მშობლებს ბევრი უნდა ასწავლონ თავიანთ გაზრდილ შვილს. პირველ რიგში, თვითმომსახურების უნარები. ამ უნარებიდან ერთ – ერთია დამოუკიდებლად ჭამის უნარი. გთხოვთ, მოითმინოთ და დაეხმარეთ თქვენს შვილს ეტაპობრივად დაეუფლოს ამ მეცნიერებას.
აუცილებელია
ბავშვების ჭურჭლისა და დანაჩანგალი, ფერადი ხელსახოცები და პირსახოცები, მაღალი სავარძელი, ჯანსაღი და გემრიელი საკვები ასაკის მიხედვით, დიეტა, ყოველდღიური რუტინა
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
უპირველეს ყოვლისა, გადაწყვეტილებას, რომ ბავშვი თავად განაგრძობს ჭამას, ყველა უახლოესი ნათესავი უნდა დაუჭიროს მხარი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ დადებით შედეგს მალე ვერ მიაღწევთ.
ნაბიჯი 2
მინიმუმ სავარაუდო დიეტა დაადგინეთ. ორგანიზმისთვის (განსაკუთრებით ბავშვებისთვის) უფრო ადვილია საჭმლის მონელება ერთდროულად. იგი ასევე ასწავლის ბავშვს.
ნაბიჯი 3
აჩუქეთ ბავშვს საყვარელი კერძების ნაკრები და ბავშვთა დანაჩანგალი. ასევე სასარგებლოა ნათელი ხელსახოცები, პატარა პირსახოცები, ანუ ყველაფერი, რაც კერძს განსაკუთრებით სასიამოვნო გახდის.
ნაბიჯი 4
როდესაც თქვენს ბავშვს აჭმევთ, მის გვერდით მოათავსეთ კიდევ ერთი კოვზი. ეს ხელს შეუწყობს პატარას, სცადოს საკუთარი მოწყობილობის გამოყენება. მიუხედავად იმისა, რომ ის მხოლოდ თავის ჭმას ისწავლის, წაახალისეთ და გაიხარეთ, თუნდაც ეს ძალიან დაუდევარი აღმოჩნდეს.
ნაბიჯი 5
უთხარით თქვენს ბავშვს როგორ სწორად იკვებოს: ნუ იჩქარებთ, არ აავსებთ პირს, არ ისაუბროთ ჭამის დროს, კარგად დაღეჭეთ ყოველი ნაკბენი. დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ და შემდეგ. ისწავლეთ სუფრაზე გასვლისას”მადლობის” თქმა.
ნაბიჯი 6
მოიწმინდეთ პატარა მჭამელის პირი, როგორც კი იგი ბინძური გახდება. ხელსახოცი მიუწვდომელ ადგილას დატოვეთ და წაახალისეთ ბავშვს გამოიყენოს იგი თავად.
ნაბიჯი 7
დაამკვიდრეთ საოჯახო ტრაპეზის ტრადიცია. გაითვალისწინეთ არა მხოლოდ მომზადებული საკვების ხარისხი, არამედ ჭამის კულტურაც. იჯექით თქვენი ბავშვი საერთო მაგიდასთან (თუმცა ახლა სპეციალურ სკამზე).
ნაბიჯი 8
კვების დროს გამორთეთ ტელევიზორი. ყურადღების გაფანტვის დროს ბავშვი სწრაფად ყლაპავს და ცუდად ღეჭავს, ამიტომ შეიძლება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის დარღვევა გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 9
არასოდეს დაისაჯოთ საკვებით. ასეთი მანიპულირება ბავშვისთვის შეუმჩნეველი არ დარჩება და მალე უკვე განიცდით მისი საპასუხო (თუმცა უგონო) ქმედებებით.
ნაბიჯი 10
თუ თქვენს შვილს უკვე იცის როგორ ჭამოს საკუთარი თავი, მაგრამ არ აქვს კარგი მადა, ნუ აიძულებთ მას ჭამოს იმაზე მეტი ვიდრე შეუძლია. თეფშზე მოათავსეთ პატარა, მაგრამ ლამაზად გაფორმებული ნაწილები. გარდა ამისა, შექმენით ბავშვისთვის მეტი ენერგიის დახარჯვის პირობები - აქტიური თამაშები სუფთა ჰაერზე შესანიშნავია ამ მიზნით.
ნაბიჯი 11
ჩვეულებრივ, ბავშვები უფრო მეტად ისურვებენ საჭმელად თანატოლების კომპანიაში, რომლებმაც უკვე იციან ამის გაკეთება საკუთარ თავზე. ზოგჯერ ნაცნობ ჩვილებს დედებთან ერთად მოიწვიეთ სტუმრად, მოაწყეთ ერთგვარი სადილის წვეულება (სხვათა შორის, ჩართეთ ბავშვები სუფრის გაშლაში). მაგრამ ნუ გრცხვენიათ თქვენი შვილი, თუ მას არ შეუძლია ისე ფრთხილად ჭამოს, როგორც მის მეგობარს. საკმარისია ვთქვა, რომ იგი მალე მიაღწევს იგივე წარმატებას.
ნაბიჯი 12
მაშინაც კი, თუ ჩქარობთ, მიეცით ბავშვს ჭამა თავისით დაასრულოს, ნუ დაეხმარებით მას. სჯობს ჭამა ჩვეულებრივზე ცოტა ადრე დაიწყო. გამონაკლისი შეიძლება გაკეთდეს, თუ ახალშობილმა თავად დაიწყო ჭამა, მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ ის დაიღალა, ისევე როგორც თუ იგი თავს კარგად ვერ გრძნობდა.
