თითქმის ყველა მშობელს აქვს სირთულეები, როდესაც მათ სჭირდებათ პატარა ბავშვის გაღვიძება დილით საბავშვო ბაღის ან სკოლის წინ. ბავშვების უმეტესობა უარს ამბობს საწოლიდან და უკმაყოფილება გამოიჩინოს, არ სურს ჩაცმა და სადმე წასვლა. მშობლებმა არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ ამას და როგორ სწორად გააღვიძონ ბავშვი, რომ შეამცირონ ნეგატიური ემოციები ადრეული გაღვიძებიდან. როგორ შევაჩვიოთ ბავშვი რეჟიმს და ვადაზე ადრე გავიღვიძოთ?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ხშირად, ბავშვები უარს ამბობენ დილით ადგომაზე, თუ გაღვიძების ახალი დრო არ ემთხვევა ჩვეულებრივ ყოველდღიურობას. თუ თქვენს შვილს საბავშვო ბაღში განათავსებთ, წინასწარ გაიგეთ, თუ რომელი საბავშვო ბაღი არიან საბავშვო ბაღში და თანდათან დაიწყეთ ბავშვის ადგომა და დასაძინებლად საჭირო დრო, რომ შეამციროთ სტრესი რუტინული მოულოდნელი ცვლილებით.
ნაბიჯი 2
აკონტროლეთ რამდენი დრო სძინავს ბავშვს დღის განმავლობაში - თუ დღისით ძილი არასაკმარისი იყო, ბავშვი უფრო მეტხანს უნდა იძინოს ღამით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის საკმარისად არ დაიძინებს და გამოღვიძება მისთვის ორმაგად უსიამოვნო იქნება.
ნაბიჯი 3
ყურადღება მიაქციეთ რამდენად კომფორტულია ბავშვის საწოლი და არის თუ არა საწოლები მისი კანის გამაღიზიანებელი. ბავშვის საძილე ტანსაცმელი ასევე უნდა იყოს კომფორტული და ფართო, არ უნდა შეზღუდოს მოძრაობა. თქვენი საძინებლის ეთერი ძილის წინ ხელს შეუწყობს თქვენი ძილის ჯანმრთელობას და დასვენებას.
ნაბიჯი 4
ნუ დააწვენთ თქვენს შვილს სავსე კუჭით, ან პირიქით, ძალიან მშიერით. ეს ძილს მოუსვენარს გახდის და შედეგად, გამოღვიძება დაისვენებს.
ნაბიჯი 5
ბავშვს უნდა დაეძინოს კარგ ხასიათზე, გრძნობს მშობლების სიყვარულსა და მზრუნველობას. ჩამოაყალიბეთ საწოლების სპეციფიკური რიტუალები - ისევე, როგორც იღვიძების რიტუალებს. ბავშვის გამოღვიძება მშვიდი და სასიამოვნო გახადეთ, თანდათან გამოიყვანეთ მისი ძილის მდგომარეობიდან.
ნაბიჯი 6
ჩართეთ რბილი, სასიამოვნო მუსიკა, აანთეთ ღამის შუქი, იმოქმედეთ კეთილი და ნელა. დაურეკეთ თქვენს შვილს მშვიდად სახელით და ნაზად გაიღვიძეთ ჩახუტებით და კოცნით. ჰკითხეთ ბავშვს რას ოცნებობდა და როგორ ეძინა.
ნაბიჯი 7
არ გამოაფხიზლოთ ბავშვი საწოლიდან გაღვიძებისთანავე - მიეცით მას დრო, რომ მთლიანად გამოიღვიძოს, მოიწვიეთ მავნე მდგომარეობაში ვარჯიშების გაკეთება, დაჭიმვა, ხელები და ფეხები. გაუკეთეთ მსუბუქი მასაჟი თქვენს შვილს, ჩართეთ მხიარული მუსიკა და წადით შვილთან ერთად, რომ დაიბანოთ და სხვა დილის რუტინები გააკეთოთ.
ნაბიჯი 8
დაუკარით ხმამაღალი მუსიკა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი სრულად იღვიძებს. იგი დაეხმარება მას გამხიარულებაში. თუ ბავშვი მხოლოდ გაღვიძებას იწყებს, მუსიკა უნდა იყოს მშვიდი და დამამშვიდებელი.
