დედის რძე არის გემრიელი და ჯანსაღი პროდუქტი. მაგრამ არც ერთ ცოცხალ არსებას არ ჰქონია ბედნიერება, რომ მთელი ცხოვრება ჭამა. და ეს სულაც არ არის ბუნების შეცდომა - ჯერ კიდევ ბევრია ჯანმრთელი და გემრიელი კერძები, რომელთა გაცნობაც მოუწევს ბავშვს. Ეს რისთვისაა? როდის არის ეს? Ამგვარად? წაიკითხეთ ქვემოთ.
დაახლოებით 6 თვის ასაკში თქვენი ბავშვის ენერგია და კვების საჭიროებები იზრდება. მხოლოდ დედის რძე ან ფორმულა აღარ არის საკმარისი ახალგაზრდა ორგანიზმის ენერგიული აქტივობისა და ზრდისთვის და დედას აქვს დამატებითი „თავის ტკივილი“- დამატებითი საკვები.
სინამდვილეში, ყველაფერი არც ისე რთულია. მთავარია, არ დაიკარგოს ზღვაში საწინააღმდეგო ინფორმაცია ზრდასრული საკვების გაცნობის სისტემის შესახებ. მივუდგეთ ჯანმოს რეკომენდაციებს - ბოლოს და ბოლოს, ეს არის სპეციალისტების მოსაზრებები მთელი მსოფლიოდან. მიუხედავად ამისა, რეკომენდაციების შესრულებას განიხილავენ როგორც სახელმძღვანელო მითითებებს და არა როგორც მოქმედების მკაფიო მითითებებს. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველა ბავშვი განსხვავებულია, დედები რობოტები არ არიან და ისინი ყველა სხვადასხვა პირობებში ცხოვრობენ.
საიდან იწყებ ალბათ, ახალი კვებისთვის მზადყოფნის ნიშნებით:
- თქვენი მზე უკვე 6 თვისაა
- მას აინტერესებს რას კრეფთ თქვენს თეფშთან
- მან პირველი კბილი მიიღო - ახალი მენიუს ათვისების ასისტენტი
- ბავშვი ჯანმრთელია და არ განიცდის სხვა კბილის ამოფრქვევას
- ბავშვის წონა გაორმაგდა დაბადების წონათან შედარებით
- გაქრა ბიძგების რეფლექსი, რის გამოც ბავშვმა ენაზე აიძულა ყველაფერი მყარი, რაც პირში მოხვდა
- როგორც ჩანს, ის მარტო რძით აღარ ხევს.
პირველი კვება არ არის სწრაფი კვება
ახლა თქვენ გესმით, რომ "დრო მოვიდა", და ჩნდება მეორე კითხვა: რა უნდა მიეტანა? აქ პედიატრების მოსაზრებები მნიშვნელოვნად განსხვავდება, მაგრამ ყველაზე პოპულარული მიდგომაა დამატებითი საკვების მიღება ბოსტნეულით და ბურღულეულით. ფაფა - თუ წონაში არ მოიმატეთ, ბოსტნეული - თუ წონაში ყველაფერი კარგია, ან თუნდაც ძალიან ბევრი. თუ კარგი პედიატრი გაქვთ გათვალისწინებული, რომელსაც ენდობით, მიმართეთ მას. მას შეუძლია რჩევა გაუწიოს იმას, თუ რა არის სწორი თქვენი შვილისთვის.
არჩევანი ასეთია:
- ბოსტნეული - მწვანე, მოხარშული, არაალერგენული: გოგრა, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო
- ფაფა - წებოვანა და რძე: ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი
- შემდეგ შემოდის ხილის პიურეები, შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ბოსტნეულის ახალ სახეობებზე, გულზე, ხაჭოზე, ხორცის პიურეზე და 12 თვემდე ახლოს - თევზაობა.
- ერთი წლის შემდეგ, ბავშვს შეუძლია დაიწყოს ჭამა საერთო მაგიდიდან, მაგრამ ისევ მიზეზი.
შეყვანის სისტემა
ვთქვათ, თქვენ დაიწყეთ ბოსტნეულის პიურე და პირველი კერძი აირჩიეთ "zucchini a la fresh". 5-7 დღეში ვზრდით დღიურ დოზას ნახევარი ჩაის კოვზიდან ერთი სრული კვების ზომაზე. ამის შემდეგ, ჩვენ გადავდივართ ყვავილოვანი კომბოსტოზე. ჩვენ მას მინიმალური წილიდან ვაძლევთ და ყოველდღე ვამცირებთ ყაბაყის ნაწილს. თქვენს ბოსტნეულს შეგიძლიათ დაამატოთ ორიოდე წვეთი მცენარეული ზეთი ან დედის რძე. დედის რძესთან ერთად გემო უფრო საყვარელი და სასიამოვნოა.
ერთი თვის განმავლობაში ბოსტნეული "გაიდგამს ფესვებს", შეგიძლიათ გადაადგილდეთ მარცვლეულზე და ა.შ. უკვე საყვარელი პროდუქტის გადატანა შესაძლებელია ნაშუადღევს, ასევე ახალი რამის შერევა დადასტურებულთან ერთად.
"WHO კვების" წესები ბავშვებისათვის
- დამატებითი საკვების დანიშნულებაა არა დედის რძის შეცვლა, არამედ მისი დამატება. თუ თქვენს ბავშვს ურჩევნია ძუძუთი კვება, ნუ დაეცემით იმედგაცრუებას და მოითხოვეთ დიდი რაოდენობით ახალი საკვები.
- თუ ბავშვს ჯერ წყალი არ მიაქციეთ, დამატებითი საკვები უნდა შემოიღოთ დამატებით საკვებთან ერთად.
- ნუ აიძულებთ საკვებს. მხოლოდ თქვენმა პატარამ იცის, სავსეა თუ არა. კოვზს მოშორდა? განათავსეთ ფირფიტა და მიეცით მკერდი.
- ჩვენ ვამატებთ შემდეგი ტიპის დამატებით საკვებს წინა კვირის შემდეგ 3-4 კვირის შემდეგ (ბოსტნეულის სამი კვირა, ბურღულეულზე გადასვლა, ოთხი კვირის ფაფა, ხილზე გადასვლა და ა.შ.)
- ახალ პროდუქტს დილით უნდა “მიეტანა” და ბავშვის სხეულის რეაქცია მოჰყვეს.
- ჯერ სცადეთ ერთი კომპონენტი კომპოზიციაში, შემდეგ კი აურიეთ რამე.
- არ უნდა გამოიყენოთ მარილი, შაქარი და სანელებლები, თუმცა ზოგიერთი პედიატრი (მაგალითად, კომაროვსკი ე. გ.) გვირჩევს მარილს მარილს დაუმატოთ ცხელ ამინდში.
- თუ "ახალბედს" აქვს რეაქცია გამონაყარის, დიარეის ან ყაბზობის სახით, შეწყვიტეთ ამ პროდუქტის მიცემა, მაგრამ სცადეთ კიდევ რამდენიმე თვის შემდეგ. ალბათ ჯერ მისი დრო არ არის დადგენილი.
- განავლის ან შეშუპების ოდნავ მოშლა არაა ალერგია, არამედ ჩვეულებრივი მენიუს შეცვლის შემდეგ სხეულის ნორმალური ქცევა.
როგორ მოვამზადოთ?
შეძენილი ბოსტნეულის ან ხილის პიურეს ათბობენ წყლის აბაზანაში და მიირთმევენ თბილ, დაახლოებით 37 გრადუს ცელსიუსზე.
ბოსტნეული ადუღებენ წყალში და აანადგურებენ ბლენდერში, სანამ გლუვი გახდება. მიირთვით თბილი და მოჩვენებითი გემრიელი.
ბურღულეულის ფაფა გახეხილია ყავის საფქვავში. ისინი ადუღებენ წყალში, შეგიძლიათ დაამატოთ დედის რძე ადუღების შემდეგ.
ხილი შეიზილეთ სპეციალურ სახეხზე ან კვლავ მოზილეთ, სანამ გლუვი გახდება. ტკბილი გემო ჩვეულებრივ პოპულარულია ახალშობილებში.
ხორცი ასევე მოხარშული და გახეხილია. შეგიძლიათ შეურიოთ ბოსტნეულს.
პროდუქტის მოთხოვნები
კონსერვებს ხშირად პედიატრები გირჩევენ, როგორც უკეთესს და დაბალანსებულს. ითვლება, რომ ეს ასეა - მწარმოებლის აზრით. სასურველია დარწმუნდეთ, რომ:
- ბოსტნეული იზრდება სეზონურად ეკოლოგიურად სუფთა ადგილას
- ბუნება მუშაობდა მათ შემადგენლობაზე და არა ქიმიურ მრეწველობაში
ფსიქოლოგის რჩევა
- ნუ შეეცდებით სამი თვის ბავშვს ფაფით აჭამოთ, რადგან თქვენი მეზობელი მას უკვე აძლევს თავის ბავშვს. თუ თქვენი ბავშვი, რძის ან ნარევის ნაწილის შემდეგ, თავს კარგად გრძნობს, არ არის კაპრიზული და იმატებს წონაში, მაშინ ბავშვი არ დარჩება მშიერი.
- იმისათვის, რომ ახალი პროდუქტი მოეწონოს, ზოგჯერ ის 7 – დან 15 ცდამდე სჭირდება. სცადე, მაგრამ ნუ დაჟინებით მოითხოვ "ცარიელ თეფშს". ასევე, ნუ აიძულებთ შემდეგ ჯერზე დასრულებას. გარკვეული დროის შემდეგ, ბავშვს შეუყვარდება როგორც უფუარი ყაბაყი და არაჟნის ვაშლი.
- გსურთ თქვენი შვილი სწორად იკვებოს? დაიწყე საკუთარი თავისგან. თუ ჩიპსებს ხალისით იჭყლიტავთ და სოდათ იბანთ, ნუ ელით, რომ თქვენს შვილს ბროკოლი გაუხარდება. იცხოვრე მაგალითზე.
- საკვები უნდა გამოიყურებოდეს ლამაზი, მადის აღმძვრელი, საინტერესო. Გამოიყენე შენი წარმოსახვა. კრეატიულობამ შეიძლება ინტრიგა და უგემური გემო გემრიელი გახადოს.
- ნუ იჩქარებთ სცადოთ ერთდროულად. "მოზრდილების კვების" პროდუქტების შერჩევისადმი პაციენტისა და პასუხისმგებლობის მიდგომა გააძლიერებს ჯანმრთელობას და დააჩქარებს თქვენი ბავშვის განვითარებას.
