ციგურაობა ბავშვისთვის დასვენებისა და ფიზიკური დატვირთვის შესანიშნავი ფორმაა; ამ საქმიანობაში ვითარდება კოორდინაცია და მოხერხებულობა, ასევე აუმჯობესებს იმუნიტეტს და აძლიერებს კუნთებს. თქვენ შეგიძლიათ ვისწავლოთ ტარება დაახლოებით წელიწადნახევრიდან. როგორც წესი, სპორტის სკოლების უმეტესობა ოთხიდან ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვებს იღებს. მაგრამ თუ არ აპირებთ თქვენი შვილის პროფესიონალ მოციგურავედ ჩამოყალიბებას, მაშინ მას ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ ასწავლოთ სრიალი.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ასწავლეთ თქვენს შვილს დაეცემა, სანამ ბავშვი ყინულზე გამოუშვებთ. ციგურები კარგად ისრიან ყინულზე და თავიდან ვერ დაეცემა, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი არ დაშავდეს. ივარჯიშეთ თქვენს შვილთან ერთად სახლში: გაშალეთ პლედი იატაკზე და აჩვენეთ როგორ სწორად დაეცემა: თქვენს გვერდზე, ჯგუფურად. აუხსენით, რომ ფრთხილად იყავით, ზურგზე არ დაეშვათ, რომ თავი არ დაგიზიანდეთ. ახლა კი დაეხმაროს ის, რომ თვითონ ისწავლოს ციგურებით ვარდნა, რის შემდეგაც სასურველია ასწავლოთ მას ადგომა უცხო ადამიანების დახმარების გარეშე.
ნაბიჯი 2
ნუ შეეცდებით დაუყოვნებლივ ასწავლოთ თქვენს შვილს სრიალი. პირველ რიგში, გააკეთე მარტივი სავარჯიშოები მოედანზე. მაგალითად, სთხოვეთ მას გააკეთოს რამდენიმე ჩახუტება ადგილზე, იაროს წინ, როგორც ჩვეულებრივ სიარულში, ეს არის ის, რომ ფეხები ჩამოაცილოს ყინულს, ან გააკეთოს რამდენიმე გვერდითი ნაბიჯი. როდესაც თქვენმა შვილმა აითვისა ეს სავარჯიშოები და შეუძლია გააკეთოს ისინი დაცემის გარეშე, შეგიძლიათ ისწავლოთ სრიალი.
ნაბიჯი 3
ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, ოთხ წლამდე, სასურველია ასწავლოთ გარკვეული სახის მხარდაჭერით, ხშირად ამისთვის ინვერსიული სკამი გამოიყენება. პირველ რიგში, მიეცით მას მოდუნება და არ შეეცადოს თავისით გადაადგილებას - წაიყვანეთ იგი საბაგირით ან ჯოხით ისე, რომ ბავშვმა შეიგრძნოს მოცურების მთელი ხიბლი და თვითონ შეეცადოს შეინარჩუნოს წონასწორობა. ამის შემდეგ ივარჯიშეთ მასთან სწორი ნაბიჯი. შეახსენეთ თქვენს შვილს, რომ მოძრაობის დროს მუხლები ოდნავ მოხრილი ჰქონდეს. პირველ რიგში, ყოველთვის იქ იყავი, მითხარი როგორ წამოაყენო ფეხები, როგორ არ გაანადგურო ისინი ყინულისგან, როგორ შეინარჩუნო წონასწორობა. შემდეგ შეგიძლიათ ცოტა მოშორდეთ ბავშვს, რომ მან შეძლოს თქვენამდე საკუთარი მიღწევა.
ნაბიჯი 4
ნუ ჩქარობთ ნივთებს: დაე, ბავშვი კვირაობით ისწავლოს, მთავარია ის გაერთოს და ყინულის არ ეშინოდეს. რეგულარული ვარჯიშის საშუალებით, ის დაეუფლება ციგურების ტექნიკას და შესაძლოა სხვადასხვა ელემენტის შესრულებაც კი დაიწყოს.
