიგმა ანტიდეპრესანტებმა შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინონ ლიბიდოს დონეზე. გაიარეთ კონსულტაცია თერაპევტთან, თუ დეპრესიის გამო მკურნალობდით, მიეცით მას საშუალება უფრო დეტალურად ისაუბროს აბების მიღების შედეგებზე ან დანიშნოს მედიკამენტების ნაზი კურსი.
3. არასტაბილური ჰორმონალური ფონი
ჰორმონალური ფონი მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ყველაზე შესამჩნევია ასაკი და სტრესი. შეეცადეთ აღმოფხვრათ შემაშფოთებელი ფაქტორები თქვენი დიეტის შეცვლით. შეიძლება გამოტოვოთ ცხიმები, რომლებიც მონაწილეობენ ჰორმონალური დონის სათანადო ფორმით შენარჩუნებაში. უფრო ხშირად ივარჯიშეთ, რადგან მჯდომარე ცხოვრების წესს ასევე აქვს უარყოფითი შედეგები ჩვენს ჰორმონალურ დონეზე.
4. ცუდი ჯანმრთელობა
ხშირად, სექსის საკითხები აღიქმება, როგორც სრულიად ცალკეული ჩვენი ჯანმრთელობისგან. სინამდვილეში, ეს საქმისგან შორს არის. შეამოწმეთ თქვენი ჯანმრთელობა, შარდსასქესო სისტემის ჩათვლით. ლიბიდო შეიძლება შემცირდეს ზუსტად ამ ტიპის პრობლემის გამო.
ყურადღება მიაქციეთ რას გრძნობთ სექსის დროს. არ უნდა იყოს ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს. თუ ტკივილია, მაშინ რაღაც არასწორია. ნუ გადადებთ ექიმთან დანიშვნას.
5. ერთფეროვნება
ნუ აქცევთ სექსს რუტინულ და სავალდებულო რიტუალად, ეს კარგს არაფერს გამოიწვევს. მიჰყევით თქვენს სურვილებს. ხელახლა აღმოაჩინეთ ერთმანეთი, იპოვნეთ ერთმანეთის მოსაწონი ახალი გზები. ნუ დაედევნებით ორგაზმს, რათა ამის შემდეგ საწოლში შესრულებული მოვალეობის შეგრძნებით უკეთესად კონცენტრირდეთ წინა პრელიპზე. მიირთვით.
