როგორც წესი, მოტყუება მტკივნეულად გტკივა და სერიოზულ საფუძველს იძლევა ეჭვის შეტანა თქვენი საყვარელი ადამიანის გულწრფელობაში თქვენს მიმართ. თუ მას ვერ აპატიებთ, უნდა შეეცადოთ დაივიწყოთ მოღალატე და ცხოვრება თავიდან დაიწყოთ.
Ეს აუცილებელია
- - სავარჯიშო დარბაზში ან აუზზე გამოწერა;
- - ბილეთი ტურისტული მოგზაურობისთვის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წყნარად, ზედმეტი ემოციების გარეშე გააანალიზეთ სიტუაცია: რატომ მოგატყუა ადამიანმა? სავარაუდოდ, მან გიღალატა, რადგან არ აფასებდა თქვენს გრძნობებს მის მიმართ, არ გრძნობდა საკმარისად ძლიერ სიყვარულს. დარწმუნდით, რომ ადამიანს, ვინც ერთხელ გიღალატა, ამის გაკეთება ისევ ნებისმიერ დროს შეუძლია. მას არ უყვარხარ - კიდევ რაზე შეიძლება საუბარი მასთან?
ნაბიჯი 2
დაიმახსოვრე ამ ადამიანის ყველა ნაკლი. მისი ჩვევები, რომლებიც გაღიზიანებთ, უარყოფითი ხასიათის თვისებები. ბოლოს და ბოლოს, მან ალბათ საკუთარ თავს უფლება მისცა თქვენს ურთიერთობაში ბევრი რამ, რაც თქვენ არ მოგეწონათ, მაგრამ თქვენ მოითმენდით. ასე გიპასუხა მან თქვენი ერთგულებისთვის! იქნებ კარგია, რომ ყველაფერი ასე აღმოჩნდა? ეს ადამიანი უბრალოდ არ არის თქვენი ღირსი! თქვენ არ უნდა იტიროთ, რომ თქვენი ურთიერთობა დასრულდა, მაგრამ გაიხარეთ!
ნაბიჯი 3
იპოვნეთ ახალი ჰობი ან ბიზნესი, რომელიც მთლიანად მოგხიბლავს, სინანულისა და წარსულის გამო წუხილის დრო აღარ დარჩება. მაგალითად, დარეგისტრირდით უცხო ენის კურსზე, გაემგზავრეთ ტურისტულ მოგზაურობაში, შეიძინეთ სავარჯიშო დარბაზი ან აუზი და ა.შ.
აშკარად დაამყარეთ ზღვარი წარსულსა და აწმყოს შორის, ისწავლეთ თქვენი ნეგატიური გამოცდილების დატოვება უკან. ახლა თქვენ გაქვთ ახალი ცხოვრება და ნამდვილად ნახავთ თქვენს ბედნიერებას!
ნაბიჯი 4
შეეცადეთ ამოიღოთ ცხოვრებიდან ყველაფერი, რაც რატომღაც თქვენს ყოფილ სიყვარულს უკავშირებთ. შეკეთება ბინაში, შეცვალეთ ავეჯი, დამალეთ ყველა მისი საჩუქარი, ფოტოსურათი და ა.შ. ნუ წახვალთ იმ რესტორნებში, სადაც ხშირად დადიხართ ერთად, მიიღეთ ახალი ჩვევები. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გყავთ საერთო მეგობრები, ნუ შეეცდებით მათ ჰკითხოთ მოღალატის შესახებ, მის ამჟამინდელ ცხოვრებაზე თქვენ გარეშე და ა.შ. ნუ დაუჩივლებთ მას მასზე და არც თქვენს ბედზე, დაუმტკიცეთ ყველას, რომ თვითკმარი, პატივმოყვარე ადამიანი ხართ და შეგიძლიათ მშვიდად და გონივრულად გადააქციოთ ცხოვრების ახალი გვერდი.
ნაბიჯი 5
მიყევით საკუთარ აზრებს. ცნობიერებასთან მუშაობა რთულია, მაგრამ ძალიან მომგებიანი. ისევ დაეჭირეთ ამ ადამიანზე ფიქრს. ნუ მართავ ამ აზრებს ძალით, შედეგი იქნება საპირისპირო. უბრალოდ დააკვირდით მათ გარეგნობასა და ყოფნას. შედეგი სასიამოვნოდ გაგაოცებთ: მიხვდებით, რომ როდესაც თქვენთვის მისთვის უსიამოვნო აზრებს გაჰყვებით, ისინი სულ უფრო იშვიათად ჩნდებიან. ჰარმონიისა და თავდაჯერებულობის მოსაპოვებლად იფიქრეთ, გაიმეორეთ სიცოცხლის დამადასტურებელი მოსაზრებები და იოგა გააკეთეთ სურვილისამებრ.
ნაბიჯი 6
და კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რჩევა: ნუ იჩქარებთ ახალი სიყვარულის ძებნაში, მოაწესრიგეთ თქვენი აზრები და გრძნობები. ცდილობთ ურთიერთობის დამყარებას ნაჩქარევად, შურისძიებით იმ ადამიანის მიმართ, ვინც მოგატყუეთ, სავარაუდოდ, ახალ იმედგაცრუებებს მიიღებთ, რადგან რეალურ გრძნობებს არ განიცდით. მიეცით საკუთარ თავს დრო - მოდით, რამდენიმე თვე გასტანოს, ამ ხნის განმავლობაში ფსიქიური ტკივილი ჩაცხრება. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ იფიქროთ კვლავ შეეცადოთ იპოვოთ თქვენი ბედნიერება.
