თუ საყვარელ მამაკაცს დაშორდით და გსურთ რაც შეიძლება მალე დაივიწყოთ ის, უნდა მოიშოროთ ყველაფერი, რაც მას მოგაგონებთ. თქვენ ასევე უნდა შეწყვიტოთ თითოეული მამაკაცის შედარება თქვენს ყოფილთან და დაიწყოთ საკუთარი ცხოვრებით ცხოვრება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
განურჩევლად იმისა, თუ რატომ დაშორდით, თქვენი საყვარელი კაცის დავიწყების შეუძლებლობა მიანიშნებს იმაზე, რომ თქვენ მასზე ძალიან ხართ მიჯაჭვული. თქვენ საკუთარ თავს გარკვეული დრო უნდა დაუთმოთ, რომ დაშორება დაშლისგან. თუ ამ ნაბიჯს გამოტოვებთ და დროს არ დაუთმობთ მარტო ყოფნას და იმის გაგებას, თუ რა მოხდა, ამ კაცის მოგონებებით გაგიტაცებთ. ამასთან, დიდხანს არ ჩაფლეთ ასეთ აზრებში, ეს შეიძლება დეპრესიით დასრულდეს.
ნაბიჯი 2
შეწყვიტეთ ერთად ბედნიერ დღეებზე ფიქრი. ყოველთვის, როცა ამას გააკეთებთ, მამაკაცის მოგონებები მხოლოდ გამძაფრდება. მომავალში, როდესაც დავალებას გადაწყვეტთ, შეძლებთ წარსულის დამახსოვრებას თქვენს სულში სითბოთი, მაგრამ ზედმეტი ემოციების გარეშე. ამასთან, ახლა, როდესაც ცდილობ კაცის დავიწყებას, ეს მოგონებები მხოლოდ ხელს შეგიშლით.
ნაბიჯი 3
თუ გსურთ დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი მამაკაცი, ხშირად გახსოვდეთ თქვენი ურთიერთობის უარყოფითი მხარეები. გაიხსენეთ თქვენი ჩხუბი, რატომ მოხდა ეს, გახსოვდეთ რატომ დაშორდით, ალბათ ამის მიზეზი თქვენი შეუთავსებლობა იყო. საკუთარ თავს უფრო ხშირად უთხარით, რომ თქვენი დაშლა სწორი გადაწყვეტილება იყო. ამასთან, არ არის საჭირო მუდმივად ასეთი მოგონებების მიცემა. ასე მოიქეცი, როდესაც შეამჩნევ, რომ კაცზე საყვარელ ადამიანზე ფიქრობ.
ნაბიჯი 4
შეიძლება გაგიჭირდეთ პოზიტიური დამოკიდებულების შენარჩუნება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ დაშორებიდან ცოტა დრო გავიდა. ამასთან, თუ ამას აკეთებთ, შეგიძლიათ სწრაფად გადაიტანოთ ყურადღება და დატკბეთ საკუთარი ცხოვრებით. შეეცადეთ შეცვალოთ ყველა უარყოფითი აზრი, რომელიც მახსოვს თქვენი საყვარელი მამაკაცის პოზიტიური აზრით თქვენს მეგობრებზე, ნათესავებზე, თქვენს გეგმებზე და ა.შ. თქვენ, სავარაუდოდ, იმ ადამიანების კომპანიაში იქნებით, ვისაც თქვენი გაამხნევება შეუძლია.
ნაბიჯი 5
მიზეზი, რის გამოც ვერ დაივიწყეთ თქვენი საყვარელი მამაკაცი, შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ თავს დამნაშავედ გრძნობთ მის მიმართ ან იმ გარემოებებთან დაკავშირებით, რომლებმაც თქვენი დაშორება გამოიწვია. მაშინაც კი, თუ ეს ასეა და თქვენ მართლა რამე დააშავეთ, ნუ იფიქრებთ ამაზე. აღიარეთ, რომ ვერაფერს შეცვლით და ყველაფერი უნდა დაივიწყოთ. თუ ყოველთვის იმაზე ფიქრობ, თუ როგორ შეიძლება მოქმედება და რისი შეცვლა შეგიძლია, წარსულში იცხოვრებ.
ნაბიჯი 6
დაეხმარეთ მეგობრებისა და ოჯახისგან. შენი მეგობარი წარსულს ჩაბარდა, შენი ახლობლები შენთან რჩებიან. დაუთმეთ მათთან ურთიერთობის განმტკიცების დრო, უფრო ხშირად გაატარეთ დრო მათთან. ეს დაგეხმარებათ დაძლიოთ დაშლა და სწრაფად დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი მამაკაცი. შეეცადეთ მეგობრებთან ერთად უფრო ხშირად გართობის ატმოსფეროში იყოთ, მაშინაც კი, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანის მოგონებები ერთი წუთით არ მოგტოვებთ. დეკორაციის მკვეთრი შეცვლა დაგეხმარებათ გონების განადგურებაში და ამაღლებაში.
